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紅棗何首烏芝麻粥的功效與作用,紅棗何首烏芝麻粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-22 12:10:26

本文關(guān)鍵詞:潤膚美容,補血強身

紅棗何首烏芝麻粥

紅棗何首烏芝麻粥用到的食材

紅棗 : 20克

何首烏 : 10克

黑芝麻 : 少許

大米 : 100克

紅糖 : 10克

紅棗何首烏芝麻粥的功效與作用

本品可潤膚美容
、補血強身
，適宜躁郁癥
、心神不寧的女性患者
，腎虛、須發(fā)早白者
，貧血者食用
。

紅棗何首烏芝麻粥做法

1、何首烏入鍋

，倒入適量水煮開
，去渣取藥汁備用；紅棗去核洗凈
；大米洗凈泡發(fā)
。

2、鍋入水

、大米煮沸
，兌入藥汁，放入紅棗
、黑芝麻轉(zhuǎn)小火煮成粥
，調(diào)入紅糖即可。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/46806.html.

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