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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      蓮霧解酒潤(rùn)肺還能治疾病
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-09 03:15:16
        
      

        
      
           
      蓮霧解酒潤(rùn)肺還能治疾病
      現(xiàn)在的人們生活水平提高了
      ，對(duì)于食物的要求也是越來越苛刻了
      ，人們都喜歡吃一些之前沒有嘗試過的食物
      ，現(xiàn)在進(jìn)口的水果也越來越多
      ，南北方的水果可以隨時(shí)吃到，蓮霧是一種水果
      ，南方種植，它有很多的營(yíng)養(yǎng)素
      ，常吃有益身體健康同時(shí)還有治療疾病的作用。
      蓮霧的富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，同時(shí)蓮霧的功效與作用也非常廣泛
      。所以
      ，我們?cè)谄綍r(shí)食用的時(shí)候
      ，有藥用的作用也有營(yíng)養(yǎng)的需求，是一種非常健康的食物
      ，可以說是一舉兩得了
      ，我們下面就來認(rèn)識(shí)一下它
      。
      人們把它視為消暑解渴的佳果
      ，習(xí)慣用它煮冰糖治干咳無痰或痰難咯出
      。蓮霧果實(shí)中空(也有實(shí)的)
        ，狀如蠟丸
        ，人們都喜歡吃
        ，可以做水果的冷盤，也可以有解酒的作用
        。同時(shí)也是可以做美味佳肴的，可以用烹飪的手法
        ，展現(xiàn)它的不同的價(jià)值。美其名曰“四海同心”
        。就是用蓮霧
        ，黃瓜
        ，胡蘿卜一起做的一道菜
        ，不僅名字好聽
        ，口感也非常的正宗
        。蓮霧以鮮果生食為主，也可鹽漬
        、糖漬、制罐及脫水蜜餞或制成果汁等
        。蓮霧的食用價(jià)值利用率很高，而且還可以通過它治療疾病
        。所以說它是食用和藥用兩不誤的一種食物
        ，對(duì)于我們的生活有很大的幫助。
      蓮霧又稱洋蒲桃
      、紫蒲桃
      、爪哇蒲桃，蓮霧是一種可治多種疾病的佳果
      ，有潤(rùn)肺的作用，同時(shí)對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)的咳嗽啊
      ，咳痰啊有很好的質(zhì)量的作用
      。同時(shí)也適合有糖尿病的人群食用
      ，有降糖的功效
      ，也可以緩解腸炎痢疾
      。除了果肉可以食用以外
      ，它的果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍
      。
      上面給大家介紹了關(guān)于蓮霧的一些常識(shí)，相信大家也對(duì)它有了一定的認(rèn)識(shí)了
      ，常吃這樣的水果不僅可以滿足口感上的需求
      ，同時(shí)對(duì)于治療和緩解疾病也是有著一定的作用的
      ，生活中我們的飲食一定要多元化
      ，這樣才能滿足人體所需，才能更加的健康
      。
      吃蓮霧可以清熱解毒解暑開胃
      　　蓮霧是一種熱帶水果，平時(shí)也是不常見
        ，它的生長(zhǎng)環(huán)境要求非常高
        ，并不是想栽培就能夠生長(zhǎng)
        。目前在臺(tái)灣的品質(zhì)是最好，其中以屏東最為出名
        ，顏色看起來非常的艷麗，而且味道酸酸甜甜的非常受到人們的喜愛
        ，甚至大部分人喜歡吃蓮霧是由于它能開胃
        ，促進(jìn)消化。下面我們來具體對(duì)蓮霧進(jìn)一步的了解
      ，讓我們揭開蓮霧的真面目。

      　　蓮霧含有充足的水分
      ，具有很好的利尿作用
      ，平時(shí)平時(shí)若能適當(dāng)吃蓮霧還能起到安心凝神和清熱的作用，它一般可以治療多種疾病
      ，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的健康水果。一般來說
      ，蓮霧還具有潤(rùn)肺涼血具有很好的效果，可以說這個(gè)非常適合很多人所食用
      。蓮霧還可以達(dá)到解酒的作用
      ，現(xiàn)代人們?yōu)榱斯ぷ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，為了生活
      ，不免?huì)參加各種各樣的聚會(huì)，喝酒是免不了的
      ，將蓮霧作為一種美味的果盤上桌，不僅能夠品嘗到美好的蓮霧帶來的獨(dú)特的口感
      ，而且還能夠達(dá)到解酒的作用，非常方便
      。

      　　蓮霧中含有大量的碳水化合物
      ，不僅能夠補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)需求之外
      ，而且能夠補(bǔ)充大腦的葡萄糖成分
      ，可以有效的緩解大腦的疲憊，比如容易出現(xiàn)健忘
      、頭暈和口干舌燥的情況，在一定程度上能夠起到緩解這癥狀
      。平時(shí)若是能適當(dāng)?shù)某陨忟F還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有效改善消化的作用
      。蓮霧的水分含量很是充足
      ，夏天食用蓮霧來達(dá)到解渴的目的
      ，具有生津止渴的作用，夏天自然是食用蓮霧最好的時(shí)節(jié)
      。

