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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    每天喝杯葡萄酒延年益壽又美顏
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-06-09 15:19:46
        
    

        
    
           
    每天喝杯葡萄酒延年益壽又美顏
    喝酒是現(xiàn)在人們生活的一種生活方式了，不同的人群喝酒的種類是不一樣的
    ，喝酒的好與壞要看它的品質(zhì)和口感
    。葡萄酒是現(xiàn)在人們生活中不可缺少的一部分了
    ，它的好處有很多
    ，可以讓你起到美容的作用，而且還可以有效的減少糖尿病的發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)哦
    。
    1
    、延年益壽
    2007年《老年醫(yī)學(xué)雜志》中刊載
    ，在芬蘭進(jìn)行的一項(xiàng)研究中
    ，科學(xué)家們分別對2,468名芬蘭男士進(jìn)行了調(diào)查，研究他們29年來的身體變化情況
    。結(jié)果讓人們很吃驚的是，喝葡萄酒的人要比喝啤酒的人或者是烈性酒的人死亡率要降低百分之三十四作用
    ，所以說葡萄酒可以讓你增加壽命，起到延年益壽的作用
    。
    2、美容養(yǎng)顏
    紅葡萄酒中的單寧含有一種叫原花青素(procyanidins)的物質(zhì)
    。這種物質(zhì)有抗氧化
    ，抗衰老的作用
    ，通常存在于葡萄皮中，只不過由于擔(dān)心農(nóng)藥殘留還有葡萄皮本身的酸澀感
    ，很多人平時(shí)吃葡萄的時(shí)候都不吃皮的
    ，其實(shí)葡萄酒在制作的過程中肉和皮是一起壓榨成的
    ，所以可以起到美容養(yǎng)顏的作用，女性可以適當(dāng)?shù)娘嬘?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，對皮膚有好處
    。
    3、降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)
    科學(xué)家們分別對11,711人進(jìn)行相關(guān)調(diào)查
    ，研究他們近16年來的身體狀況。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)
    ，患有高血壓的患者在適度飲用葡萄酒后，要比那些不飲用葡萄酒的人遭遇心臟病的危險(xiǎn)低30%
    。而且還有人研究了得出而來結(jié)果是
    ，適當(dāng)?shù)娘嬘闷咸丫频娜诉h(yuǎn)遠(yuǎn)比不喝葡萄酒的人患有糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也要降低了百分之三十，所以降低心臟病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)有很大的幫助作用哦
    。
    關(guān)于葡萄酒的好處，上面小編給大家已經(jīng)介紹了相關(guān)的內(nèi)容了
      ，可以看出它的好處還是有很多的，不僅可以起到延年益壽的作用
      ，而且還可以有美容養(yǎng)顏的功效哦
      ，可以有效的降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，也可以緩解糖尿病的發(fā)生
    ，所以大家可以放心飲用
    。
    每天喝一杯葡萄酒有什么好處？
    晚飯喝杯葡萄酒
    ，積存在人體內(nèi)的垃圾物質(zhì)可以大量排出
    。調(diào)查結(jié)果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內(nèi)聚集的有害物質(zhì)多環(huán)芳香烴
    ，在喝葡萄酒后會顯著降低，特別是喝了100%葡萄原汁的紅葡萄酒
    。因此
    ，專家建議：在人們熱衷于吃煎烤食品
    、快餐類食品的今天
    ，晚飯喝杯紅酒不失為一種值得推薦的健康生活方式
    。小編為大家整理了喝葡萄酒的七大好處，一起來看看吧
    。
    

    
保護(hù)肝臟
    、適合飲酒的人
    。紅酒含有較多糖類和多種維生素
    ，對肝臟有一定的保護(hù)作用
    ，特別適合飲酒人士
    。
    

    
潤肺清燥、止咳化痰
      、養(yǎng)血生肌
      。 紅酒味甘酸而平，有潤肺清燥
      、止咳化痰
      、養(yǎng)血生肌的作用，因此對喉干燥
      、癢
      、痛、音啞
      、痰稠等均有良效。
    

