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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      女性在產(chǎn)后多吃羊油易于下奶
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-06-08 08:38:34
        
      

        
      
           
      羊肉我們經(jīng)常吃
      ，比如涮火鍋的羊肉片，陜北燉羊肉
      ，碳烤羊腿等等
      ，羊身上的寶貝非常多，從外到內(nèi)有羊毛
        、羊絨
        、羊皮、羊肉
      、羊骨頭
      、羊油等等
      ，可以說羊渾身是寶
      。我們在生活中經(jīng)常吃羊肉較多，但是對于羊油了解比較少
      ，而且吃羊油的人也很少
      ，但是我們不知道，羊油對于產(chǎn)后母乳不多的女性來說卻是非常容易幫助下奶
      。
      羊油，從羊身上取下來是固體狀
      ，加熱煉制成了熟的羊油，當(dāng)產(chǎn)后的媽媽母乳不足的時候
      ，可以在面食里面加羊油
      ，或者用羊油做飯，非常有利于下奶
      。
      產(chǎn)后母乳少是讓很多媽媽頭疼的事情，看著自己的寶寶母乳不足
      ，非常心疼
      ，孩子的身體長得慢
      ，這時候很多媽媽都想辦法找一些利于下奶和產(chǎn)奶的東西來補充
      。乳量的多少
      ，與媽咪的營養(yǎng)有直接關(guān)系
      ，產(chǎn)后應(yīng)供給高蛋白、高熱量
      、高維生素飲食，多吃新鮮蔬菜水果
        ，尤其應(yīng)注意增加
        。
      吃羊油有哪些好處?
      羊油味甘
        、性溫
        、無毒;有補虛
        、潤燥
        、祛風(fēng)
        、化毒的作用
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？捎糜谥委熖搫?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、消瘦、肌膚枯憔
        、久痢、丹毒
        、瘡癬等癥。
      1.養(yǎng)顏護膚：含有豐富的維生素E
        ，抑制皮膚衰老、防止色素沉著
      。
      2.養(yǎng)陰補虛：補虛損
      ，益精氣
      ，潤肺補腎
      ，用于肺腎陰虛
      。適宜與久病體虛或是虛勞的補益
      。
      羊油含有大量的脂肪
      ，但是吃羊油的時候要注意
      ，由于羊油味膻
      ，對于異味叫敏感者不宜食用
      ，防止誘發(fā)嘔吐反應(yīng)
      ，而食物方面 沒有特殊的禁忌
      。我們還可以把羊油加入白面
      ，做成油茶
      ，也是一道不錯的餐點佳品
      ，胃不好的人
      ，可以在平常用羊油做菜
      ，羊油有暖胃功能
      ，是生活中必不可少的一種食用油
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/43126.html.
      
          
      
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