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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    愛吃草莓的你發(fā)現(xiàn)了它的好處了嗎
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-06-08 21:02:16
        
    

        
    
           
    草莓
    ，對我們來說再熟悉不過了
    ，老少皆宜，人人愛吃的水果
    。紅通通的皮膚
    ，還有許多“毛孔”
    ，盡管如此讓人看著都想吃呢。吃著涼涼的
    ，酸甜可口
    ，味道極好
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？蓜e小瞧它的小小個子
    ，身上卻蘊(yùn)藏著對我們健康無窮的力量
    ，含有大量的維生素C以及多種營養(yǎng)元素
    。對于草莓有哪些作用呢?我們來看看吧。
    美容護(hù)膚
    草莓可以改善膚色
    ，減輕腹瀉
    ，緩解疾病
    。草莓汁還有滋潤營養(yǎng)皮膚的功效，用它制成各種高級美容霜
    ，對減緩皮膚出現(xiàn)皺紋有顯著效果
    。
    減緩衰老
    草莓含有豐富的維生素C
    、抗氧化劑，能有效減緩人體衰老
    ，保持腦細(xì)胞的活躍
    。
    抗癌
    草莓所含的鞣酸
    ，能有效地保護(hù)人體組織不受致癌物質(zhì)的侵害，從而在一定程度上減少癌癥的發(fā)生
    。草莓中富含一種抗氧化成分，這種成分可抑制食道癌的癌前病變
    。
    促消化
    食草莓對積食脹痛
    、胃口不佳
    、營養(yǎng)不良或病后體弱消瘦
    ，是極為有益的
    。草莓中含有的果膠及纖維素
    ，可促進(jìn)胃腸蠕動
    ，改善便秘。
    補(bǔ)血益氣
    草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用
    。
    防治動脈硬化
    近來醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用草莓對防治動脈硬化和冠心病也有益處
    。
    清新固齒
    草莓還可以鞏固齒齦
    ，清新口氣
    ，潤澤喉部。
    促進(jìn)生長發(fā)育
    草莓中所含營養(yǎng)素對兒童的生長發(fā)育有很好的促進(jìn)作用
    ，對老年人的健康亦很有益
    。
    潤肺生津
    滋陰潤肺，去除肺燥肺熱
    。使人呼吸暢通舒適。
    治咽喉腫痛
    據(jù)記載
    ，服飲鮮草莓汁可治咽喉腫痛
    、聲音嘶啞癥
    。
    清熱解暑
    中醫(yī)認(rèn)為
    ，草莓有去火、解暑
    、清熱的作用
    ，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用
    。
    以上是關(guān)于對“草莓的營養(yǎng)價值和功效”的相關(guān)內(nèi)容介紹
    。大家
    ，是否還只是認(rèn)為草莓僅僅供我們們吃呢?通過上面的內(nèi)容可以看出
    ，草莓給我們帶來了很多好處
    ，無論是食用價值還是藥物價值
    ，甚至對我們美容保養(yǎng)，都有著很大的幫助
    。不過
    ，建議愛吃草莓的朋友，一定要將草莓多洗幾遍
    ，現(xiàn)在很多商家為了讓草莓長好，可用了不少的藥物哦
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/43859.html.
    
          
    
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