吃楊桃有什么好處以及注意事項(xiàng)
楊桃主要生長在我國嶺南地區(qū)，不僅形狀與其他水果不同
，營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的
。楊桃的成分中含有大量的蘿卜素,硫胺素
、和抗壞血酸等等
，對(duì)于胃腸方面
、呼吸系統(tǒng)方面疾病的治療效果很好
，除此之外楊桃還有哪些功效呢?
楊桃的功效與作用
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1.增強(qiáng)抗體
楊桃中含有大量的糖分以及維生素物質(zhì)，可以補(bǔ)充身體所需的大量營養(yǎng)
，起到有效增強(qiáng)身體免疫力的作用。
2.補(bǔ)充營養(yǎng)
身體機(jī)能的抗病能力增長的主要因素就是吸收大量的維生素以及有機(jī)酸
，恰恰楊桃中這些物質(zhì)非常豐富
。
3.和中消食
楊桃在榨取果汁后會(huì)有大量的草酸
、檸檬酸
、蘋果酸等物質(zhì)
，這些成分在身體內(nèi)可以起到提到胃酸濃度
，幫助快速消化食物的作用。
4.清熱利咽
楊桃總還有一種可揮發(fā)的物質(zhì)
，具有消除口腔
、咽喉炎癥的作用，特別是防治風(fēng)火牙痛效果很好。
5.利便止渴解酒毒
楊桃中水分含量非常多
，加之成分內(nèi)維生素C
、有機(jī)酸豐富，在炎熱的夏季可以起到解渴
，排毒的作用。
吃楊桃的注意事項(xiàng)
1.楊桃中含有一種神經(jīng)毒素
，對(duì)腎病患者的危害非常大，因此建議腎病患者要少吃
。否則很容易會(huì)導(dǎo)致中毒問題
。
2.楊桃中還含有一種微量的草酸毒素，這是一種在被人體吸收以后
，不能排出的毒素物質(zhì)，并且還會(huì)與身體的鈣離子形成一種結(jié)石
，囤積在腎臟器官中，即便是清洗胃部也不會(huì)清洗干凈
。
3.專家建議楊桃并不適合與高血壓藥物同吃
，因此楊桃可以將還沒有完全發(fā)揮藥效的藥物直接運(yùn)送到血液中
。
楊桃雖然營養(yǎng)價(jià)值高
，易于身體吸收，但是弊端仍是很大
，像小編上述提到的，除了腎功能不好的人群不能吃以外
，想一般與西柚不能同食的藥物都是不可以與楊桃同吃的
。否則將會(huì)對(duì)身體健康帶來非常大的威脅
，希望大家在生活中要注意
。
楊桃的功效和作用有哪些呢
楊桃的功效和作用有哪些呢
楊桃的功效和作用有哪些呢，生活中的特別喜歡吃水果
，而羊駝就是非常好的選擇
，它營養(yǎng)價(jià)值很豐富，而且口感也不錯(cuò)
，因此深受大家的喜歡，下面我們一起了解一下楊桃的功效和作用有哪些呢
。
楊桃的功效和作用有哪些呢1 1、緩解疲勞
人們食用楊桃后能吸收豐富果糖和葡萄糖
，這些糖類成分進(jìn)入人體后能盡快轉(zhuǎn)化成能量
，可促進(jìn)體力恢復(fù)，另外它還是一種典型的堿性水果
，能加快人體內(nèi)乳酸代謝，并能阻止乳酸生成
，能防止人體因身體內(nèi)乳酸過高而出現(xiàn)身體疲勞，經(jīng)常吃楊桃能提高人體的抗疲勞能力
。
2 、潤肺化痰
楊桃性質(zhì)溫潤，它含有豐富揮發(fā)油和糖類
，還含有多種維生素
，具有滋陰潤燥，化痰止咳的重要作用
，平時(shí)人們出現(xiàn)氣管炎癥和肺炎以及呼吸急促
，咳嗽氣喘等多種不良癥狀時(shí)，及時(shí)吃一些楊桃就能讓癥狀很快減輕
。
3 、預(yù)防高血糖
楊桃是一種低脂低糖的美味水果
，人們吃了楊桃后能抑制身體對(duì)脂肪的吸收
，而且能防止身體內(nèi)脂肪向糖類物質(zhì)的轉(zhuǎn)化，同時(shí)它還能凈化血液
，清理血液中的膽固醇，并能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
，能加快身體內(nèi)胰島素產(chǎn)生
，經(jīng)常吃楊桃能預(yù)防高血糖，能讓人類過高的血糖慢慢恢復(fù)正常
。
4、保護(hù)眼睛
平時(shí)多吃一些櫻桃還能保護(hù)人類的眼睛
