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香菇桂圓肉雞粥的功效與作用,香菇桂圓肉雞粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-22 12:54:29

本文關(guān)鍵詞:補(bǔ)血養(yǎng)顏,益氣補(bǔ)虛

香菇桂圓肉雞粥

香菇桂圓肉雞粥用到的食材

香菇 : 6朵

桂圓肉 : 15克

雞腿 : 1只

大米 : 75克

鹽 : 5克

蔥花 : 適量

香菇桂圓肉雞粥的功效與作用

本品可補(bǔ)血養(yǎng)顏
、益氣補(bǔ)虛
，適宜血虛引起的月經(jīng)不調(diào)患者
、體質(zhì)虛弱的患者食用
。

香菇桂圓肉雞粥做法

1

、雞腿洗凈剁塊
；香菇泡發(fā)
，切片
；大米洗凈，泡發(fā)
。

2

、將大米入鍋中，加適量水煲開(kāi)
，再入香菇
、雞腿塊、桂圓肉
，以中小火熬煮成粥
，加鹽調(diào)味，撒上蔥花即可
。

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