孕婦可以吃老豆腐嗎(孕婦能吃豆腐花嗎)

。豆花制作須先將黃豆浸泡，依品種或個人喜好約4至8小時不等，俟黃豆吸飽水份后再加以打漿、濾渣、煮滾，復降溫至90℃。最后步驟稱為?沖豆花?，意即需沖入凝固劑豆?jié){后再靜置5至15分鐘才能完成。而豆花美味的技巧就出于豆?jié){與凝固劑融合的溫度控制，以及沖豆花的速度與技巧。

　　我們建議孕婦可以多吃一些蛋類

，因為蛋類里面不但有豐富的蛋白質(zhì)而且含有胎兒發(fā)育必須的卵磷脂，孕婦還可以多吃一些豆制品以及奶制品，豆腐腦是非常適合孕婦食用的。

孕婦可以吃巧克力嗎　　孕婦可以吃巧克力

，但是要注意量。

　　孕婦食用巧克力對胎兒的行為會產(chǎn)生積極影響

。雖然這種影響的真正原因并沒有完全查明，但可以肯定的是當孕婦吃巧克力的時候，會覺得?心情很好，感覺很棒?，而孕婦會把這種感覺傳遞給腹中的胎兒，待孩子出世后，他們會變得更加愉快、開朗。

　　1

、孕婦吃巧克力有什么好處

　　巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發(fā)育具有重要作用

。有些巧克力中還添加了卵磷脂，其磷的成份對胎兒大腦發(fā)育是大有好處的。因此，孕婦可以吃巧克力，但是要適量。

　　2

、孕婦吃巧克力的注意事項

　　因為巧克力內(nèi)含咖啡因

，每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致流產(chǎn)，使胎兒體重下降