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銀杏蓮子烏雞湯的功效與作用,銀杏蓮子烏雞湯怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-22 13:37:01

本文關(guān)鍵詞:健脾益氣,固腎止帶,延緩衰老

銀杏蓮子烏雞湯

銀杏蓮子烏雞湯用到的食材

銀杏 : 30克

蓮子 : 50克

烏雞腿 : 1只

鹽 : 5克

銀杏蓮子烏雞湯的功效與作用

本品可健脾益氣
、固腎止帶
、延緩衰老
。適宜腰膝酸軟者
，帶下量多、色白清稀的女性
，月經(jīng)不調(diào)者
，失眠者
，夜尿頻多者，以及肺虛咳嗽者食用
。

銀杏蓮子烏雞湯做法

1

、烏雞腿洗凈、剁塊
，氽燙后撈出沖凈
，瀝干；蓮子洗凈
，去心
。

2、將烏雞腿放入鍋中

，加水沒過雞腿
，以大火煮開
，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘
。

3、加入蓮子

、銀杏
，續(xù)煮30分鐘，加入鹽調(diào)味即可
。

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