，因?yàn)闂钐抑泻胸S富維生素c和胡蘿卜素
，這些物質(zhì)能增強(qiáng)人類眼睛的抗輻射能力，并能營養(yǎng)視神經(jīng)
，而且能提高人類眼睛在黑暗中的事物能力，經(jīng)常吃楊桃能預(yù)防視力下降
，也能緩解眼疲勞，還能防止結(jié)膜炎和白內(nèi)障以及視神經(jīng)變性等多種不良癥狀出同
。
楊桃的功效和作用有哪些呢2 一、女性吃楊桃有什么好處
清熱解毒
楊桃性寒
，入胃
、肺經(jīng)
，食用之后有清熱解毒的功效
，適合內(nèi)熱上火、胃火旺盛
、風(fēng)熱咳嗽
、口腔潰瘍、風(fēng)火牙痛的人群食用
。
生津止渴
楊桃的.味道酸甜，食用之后能夠促進(jìn)唾液分泌
，能夠起到生津止渴的功效
，適合咽干口渴
、煩渴的人群食用
。
利尿通淋
楊桃性寒，富含水分和維生素
、礦物質(zhì)等成分，能夠促進(jìn)代謝
，有利尿通淋的功效
，適合石淋、小便不利
、醉酒者食用
。
開胃促消化
楊桃中含有大量草酸
、檸檬酸
、蘋果酸等，能夠提高食欲
，還能促進(jìn)胃液的分泌，促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效
。
二、什么人不能吃楊桃
患有慢性腎臟疾病的人群不能吃楊桃
，可能會(huì)引起中毒
。
腎是人體的解毒器官，它就像一個(gè)過濾器
，源源不斷地把身體里的有害物質(zhì)過濾掉，從尿液排出體外
。而楊桃中的草酸鹽含量很高
，到了腎臟容易和鈣結(jié)合沉淀為草酸鈣晶體
，形成腎結(jié)石
。腎臟里的“零件”被這些小石頭卡住了，就可能出現(xiàn)問題
。用醫(yī)生的話說，這叫“急性阻塞性草酸鹽腎病”
。
而慢性腎病患者的腎本身就有故障
，哪怕只吃了半個(gè)楊桃或喝完半杯楊桃汁
，也容易出現(xiàn)腎功能惡化
，短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)肌酐升高、尿量減少的癥狀
。
如腎功能衰竭、接受腎移植
、血液透析和腹膜透析患者更應(yīng)時(shí)刻保持警惕
，千萬不要因?yàn)樨潏D口腹之欲就去吃楊桃，這樣會(huì)危害自己的身體健康
，加大治療難度
。
在我國海南
、臺(tái)灣等地
，都曾發(fā)生過楊桃中毒事件，在國外也出現(xiàn)過楊桃中毒的患者
。
三、吃楊桃的其他注意事項(xiàng)
1
、楊桃性寒
，凡脾胃虛寒
、納差泄瀉者
，宜少食楊桃，以免引起腸胃不適癥狀
。
2
、楊桃中攜帶有一定量的易致敏成分
，過敏體質(zhì)者不宜食用楊桃。
3
、老人、小孩也不宜吃楊桃
，特別是在空腹的情況下吃楊桃
，也可能中毒
，出現(xiàn)腎損傷和神經(jīng)損傷
。
4、一天吃楊桃不能過多
，會(huì)增加消化代謝的負(fù)擔(dān)。
四、楊桃中毒跡象有哪些
1、輕度中毒表現(xiàn)：頻繁打嗝
、惡心
、嘔吐
、腹痛
、失眠等
；
2、中度中毒表現(xiàn)：躁動(dòng)
、肢體、麻木
、感覺異常
、輕度意識(shí)障礙等
；
3
、重度中毒表現(xiàn)：嚴(yán)重意識(shí)障礙、昏迷
、癲癇、低血壓
、休克等
。
五 、吃楊桃中毒了應(yīng)該怎么辦
吃楊桃中毒了一定要及時(shí)到最近的正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)
。
但是如果吃楊桃中毒了，說明腎臟不能將楊桃中的有害物質(zhì)代謝出去
，甚至還會(huì)對(duì)腎臟健康造成進(jìn)一步的危害。
而腎臟健康對(duì)我們來說是非常重要的
，治療腎臟疾病的費(fèi)用也是非常高昂的
，再加上楊桃中毒過程進(jìn)展較快
，所以一旦吃楊桃之后出現(xiàn)中毒的情況
，千萬不要自己在家嘗試什么偏方，也不要耽誤
，及時(shí)到就近的醫(yī)院就診，可以做個(gè)尿常規(guī)和腎功能的檢查
，以便早診斷
、早治療
。
六、楊桃哪部分不能吃
1、棱角邊上的硬皮
楊桃五個(gè)棱角邊上有幾條硬一點(diǎn)的皮
，吃起來也有點(diǎn)澀嘴
