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    西芹降壓安神又抗癌
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-06-09 18:39:25
        
    

        
    
           
    芹菜大家一定都吃過的吧
    ，綠綠脆脆的，而且它含有的粗纖維素也是比較煩豐富的，可以有效的促進(jìn)腸道的蠕動，有緩解便秘的作用，不僅如此
      ，西芹的吃法也是有很多的種類的，比如說涼拌啊
    ，或者是素炒
    ，還可以做餡
    ，味道都不錯，它有安神降壓的作用
    。
    1. 平肝降壓：
    芹菜含酸性的降壓成分
    ，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用
    。而且臨床上面也對于一些高血壓疾病和妊娠性的
    ，更年期性的高血壓有一定的緩解和治療的作用，所以可以經(jīng)常食用西芹
    。
    2. 鎮(zhèn)靜安神：
    從芹菜子中分離出的一種堿性成分
    ，對動物有鎮(zhèn)靜作用，對人體能起安定作用
    ，有利于安定情緒
    ，消除煩躁，如果你有精神不安定
      ，沒有辦法安靜情緒的話不妨常吃芹菜
      ，對鎮(zhèn)靜安神有著一定的作用和好處哦。
    3. 利尿消腫：
    芹菜含有利尿有效成分
      ，消除體內(nèi)鈉潴留
      ，利尿消腫。如果用芹菜水煎可治療乳糜尿
      ，所以它也是治療疾病的一個好幫手的哦
      。除了利尿消腫以外，它還含有豐富的鐵元素
      ，是可以有補(bǔ)血的作用的
      ，特別是女性經(jīng)期出現(xiàn)的貧血，還有皮膚干燥啊
      ，面色蒼白啊等都有一定的緩解的作用
      ，可以養(yǎng)血補(bǔ)虛。
    4. 防癌抗癌：
    芹菜是高纖維食物
      ，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)
      ，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，可以抑制腸道內(nèi)的細(xì)菌不易滋生的作用
      ，從而起到抗癌防癌的作用
      。而且它還可以加快腸道的運轉(zhuǎn)的時間，減少致癌物和腸粘膜的接觸
      ，有一定的抗癌的作用
      。
    關(guān)于芹菜的一些好處，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，不要看小小的芹菜
      ，它卻有著很好的
      ，很多的作用，所以我們要利用它們的這些優(yōu)點
      ，經(jīng)常的食用并經(jīng)常的運用
    ，這樣可以有效的降低高血壓和癌癥的發(fā)生，是生活中必備的一種食物
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/45200.html.
    
          
    
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