食用平菇的注意事項以及挑選技巧(如何挑選平菇)

。

3、沒有煮熟的平菇可能會含有殘留農(nóng)藥?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)在的農(nóng)產(chǎn)品誰都不敢說百分百的安全

，只有經(jīng)過高溫煮熟，才能最大限度的去除農(nóng)藥的殘留物。因此平菇一定要完全煮熟了才能吃。

4

、平菇有很多細小的葉片，不易清洗，因此可以鹽水中浸泡30分鐘，因為鹽水可起到去臟殺菌的作用。

平菇一天吃多少合適

平菇?jīng)]有沒有特別固定的食用量

，可以經(jīng)常吃，如果非要說每天最多每天能吃多少的話，一般每天吃個大概150到200克就差不多了。

平菇的營養(yǎng)價值

平菇含蛋白質(zhì)、脂肪

、糖類、多糖類、D甘露醇、D-山梨醇、纖維素、維生素B1、B2、C和煙酸、鈣、磷、鐵等;含18種氨基酸，包恬人體必須的八種氨基酸。

平菇性味甘、溫;具有追風散寒、舒筋活絡(luò)的功效;用干治腰，腿疼痛、手足麻木、筋絡(luò)不通等病癥，F(xiàn)在的農(nóng)產(chǎn)品誰都不敢說百分百的安全，只有經(jīng)過高溫煮熟，才能最大限度的去除農(nóng)藥的殘留物。因此平菇一定要完全煮熟了才能吃。4、清洗時用鹽水浸泡

平菇有很多細小的葉片，不易清洗，因此可以鹽水中浸泡30分鐘，因為鹽水可起到去臟殺菌的作用。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/42974.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的