，所以在吃楊桃的時(shí)候建議削了那幾條硬皮。
2、楊桃種子
楊桃的種子不建議吃，雖然楊桃的種子雖然沒有毒
，吃下去也不會(huì)怎么樣
，但畢竟不好吃，咬破之后口感也很奇怪
。
楊桃的功效與作用及禁忌
楊桃的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，因此很多人都愛上了楊桃
。不僅愛它的營養(yǎng)
，還愛它的口感
，就像在沙漠中行走的人看見了綠洲那樣 想知道楊桃的功效與作用及禁忌以及楊桃的功效與作用嗎?那就和我一起來看看吧
。
楊桃的禁忌
1.楊桃含有一種神經(jīng)毒素，一般人食用可代謝
，但腎病患者無法將此毒素排出體外，導(dǎo)致中毒
。
楊桃之神經(jīng)毒素
，會(huì)對(duì)身體中樞神經(jīng)產(chǎn)生影響
，正常情況之下會(huì)被人體腎臟給予排除，但重度腎臟病患或是尿毒癥病人
，會(huì)因神經(jīng)毒素?zé)o法排除而產(chǎn)生中毒癥狀。
楊桃引發(fā)的神經(jīng)中毒
，癥狀除打嗝
、嘔吐，由于毒素進(jìn)入腦部
，可能引起意識(shí)混亂
、甚至死亡。
楊桃引發(fā)的神經(jīng)中毒
，癥狀有打嗝
、嘔吐
楊桃里的神經(jīng)毒素
，目前尚不知道是什么，而且也無解藥
，須靠活性炭洗腎才能排出;因此有高血壓
、糖尿病等疾病的人，在食用前需注意自己的腎功能
。
而腎臟功能不好的人
，則千萬不能食用楊桃
。
2.而楊桃亦含有微毒物質(zhì)草酸
，部份腎病病人進(jìn)食楊桃后，無法將草酸排出體外
，除草酸會(huì)與人體中鈣離子結(jié)合產(chǎn)生結(jié)石，腎病病人進(jìn)食少量亦有機(jī)會(huì)中毒
。
病人中毒后會(huì)出現(xiàn)神志不清的征狀
，但一般健康人進(jìn)食沒有問題
。
大約有260萬人有慢性腎臟病
，即使是洗腎的病患，不小心吃進(jìn)楊桃亦會(huì)引致中毒
。
3.楊桃亦含有一些物質(zhì)，能使口服藥物在腸道大部份沒有被代謝而進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)
，加強(qiáng)了藥效
。
藥物如抗高血脂藥他汀并不適合與楊桃同食。
因此與西柚的情況相似
，其他不建議與西柚同吃的藥物都不應(yīng)與楊桃同吃。
楊桃的功效與作用
楊桃
，地道的南方水果
，每到楊桃上市的時(shí)候
。
楊桃是南方人家中常備的應(yīng)節(jié)水果
。
它味道酸甜
，多汁
，吃起來鮮美可口又解渴
，而且是治療咽喉疼痛的能手
。
楊桃除當(dāng)水果吃外
，還有一定的藥用價(jià)值
。
補(bǔ)充營養(yǎng)
楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機(jī)酸等
，是人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)，常食之
，可補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)
，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力
。
和中消食
楊桃果汁中含有大量草酸
、檸檬酸、蘋果酸等
，能提高胃液的'酸度，促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效
。
清熱利咽
楊桃果實(shí)中含有大量的揮發(fā)性成分
，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍
，防治風(fēng)火牙痛
。
利便止渴解酒毒
楊桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富
，且果汁充沛，能迅速補(bǔ)充人體的水分而止渴
，并使體內(nèi)部熱或酒毒隨小便排出體外
。
保護(hù)肝臟降低血脂血糖
楊桃能減少機(jī)體對(duì)脂肪的吸收，有降低血脂
