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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    吃煮熟的蘋果能治病,這是真的嗎
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-06-08 07:58:01
        
    

        
    
           
    蘋果是我們比較喜歡吃的一種水果
    ，也是生活中最常見的一種水果，雖然我們蘋果吃的很多
    ，但是對于蘋果的一些特殊功效卻不曉得
    ，其實吃煮熟的蘋果可以治療一些疾病
    ，下面我們就一起來詳細的了解一下吧
    ，希望給大家增長一些知識
    。
    熟蘋果的好處一：治腹瀉
    蘋果中的果膠是比較豐富的，這種果膠是一種能夠溶于水的膳食纖維
    ，不能被人體消化
    。果膠能在腸內(nèi)吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出
    ，煮熟的蘋果果膠的效果會更好
    。
    熟蘋果的好處二：治療大脖子病
    熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍
    ，是橘子的13倍
    ，因此熟蘋果也是防治大脖子病的最佳水果之一。
    熟蘋果的好處三：降血糖
    ，降血脂
    蘋果加熱后
    ，其所含的多酚類天然抗氧化物質(zhì)含量會大幅增加
    。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化
    、抗炎殺菌，對于血漿膽固醇升高的情況也會有抑制的作用
    。
    其實
    ，煮熟的蘋果除了上述好處外，還能防治嘴唇生熱瘡
    、牙齦發(fā)炎、舌裂等內(nèi)熱現(xiàn)象
    ，雞蛋蒸蘋果還能治療哮喘病
    。
    建議煮蘋果時
    ，最好使用不銹鋼鍋并且以文火煮熟.這種方法可以使蘋果里的維他命、礦物質(zhì)和其他營養(yǎng)成分不至于喪失過多
    。加水煮后
    ，口味會變酸
    ，加水要適量，可以再放上一些棗子來增加甜味
    。蘋果蒸著吃
    、烤著吃也不錯，或者切碎?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；煸诩屣灷铮兜蓝己芎?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。
    原來蘋果還有這么多的功效，你一定不知道吧
    ，生活中如果自己出現(xiàn)一些疾病的話，不妨試一試吃煮熟的蘋果來改善癥狀
      ，雖然效果不會比藥物好
      ，但是這比吃藥物更加的安全，為了保證效果蘋果一定要選擇新鮮的才行
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/43082.html.
    
          
    
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