      　　總結(jié)：平時(shí)若是能適當(dāng)吃蓮霧還能起到很好的清熱解毒和開胃作用
      ，尤其是在炎熱夏天能適當(dāng)吃蓮霧能達(dá)到清熱解毒的作用。在夏天在熱帶天氣非常炎熱
      ，炎熱的天氣會(huì)影響我們的腸胃
      ，讓消化功能明顯降低，因此此時(shí)能適當(dāng)吃蓮霧還能起到開胃的作用
      ，能促進(jìn)消化的功效
      。由此可見，夏天這種水果是我們不要錯(cuò)過的一種
      。
      吃蓮霧的好處
       吃蓮霧的好處
      　　吃蓮霧的好處
      ，蓮霧是一種出名的熱帶水果，它含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素
      ，可以主治肺燥咳嗽、痔瘡出血
      ，并且對(duì)治療咳嗽和哮喘十分有幫助
      ，以下的文章詳細(xì)講述吃蓮霧的好處
      。
      　　吃蓮霧的好處1　　1
      、蓮霧果實(shí)色澤鮮艷，外形美觀
      ，果品汁多味美，營(yíng)養(yǎng)豐富
      ，含少量蛋白質(zhì)、脂肪
      、礦物質(zhì)
      ，不但風(fēng)味特殊，亦是清涼解渴的圣品
      。同時(shí)，蓮霧還具有開胃
      、爽口、利尿
      、清熱以及安神等食療功能，以鮮食為主，也可鹽漬
      、制罐及脫水蜜餞或果汁，亦可當(dāng)菜炒肉絲
      、炒魷魚
      。故食用蓮霧可以攝入足夠的熱量供人體正常生理活動(dòng)的需要
      ，對(duì)人體有較高的營(yíng)養(yǎng)保健功能
      。
      　　2
      、蓮霧果實(shí)有中空(也有實(shí)的')
      ，狀如蠟丸，在宴會(huì)席上人們還喜歡用它作冷盤
      ，是解酒妙果。在蓮霧中心挖個(gè)洞
      ，塞進(jìn)肉茸，用猛火蒸約10多分鐘
      ，是臺(tái)灣著名的傳統(tǒng)名吃
      ，美其名曰"四海同心"
      。用蓮霧切片放鹽水中浸泡一段時(shí)間
      ，然后連同小黃瓜、紅蘿卜片同炒
      ，不但色、形
      、味俱佳
      ，而且清脆可口
      ，是一道不可多得的夏令食療佳肴
      。蓮霧不耐貯藏
      ，一般室溫下只能貯存一周
      ，采收包裝后宜立即送往市場(chǎng)出售。蓮霧以鮮果生食為主
      ，也可鹽漬
      、糖漬、制罐及脫水蜜餞或制成果汁等
      。
      　　3、每百克蓮霧果肉中
      ，水分含量為90.75克
      、總糖含量為7.68克
      、蛋白質(zhì)含量為0.69克
      、維生素C為7.807毫克
      、有機(jī)酸為0.205毫克/千克
      、果皮花青素為0.073毫克/千克。蓮霧果品汁多味美
      ，含有特殊水果風(fēng)味，含少量蛋白質(zhì)
      、脂肪、礦物質(zhì)
      。蓮霧具有清甜
      、淡香、豐富水分等特性
      。蓮霧不但風(fēng)味特殊，亦是清涼解渴的圣品
        。蓮霧具有開胃、爽口
        、利尿
        、清熱以及安神等食療功能，其性味甘平
        ，功能潤(rùn)肺、止咳
        、除痰
        、涼血
        、收斂
        ，主治肺燥咳嗽、呃逆不止
      、痔瘡出血
      、胃腹脹滿
      、腸炎痢疾、糖尿病等癥
      。故食用蓮霧
      ，可以攝入足夠的熱量供人體正常生理活動(dòng)的需要
      ，對(duì)人體有較高的營(yíng)養(yǎng)保健功能
      。
      　　吃蓮霧的好處2　　 蓮霧的功效與作用： 
      　　蓮霧中含有許多水分
      ，故具有寧心安神
      、清熱、利尿的作用
      。其可治療多種疾病，是不可多得的營(yíng)養(yǎng)佳果
      ，可潤(rùn)肺涼血
      、消痰止咳
      ，是解熱之良果
      。
      　　蓮霧還可以解酒
      。酒席上
      ，蓮霧不僅可以作為一盤美味的水果，還是解酒良藥
      。蓮霧具有美味和解酒的雙重功效，是宴席上的?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？汀?/p>
      　　蓮霧中含有的碳水化合物可補(bǔ)充大腦葡萄糖
        ，緩解大腦疲憊
        、頭暈
        、難眠
        、健忘
        、口干舌燥等癥
        ，起到了寧心安神
        、有助睡眠的作用。
      　　蓮霧具有助食消化的作用
        ，其水分較多，固也可以解渴
        ，有生津止渴的功效。夏季食用蓮霧是享用佳果的最佳季節(jié)
        。
      　　 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值： 
      　　1
        、富含碳水化合物
        ，碳水化合物是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)
        ；能夠儲(chǔ)存和提供熱能；維持大腦功能必須的能源
      ；調(diào)節(jié)脂肪代謝;提供膳食纖維；節(jié)約蛋白質(zhì)
      。
      　　2
      、含蛋白質(zhì)
      、膳食纖維
      、糖類
      、維生素B
      、C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可知多種疾病
      。
      　　3、含有許多水分
      ，有利尿的作用
      ，且含糖量低
      。
      

          
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