。巧克力，不僅可以做成糖果，還能用于蛋糕等其他食品上。巧克力我們雖然很熟悉，但卻不知道它其實(shí)也有著醫(yī)用價(jià)值，我們不妨來看看吧!

巧克力的健康功效

1

、緩解壓力

巧克力能提高大腦內(nèi)一種叫“塞洛托寧”的化學(xué)物質(zhì)的水平

。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。

2、降低血壓

德國科研人員對(duì)44名健康成年人的調(diào)查表明

，每天吃熱量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。

3

、緩解腹瀉

黑巧克力的可可含量從50%～90%不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分

，能抑制腸道內(nèi)蛋白質(zhì)、氯離子以及水分的吸收，從而達(dá)到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。

4、預(yù)防中風(fēng)

美國研究人員發(fā)現(xiàn)

，黑巧克力中含有一種化合物，它能在病人中風(fēng)3.5小時(shí)內(nèi)降低大腦的損傷程度。研究人員表示，每周吃一份巧克力，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)可減少22%。

5

、有益心臟

黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬

，同時(shí)增加心肌活力、放松肌肉，防止膽固醇在血管內(nèi)積累，對(duì)防治心血管疾病有一定功效。

6

、預(yù)防感冒

英國研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率

。巧克力所含的可可堿有益神經(jīng)系統(tǒng)健康，止咳功效勝于普通的感冒藥。

7

、平穩(wěn)血糖

據(jù)報(bào)道

，意大利一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，健康人吃黑巧克力連續(xù)15天，每天100克，對(duì)胰島素的敏感性有所增強(qiáng)。醫(yī)生們估計(jì)，黑巧克力對(duì)糖尿病患者可能有一定的幫助。最新一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩(wěn)血糖的作用。

以上是對(duì)“巧克力的健康功效和作用”的相關(guān)內(nèi)容的介紹

，看了之后，你是否還覺得巧克力是我們生活中的負(fù)擔(dān)嗎?其實(shí)，那只是你對(duì)它并不是很了解罷了，只要我們正確的食用，它是可以為我們健康所作出貢獻(xiàn)的?div id="4qifd00" class="flower right">