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薏米不適合哪些人吃,薏米的禁忌人群

綠色飲食在行動 2023-04-27 03:29:24

薏米不適合哪些人吃,薏米的禁忌人群

薏米可用來煮粥或者煮水食用，具有健脾除濕

、利水消腫的功效
，但不是所有人都可以進(jìn)食薏米
，那么薏米不適合哪些人吃呢?吃薏米的禁忌人群主要有哪些呢?

薏米不適合哪些人吃

1

、滑精
、尿頻的人不適合吃薏米

薏米性寒

，又具有利尿的作用
。如果是濕熱體質(zhì)的人，很適合吃薏米
。但如果有滑精、尿頻等問題
，吃薏米則會加重這些問題
，尤其是腎陽虛、腎精虛的人
，不適合吃薏米
。

2、懷有身孕的女性不適合吃薏米

從薏米的性味歸經(jīng)來說

，其味甘淡
、性涼，歸脾
、胃
、肺經(jīng)
。懷有身孕的女性在進(jìn)食后，可能會對子宮造成刺激
，尤其是在孕早期或孕晚期進(jìn)食后
，可能會誘發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)等嚴(yán)重后果。

3

、腸胃功能不好的人不適合吃薏米

薏米含有大量的纖維素

，且粘性比較高，腸胃不好的人進(jìn)食后
，會增加胃腸道的消化負(fù)擔(dān)
，甚至可能會誘發(fā)胃腸道刺激征，出現(xiàn)腹痛
、腹脹
、腹瀉等不適癥狀。

4

、體質(zhì)陽虛的人不適合吃薏米

體質(zhì)陽虛的人往往會出現(xiàn)畏寒怕冷

、四肢冰涼等癥，而薏米本身就性涼
，具有清熱解暑的功效
，因此體質(zhì)陽虛的人進(jìn)行后，可能會加重自身不適癥狀
，要盡量避免進(jìn)食
。

薏米怎么吃最除濕不寒 哪些人不能吃薏米

1 薏米怎么吃最除濕不寒炒著吃。

炒薏米是取凈薏米用文火炒

，至微黃色
、鼓起時取出，放涼
，略有焦斑
，微香。在中藥泡制方法里
，還有一種是將藥物與麥麩拌炒
，即麩炒薏米。鍋熱后先撒入麥麩
，用量為薏米的十分之一
，加熱到冒煙時，加入凈薏米
，炒至表面呈黃色鼓起時取出
，篩去麥麩后放涼，略有香氣。此香氣根據(jù)中藥炒制程度的不同
，又分為炒黃
、炒焦和炒炭。炒黃就是指用文火炒到藥材固有的香氣
，或鼓起
、爆裂時為度。炒黃能緩和藥的過偏之性
，同時散發(fā)的香氣
，還有理氣解郁的作用。

熟薏米可以自己動手炒

，也可以去中藥店買
。共同點都是藥性平和，擅長健脾止瀉
，是治療脾虛濕盛泄瀉的良藥
。不同是炒薏米比麩炒的除濕效果好，健脾滲濕
。

2 哪些人不能吃薏米1

、體質(zhì)虛寒不宜多吃薏米。

中醫(yī)方面認(rèn)為

，薏米性寒味甘甜
，如果是身體虛寒或者是體質(zhì)比較差的人群長期服用則會導(dǎo)致身體冷虛更加嚴(yán)重，女性則會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀
。

2

、經(jīng)期女性不宜吃薏米

薏米是寒涼的，體寒的人還是少吃的好

，特別是在月經(jīng)期間不要多吃
，月經(jīng)期間不能吃太過寒涼的食物。

3

、消化功能不良的人不宜吃薏米

薏米所含的醣類黏性較高

，可能會妨礙消化，所以消化功能不良的人不能吃薏米
。

4

、孕婦不宜多吃薏米

薏米有利尿作用，可能會引起體內(nèi)鈉鉀離子的不平衡

，水分也會排出較多，羊水量也許會減少
，但并不會引起胎兒畸形
，孕婦可以吃但不可以多吃。

5、小朋友不宜多吃薏米

雖然小朋友也是可以服用薏米的

，但是一定要少吃
，嬰幼兒則千萬不要服用，避免孩子出現(xiàn)消化不良的情況
。如果粑粑麻麻要給孩子服用薏米
，那么一定要完全煮爛了，這樣才有利于孩子的消化
，避免出現(xiàn)腸胃不適的真正
。

