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    西米可補(bǔ)充能量滋養(yǎng)肌膚增強(qiáng)免疫力
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-08 12:07:17
        
    

        
    
           
    每到夏季的時(shí)候，很多人都喜歡在自己做糖水甜品吃
    ，沒(méi)有糖水甜品的夏季怎么還能開(kāi)心的過(guò)呀!夏季的時(shí)候西米糖水受到很多朋友們的歡迎!像鮮奶芒果西米露
    、綠豆銀耳西米露、紅豆芋頭西米露
    ，還可以做成西米粽子，西米圓子
    ，喝起來(lái)軟糯且口感Q彈
    ，那西米都有哪些養(yǎng)生功效呢?下面跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生專家一起來(lái)看看吧!
    1、補(bǔ)充能量
    大家知不知道
    ，西米含大量碳水化合物哦!碳水化合物維持腦細(xì)胞正常功能，腦力勞動(dòng)者必須能源
    。而且《食物中藥與便方》介紹：“產(chǎn)后虛弱無(wú)力：西谷米少量
    ，用水煮熟，加冰糖適量食用
    ，頻頻常服
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！币虼?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，體虛、產(chǎn)后病后神經(jīng)衰弱者、肺氣虛
    、肺結(jié)核、肺萎咳嗽者都適合食用西米
    。家中有親人是這樣的狀況的話
    ，經(jīng)常煮些西米食物跟患者吃吃非常有必要哦!
    2、增強(qiáng)免疫力
    蛋白質(zhì)對(duì)促進(jìn)我們身體健康可是有很大的幫助的
    ，西米含一定的蛋白質(zhì)
    ，蛋白質(zhì)能夠增強(qiáng)免疫力，同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力
    ，抗疲勞
    。那些工作又要忙又要累的朋友們工作之余就多吃吃西米，讓自己更放松哦!
    3
    、滋養(yǎng)肌膚
    秋天季節(jié)
    ，往往都非常干燥，缺少水分
    ，很多人皮膚都會(huì)干裂不好受
    。西米還含有維生素B，能有效地滋養(yǎng)肌膚
    ，防止皮膚干裂
    ，滋潤(rùn)頭發(fā)的光亮，這樣子看來(lái)西米不但是夏季的專屬
    ，秋冬季節(jié)也非常的合適哦!
    西米都有哪些養(yǎng)生功效?以上就是大道家園網(wǎng)養(yǎng)生專家給我們介紹的相關(guān)知識(shí)了
    ，但大家要知道西米不是一種米哦
    ，不要看到西米帶有米字就以為是米了
    ，它是木薯淀粉制成的顆粒。木薯淀粉口感韌而彈
    ，透明度好
    ，所以西米更適合制作甜點(diǎn)甜羹。天氣這么熱
    ，大家就可以多喝養(yǎng)生功效那么好的西米糖水了啦!
     
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/43346.html.
    
          
    
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