    
促進(jìn)胃腸蠕動
      。葡萄酒富含膳食纖維
      ，是最好的腸胃“清潔工”
      。飯館里的飯菜大都以“味”取勝
      ，食物多油膩或辛辣， 吃后容易誘發(fā)便秘。而喝杯葡萄酒
    ，能促進(jìn)胃腸蠕動
    ，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘
    。
    

    
降低血壓、養(yǎng)陰清熱
    。具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效
    ，經(jīng)常喝一些大有益處
    。
    

    
有助腎臟排泄。葡萄酒有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)
    、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎
    。
    

    
促進(jìn)食欲，助消化。紅酒能促進(jìn)食欲
    ，幫助消化
    ，并有利尿通便和解熱作用
    ，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營養(yǎng)
      。
    

    
養(yǎng)陰潤燥消風(fēng)
      。 具有潤燥消風(fēng)的功效，在氣候干燥時(shí)
      ，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥
      ，有時(shí)干咳少痰，每天喝一杯葡萄酒可緩解干燥。
    

    喝葡萄酒有什么好處
    第一：你肯定比別人年輕
    葡萄酒具有抗衰防老化的功效
      ，葡萄酒中的萃取物
      ，可控制皮膚的老化。葡萄酒的美容功能源于它含有豐富的多酚物質(zhì)和白藜蘆醇
      。這些成分具有超強(qiáng)的抗氧化功能，能提高人體的新陳代謝
    ，淡化色素，使皮膚變得更加白皙和光滑
    。
    小編注曰：長期飲用葡萄酒只會在一定程度上延緩衰老
    ，并有助于保持體魄年輕
    ，但是葡萄酒不是長生不老藥哦
    ，畢竟還是抵擋不了歲月的侵襲。
    第二：你大腦肯定比別人好使
    葡萄酒可以提高人體有益膽固醇的含量
    ，從而讓血液更通暢地流向大腦
    。研究表明
    ，適量飲酒可以擴(kuò)大大腦的血管，提高血流量
    ，達(dá)到激發(fā)腦智能，增強(qiáng)記憶力的功效
    。
    小編注曰：喝了葡萄酒你就會知道，光喝葡萄酒無法變得更聰明
    ，因?yàn)檫€需要勤思考
    ，勤練習(xí)
    。
    第三：你身體肯定不會發(fā)福
    你之所以胖
    ，是因?yàn)槟愫鹊钠咸丫撇粔蚨?竊以為
    ，可能還有懶得鍛煉的原因哦)。葡萄酒含有酚類物質(zhì)
    ，同時(shí)含有維生素C、維生素E及胡蘿卜素，這些物質(zhì)具有抗氧化作用
    ，可以提升人體內(nèi)優(yōu)質(zhì)膽固醇的比例，保持人體正常的新陳代謝
    ，使人的體形不會隨著年齡的增長而變得臃腫
    。另外，葡萄酒含有大量的鐵質(zhì)
    ，具有活血暖身的功效
    ，因此能夠有效地減少身體內(nèi)水分的堆積
    ，這樣可以通過消腫達(dá)到減肥的目的。
    小編注曰：保持苗條身材，需要健康合理飲食
    ，同時(shí)科學(xué)鍛煉，加上長期規(guī)律性飲用葡萄酒
    。
    第四：一口氣
    ，上五樓，不費(fèi)勁
    每天適量喝點(diǎn)紅酒具有強(qiáng)化骨骼的作用
    。美國塔夫斯大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，適量喝點(diǎn)葡萄酒的人
    ，不管男女
    ，都比那些不喝的人具有更高的骨質(zhì)密度。因此