3 薏米可以長期吃嗎薏米不宜長期食用。

薏米性寒

，如果長期服用則會導(dǎo)致體質(zhì)變得虛寒
，并且腸胃健康也可能受到影響。女性更是不能夠長期服用薏米
，否則會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況
，懷孕期間的女性服用則有可能增加流產(chǎn)的幾率。

溫馨提醒

薏米不可替代藥物
。

薏米是一種食材

，并不是藥物，所以如果身體出現(xiàn)不舒服的情況一定要及時就醫(yī)
，而不是自己服用薏米
。薏米平時服用之后雖然可以降低體內(nèi)的血糖以及血脂含量，但是高血脂患者一定要及時就醫(yī)
，不可以通過服用薏米來治療疾病
，否則病情很容易耽擱了。

紅豆薏米什么人不能喝喝紅豆薏米有什么副作用
？

紅豆薏米體寒的人不能喝。

薏米紅豆粥的副作用：

1

、薏米紅豆粥會加重人體體虛癥狀

薏米紅豆粥會去除人體內(nèi)的濕氣

，但是它也會讓人們的體虛癥狀加重，那些本身體質(zhì)虛弱和寒性體質(zhì)的人群是不適合吃薏米紅豆粥的
，不然會讓身體的虛寒的癥狀加重
，對身體健康極為不利。

2

、薏米紅豆粥不宜消化

薏米紅豆粥中含有一些醣類

，這類物質(zhì)的黏性比較高，進(jìn)入人體腸胃以后不容易消化和吸收
，平時脾胃較弱的人群食用以后會出現(xiàn)消化不良或者腹痛與腹瀉等不良癥狀
。

擴展資料：

紅豆薏米湯的常見作法

，就是將紅豆薏米加水敖煮，然后喝湯吃豆
。但實際上
，有四點務(wù)必注意。

1

、紅豆錯了

中醫(yī)里的“紅豆”

，指的是赤小豆。紅豆養(yǎng)心
，赤小豆去濕
；從形狀上看，紅豆比較圓
，赤小豆是細(xì)長的
。

2、薏米錯了

薏米祛濕雖好

，但寒性太重
，直接煮來吃，會傷脾
。脾是負(fù)責(zé)運化濕氣的
，脾傷了，濕氣更加的揮發(fā)不出
。越想祛濕
，反而越濕。

3

、煮法錯了

赤小豆

、薏米仁很難煮爛，最好用熱水浸泡一小時后再煮
，否則營養(yǎng)很難出來
，但很多人往往都是直接煮。

4

、“光祛濕
，不健脾”錯了

脾與濕氣是對“好友”，脾虛了

，濕氣會加重
；濕氣重，又會異致脾虛
。所以要去濕
，需要同時健脾。

第四點尤其重要

。為什么有些人喝了紅豆薏米粥
，還是有濕氣
，很大地原因在于，本身濕氣已經(jīng)很重
，傷及到脾了，或者說本身是脾虛濕盛
，建議可以用葛奕湯調(diào)理
，可起到很好的健脾去濕作用。

中醫(yī)認(rèn)為

，“暑必挾濕”“千寒易除
，一濕難去”，所以祛濕成了夏季的重要養(yǎng)生主題
。我們耳熟能詳?shù)撵顫窳挤?div id="4qifd00" class="flower right">
，如薏米紅豆湯并非人人適用，祛濕不當(dāng)反而加重濕邪入侵
。因此
，祛濕前一定要先辨清體質(zhì)，否則越祛越濕
。

人民網(wǎng)--祛濕也要分體質(zhì) 薏米紅豆湯并非人人適用

人民網(wǎng)--喝紅豆薏米粥祛濕

？你們犯了4個錯誤

哪些人不適合吃薏米 不適合吃薏米的人群

1、汗少還有便秘的患者最好不要大量服用這道食譜

，否則容易加重病情
。

2、薏米中含有的糖類黏性比較高
，所以如果吃太多容易出現(xiàn)消化不良的情況
。消化系統(tǒng)不是很好的人群或者是消化能力比較弱的人最好少吃或者是不吃。

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