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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    地衣藻類的一種,你對(duì)它了解多少
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-08 14:44:14
        
    

        
    
           
    食材的種類有很多，比如說海產(chǎn)品
    ，還有蔬菜
      ，水果
      ，肉食等等的選擇
    ，其實(shí)海藻類的食物大家可以多吃一些的
    ，營(yíng)養(yǎng)豐富
    ，具有保健的作用哦
    ，地衣就是很常見的藻類的食材之一哦，那么大家是否認(rèn)識(shí)它呢?
    地衣是自由真菌和藻類共同在一起形成的特殊植物
    ，在生活當(dāng)中我們可以直接食用
    ，同時(shí)它還有很高的藥用價(jià)值，因?yàn)榈匾轮泻蟹浅８叩臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    ，其中氨基酸
    ，礦物質(zhì)以及鈣的含量也比較高
    ，所以說對(duì)我們的身體可以帶來一定的養(yǎng)生保健效果。
    地衣是一類由真菌和藻類共生在一起的很特殊的植物
    ，真菌的菌絲纏繞藻細(xì)胞
    ，從外面包圍藻類
    ，奪取藻類光合作用制造的有機(jī)物
    ，使藻類與外界隔絕，只能靠菌類供給水分
    、CO2和無機(jī)鹽
    。因此，它們是一種利益不均等的特殊共生關(guān)系
    ，若將它們分離
    ，藻類能生長(zhǎng)、繁殖
      ，而真菌只能餓死
      ，它們是在弱寄生的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的共生關(guān)系。地衣是一種很特殊的植物
      ，它可以補(bǔ)充無機(jī)鹽
      ，水分，還有碳水化合物
      ，對(duì)于身體健康是有好處得
      ，而且這樣的食物是很不容易買的。
    營(yíng)養(yǎng)價(jià)值: 地皮菜富含磷
      、鋅
      、鈣等礦物質(zhì)，是兒童缺鈣癥的補(bǔ)充食物
      ，對(duì)人體補(bǔ)鐵養(yǎng)血也極為有利
      。 以色列魏茨曼研究的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，地皮菜所含的一種成分可以抑制人大腦中的乙酰膽堿酯酶的活性
      ，從而能對(duì)老年癡呆癥產(chǎn)生療效
    。地皮菜還含有多種維生素，其中維生素C是紫菜含量的19倍
    ，此外尚含有海藻糖
    ，蔗糖，半乳糖葡萄糖
    、果糖
    、木糖、甘露醇
    、山梨醇等多種營(yíng)養(yǎng)成分
    。所以可以看出的是地衣這樣的食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
    ，可以有補(bǔ)血的作用，而且還可以有防止老年癡呆的功效哦
    ，大家可以平時(shí)適當(dāng)?shù)氖秤?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，?duì)于身體健康是有好處的哦
    關(guān)于地衣的一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大家都了解了吧，經(jīng)常食用的話不僅可以補(bǔ)充豐富的氨基酸和礦物質(zhì)
    ，而且還可以有鈣質(zhì)
    ，和無機(jī)鹽，這樣的物質(zhì)是很多食物都沒有的
    ，具有補(bǔ)血緩解老年癡呆的功效
    ，大家可以放心食用。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/43513.html.
    
          
    
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