    ，再選擇蓋中蓋牌高鈣片的同時(shí)(偷笑)
    ，可以考慮每天喝點(diǎn)紅酒，一口氣
    ，上五樓
    ，不費(fèi)勁。
    小編注曰：骨骼強(qiáng)健，當(dāng)然需要補(bǔ)充鈣質(zhì)
    ，牛奶、肉類
    、禽蛋類
    、豆類食品等等當(dāng)然必不可少
    ，同時(shí)多曬曬太陽
    ，還要多運(yùn)動，多喝葡萄酒
    ，少吃蓋中蓋
    。
    第五：你肯定沒蛀牙
    最近的一項(xiàng)研究表明
    ，葡萄酒能夠減緩細(xì)菌的生長，從而能有效地防止蛀牙和牙齒脫落
    。來自西班牙馬德里食品科學(xué)研究所和瑞士蘇黎世大學(xué)的科學(xué)團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)葡萄酒和葡萄籽萃取物能夠有效祛除導(dǎo)致蛀牙和牙齒脫落的細(xì)菌。
    小編注曰：想要擁有健康的牙齒
    ，需要勤刷牙
    ，常漱口
    ，多喝葡萄酒
    ，還要天天牙齒曬太陽。
    第六：你不需要太擔(dān)心乳腺癌
    乳腺癌已經(jīng)成為女性的一大殺手
    ，研究發(fā)現(xiàn)
    ，葡萄酒中含有一種可預(yù)防乳腺癌的化學(xué)物質(zhì)。這一物質(zhì)之所以有這種功效
    ，是因?yàn)樗芸勾萍に兀萍に嘏c乳腺癌有關(guān)
    。因此
    ，每天喝點(diǎn)葡萄酒的女性可以預(yù)防乳腺癌
    。
    小編注曰：為了您身邊最深愛的女性的健康
    ，推薦她們愛上喝紅酒吧!
    第七：你肯定不會老年癡呆
    老年癡呆癥已經(jīng)成為一種世界性的老年性疾病，因此在世界范圍內(nèi)都倍受關(guān)注
    。葡萄酒則可以降低阿爾茲海默病類型的大腦記憶功能區(qū)的淀粉類沉積
    ，從而改善大腦的認(rèn)知功能和記憶功能。因此不要擔(dān)心老年癡呆問題
    。
    小編注曰：葡萄酒為什么能防止老年癡呆
    ，因?yàn)樗茏屇惚３帜贻p
    ，了解了吧
    ，多喝葡萄酒吧。
    第八：你不需要擔(dān)心“三高”問題
    紅葡萄酒中是富含有白藜蘆醇
    ，這類成分有預(yù)防高血脂以及調(diào)理血糖代謝的作用，也有利于體內(nèi)血液循環(huán)的通暢
    。適當(dāng)?shù)娘嬘眉t葡萄酒有助于預(yù)防“三高”問題。
    小編注曰：你當(dāng)然需要擔(dān)心“三高”問題
    ，除非你不超重
    ，合理膳食
    ，堅(jiān)持鍛煉，而且喝葡萄酒
    。
    第九：你可以像一位瑜伽學(xué)員一樣保持平衡和靈活
    紅酒可以提高老年人的平衡感。2012年
      ，匹茲堡大學(xué)(UniversityinPittsburgh)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，紅酒中的白藜蘆醇可以提高老年人的平衡感和靈活性
      。
    小編注曰：“紅酒可以提高老年人的平衡感”說的是老年人哦，想要像瑜伽學(xué)員一樣保持平衡和靈活(高難度動作中尤為困難)可是需要鍛煉的
      ，不要難為老伙計(jì)們吧
      ，多喝紅酒
    ，走路不倒就可以啦。
    第十：你的抗病毒能力比較強(qiáng)
    一份英國研究顯示
    ，每天飲用一小杯葡萄酒的人比其他人感染幽門螺桿菌的幾率要低
    。幽門螺桿菌通常是胃炎、潰瘍和胃癌的主要誘因
    。西班牙也有研究顯示
    ，如果人們經(jīng)常接觸受污染的食物
    ，那么每天飲用半杯紅酒也能夠有效預(yù)防由沙門氏菌等細(xì)菌引起的食物中毒。
    

          
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