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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    山藥進(jìn)補(bǔ)注意事項(xiàng)
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-09 11:08:15
        
    

        
    
           
    山藥進(jìn)補(bǔ)注意事項(xiàng)
    每種食物都有著不同的相生相克
      ，所以我們?cè)谶x擇食物類(lèi)型的時(shí)候有要注意是否有禁忌的類(lèi)型，以免出現(xiàn)飲食不當(dāng)造成的各種的健康的問(wèn)題
      ，比如說(shuō)糖精和雞蛋不能一起吃等等。山藥很適合冬季食用
      ，有進(jìn)補(bǔ)的作用
      ，那么你是否知道它的相生相克呢?
    山藥與瓜類(lèi)食物
    南瓜
      、胡蘿卜
      、筍瓜，黃瓜
      、南瓜
      、胡蘿卜、筍瓜中皆含維生素c分解酶
      ，若山藥同食
      ，維生素c則被分解破壞
      。大家都知道山藥 具有豐富的維生素，多吃對(duì)身體有益
      ，不要與這些食物一起吃的原因是會(huì)破壞維生素
    ，對(duì)身體造成影響。
    山藥與海味
    一般海味(包括魚(yú)蝦藻類(lèi))除含鈣
    、鐵
    、磷
    、碘等礦物質(zhì)外
    ，都含有豐富的蛋白質(zhì)，而山楂
    、石榴等水果
    ，都含有鞣酸，若混合食用會(huì)化合成鞣酸蛋白
    ，這種物質(zhì)有收斂作用
    ，會(huì)形成便秘
    ，而且還會(huì)加速毒素的吸收和利用，對(duì)健康又很大的影響
    ，嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)造成腹痛啊
    ，惡心啊等問(wèn)題，造成健康受到影響
    。
    山藥與甘遂堿性藥物
    也不可與堿性藥物同服
    。這樣吃的話(huà)會(huì)造成身體的不適，嚴(yán)重的話(huà)會(huì)出現(xiàn)頭暈啊惡心等情況的出現(xiàn)
    ，還會(huì)導(dǎo)致藥物的不敏感等情況的出現(xiàn)
    。
    山藥與豬肝
    山藥富維生素c
    ，豬肝中含銅
    、鐵、鋅等金屬微量元素
      ，維生素c遇金屬離子
      ，則加速氧化而破壞
      ，降低了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
      ，故食豬肝后，不宜食山藥
      。這樣吃的話(huà)就大大的降低了山藥和豬肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值等于沒(méi)吃
      ，所以在吃山藥的同時(shí)就不要吃豬肝了
      。
    山藥是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的食物
      ，可以對(duì)人體有助消化啊
      ，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用
      ，常吃對(duì)身體健康有幫助
      ，同時(shí)女性應(yīng)該多吃些山藥，可以美容養(yǎng)顏
      ，但是要注意的是這些山藥的禁忌
      ，不要和一些不能吃的食物一起吃會(huì)破壞其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
      ，大家要牢記。
    

          
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