、膽固醇的作用
，對(duì)高血壓
、動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用
。
同時(shí)還可保護(hù)肝臟
，降低血糖。
消除疲勞感
適量吃一些楊桃可以有效消除疲勞感
。
止咳化痰順氣潤肺
含有大量的揮發(fā)性成分
、胡蘿卜素類化合物、糖類
、有機(jī)酸及維生素B
、C等
，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍
，防治風(fēng)火牙痛。
切片沾鹽吃
，可改善喉嚨疼痛與聲音沙啞;榨汁喝則改善口腔潰瘍、口角炎
。
治療聲音沙啞
依民間經(jīng)驗(yàn)
，楊桃有治療聲音沙啞
、喉痛等功效
。
將楊桃剝成五棱或切片，沾少數(shù)食鹽或榨出果汁加少數(shù)食鹽食用
，據(jù)說效果奇佳。
平時(shí)生食亦有生津止渴
，順氣潤肺
，去風(fēng)熱，利尿等功用
。
止血
楊桃可以止血，特別是痔瘡出血時(shí)
，適量吃點(diǎn)楊桃可以改善癥狀
。
治療減緩感冒癥狀
感冒發(fā)熱
、口渴便秘
、小便呈金黃色、口有臭味
、呼吸感到不暢順，面紅眼筋赤
，甚而全身肌肉作痛
，骨節(jié)酸疼，皮膚雖有汗出
，但不能淋漓暢快
。
此乃肺胃熱氣，可頻頻食用楊桃
，自然呼吸調(diào)暢，熱降痛減
，大小便恢復(fù)正常
，不適狀況亦消除了。
保護(hù)皮膚
能夠抑制黑色素的沉淀
，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保濕的作用
，可以讓肌膚變得滋潤
、有光澤
，對(duì)改善干性或油性肌膚組織也有顯著的功效
。
其它作用
楊桃可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛
。
它對(duì)口瘡
、慢性頭痛
、跌打傷腫痛的治療有很好的功效
。
楊桃的葉、花和根也有很好的藥用作用
。
它的葉片利小便;它的花可治寒熱;它的根能治關(guān)節(jié)痛。
盡管楊桃的作用很大
，但腎臟病患者應(yīng)該少吃楊桃
。
楊桃的營養(yǎng)價(jià)值
楊桃的營養(yǎng)價(jià)值是很豐富的
，而且可以當(dāng)作果實(shí)
，也可以藥用，含有的水分也是很多的
。
每100克可食部分含碳水化物6.2克，維生素C7毫克
，內(nèi)含蔗糖
、果糖、葡萄糖
、蘋果酸46.8克
、草酸7.2克、檸檬酸及維他命B1
、B2以及鈣、鉀
、鎂
、微量脂肪和蛋白質(zhì)等各種營養(yǎng)素，是一種營養(yǎng)成分較全面的水果
。
楊桃含大量糖類及維生素，常食可補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)
，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力
。
去除疲勞有助消化
楊桃果中所含的果糖
、葡萄糖易于被人體吸收
，能及時(shí)補(bǔ)充能量，消除疲勞感
。
它所含的檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸能提高胃液的酸度
，促進(jìn)食物的消化
。
當(dāng)身體感到疲勞、消化不良
、腹脹打嗝時(shí)，只要吃個(gè)楊桃
，癥狀便能有所減輕
。
清咽利嗓
楊桃含有大量的維生素
，有很多不同的營養(yǎng)成分
，對(duì)人體有清咽利嗓，化痰止咳潤肺等等功效
。
其可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛
。
將楊桃切片蘸鹽吃
，可改善喉嚨疼痛與聲音沙啞;榨汁喝則可改善口腔潰瘍
、口角炎癥狀
。
民間驗(yàn)方用果汁加少量食鹽飲用
，可治療聲音沙啞、喉痛
。
美容佳果
楊桃里面含有特別多的果酸，能夠抑制黑色素的沉淀
，能有效去除或淡化黑斑
，并且有保濕的作用，可以讓肌膚變得滋潤
、有光澤，對(duì)改善干性或油性肌膚也有顯著的功效
。
將楊桃搗爛敷面
，每次敷面10—15分鐘，有助于消除黑斑及面部黑色素
。
清熱
楊桃里面含有的纖維質(zhì)及酸素能解內(nèi)臟積熱，清燥潤腸通大便
，是肺
、胃有熱者最適宜食用的清熱水果
。
多吃楊桃有什么好處 吃楊桃有什么禁忌
1 多吃楊桃有什么好處
1、保護(hù)肝臟、降低血脂血糖 楊桃能減少機(jī)體對(duì)脂肪的吸收
，有降低血脂、膽固醇的作用
，對(duì)高血壓
、動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用，同時(shí)還可保護(hù)肝臟
、降低血糖。
2
、消除疲勞感 楊桃中的糖類
、維生素C及有機(jī)酸含量豐富
，且果汁充沛
，能迅速補(bǔ)充人體水分
，生津止渴，并使人體內(nèi)的熱或酒毒隨小便排出體外
，消除疲勞感。
3 、促進(jìn)消化 楊桃果汁中含有大量纖維質(zhì)
、草酸
、檸檬酸、蘋果酸等
，能提高胃液的酸度
，促進(jìn)食物的消化
，如胸悶欲嘔
、消化不良、腹脹打嗝
，只要多吃楊桃，癥狀便能逐漸減輕
。
4 、止咳化痰、順氣潤肺
、保護(hù)氣管 楊梅含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物
、糖類
、有機(jī)酸及維生素B、C等
，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛。切片沾鹽吃
，可改善喉嚨疼痛與聲音沙啞
；榨汁喝
，則改善口腔潰瘍、口角炎
。
5
、治療聲音沙啞 依民間經(jīng)驗(yàn)，楊桃有治療聲音沙啞
、喉痛等功效。將楊桃剝成五棱或切片
，沾少量食鹽或榨出果汁加少數(shù)食鹽食用
，效果奇佳
。平時(shí)生食亦有生津止渴
、順氣潤肺、去風(fēng)熱
、利尿等功用。
6
、利尿、止血 楊桃有利尿、止血之功效
，特別是痔瘡出血時(shí)。在巴西
，則把它當(dāng)成利尿劑
，對(duì)于瘧蟲也有抗生作用。
7
、美容 楊桃里面含有特別多的果酸，能夠抑制黑色素的沉淀
，能有效去除或淡化黑斑
，并且有保濕作用
，可以讓肌膚變得滋潤
、有光澤，對(duì)改善干性或油性肌膚組織也有顯著的功效
。介紹一種楊桃外敷的美容方法：將楊桃搗爛敷面
，每次敷面10－15分鐘
，有助于消除黑斑及面上的黑色素
。另外
，楊桃對(duì)減肥有奇效。
2 楊桃的食用禁忌適合一般人食用
，風(fēng)熱咳嗽、咽喉疼痛者
、小便熱澀者
、泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者
、患有心血管疾病或肥胖的人尤其適合食用
。但楊桃性寒，凡脾胃虛寒或有腹瀉的人宜少食
。
3 楊桃的營養(yǎng)價(jià)值楊桃具有很高的藥用價(jià)值
，尤其鮮果含糖量非常豐富
，成分包括蔗糖、果糖
、葡萄糖
，還有蘋果酸
、檸檬酸
、草酸、多種維他命
、微量脂肪及蛋白質(zhì)等，對(duì)人體有助消化
、滋養(yǎng)和保健
。除腎病患者應(yīng)忌口外，一般人群可以放心食用
。
吃楊桃有什么好處和壞處
楊桃的營養(yǎng)價(jià)值：
楊桃中含有對(duì)人體健康有益的多種成分，如糖份
、維生素 A
、維生素 C以及各種纖維質(zhì)、酸素
。
楊桃是一種水分很多的水果，鮮果可溶性固性物為9%
。每100克可食部分含碳水化物6.2克
，維生素C7毫克
，內(nèi)含蔗糖
、果糖
、葡萄糖、蘋果酸46.8克
、草酸7.2克、檸檬酸及維他命B1
、B2以及鈣
、鉀、鎂
、微量脂肪和蛋白質(zhì)等各種營養(yǎng)素，是一種營養(yǎng)成分較全面的水果
。
楊桃果的功效：
楊桃果
，主風(fēng)熱，生津
，止渴。中藥傳統(tǒng)使用具有下氣和中
、清熱止渴
、生津消煩、利尿
、解毒、醒酒
、助消化等功效
。用治風(fēng)熱咳嗽
、口渴煩躁
、咽喉疼痛、口腔炎
、牙痛、肝病
、小便不利
、結(jié)石癥、壞血病、食毒酒毒
。
楊桃根具有遺精、止血
、止痛功效
。用治頭風(fēng)痛、關(guān)節(jié)痛
