榛子燕麥塊的功效與作用,榛子燕麥塊怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-22 13:43:48

本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬

榛子燕麥塊

榛子燕麥塊用到的食材

燕麥片 : 160g

黃油 : 90g

榛子 : 45g

細(xì)砂糖 : 60g

蜂蜜 : 30g

低筋面粉 : 45g

蔓越莓干 : 45g

亞麻籽 : 20g

榛子燕麥塊的功效與作用

榛子的含磷量為諸果之首

，磷是人體構(gòu)成骨骼

、牙齒的主要成分

。

榛子燕麥塊做法

1.將黃油放入另一個(gè)碗里，隔水加熱熔化成液態(tài)

，加入細(xì)砂糖

、蜂蜜后攪勻；倒入燕麥片

、面粉

、亞麻籽、碎蔓越莓干

、熟榛子后充分?jǐn)噭颍?/p>

2.烤盤里鋪上錫紙

，把拌好的混合物倒入其中，壓緊

。放入烤箱

，烤25分鐘左右。出爐冷卻后

，切塊

，脫模即可。

雞蛋和榛子能一起吃嗎

雞蛋和榛子能一起吃

榛子燕麥塊
材料
燕麥片160克

，黃油90克

，榛子45克，紅糖20克

，細(xì)砂糖40克

，蜂蜜30克，低筋面粉45克

，蔓越莓干45克

，亞麻籽20克
做法
1、榛子切碎并用烤箱預(yù)先烤香（175度約4分鐘左右

，烤出香味即可）

、冷卻后備用。亞麻籽也同樣烤香備用。
2

、將干性材料（燕麥片

、面粉、亞麻籽

、切碎的蔓越莓干

、榛子）在一個(gè)大碗里混合均勻。
3

、將黃油放入另一個(gè)碗里

，隔水加熱熔化成液態(tài)（或用微波爐加熱成液體亦可）。加入紅糖和細(xì)砂糖

、蜂蜜

。
4、用打蛋器攪拌黃油和糖的混合物

，使它們混合均勻

。
5

、攪拌到如圖的狀態(tài)

，糖完全融入黃油里。
6

、將第2步準(zhǔn)備好的干性材料一次性的倒入黃油混合物里

。
7、用刮刀翻拌

，使它們混合均勻

。
8、把拌好的混合物倒入鋪了錫紙的8英寸方烤盤里（或者在烤盤內(nèi)壁上預(yù)先涂上一層黃油）

，用勺子背壓緊

。放入預(yù)熱好180度的烤箱，烤25分鐘左右即可出爐

。出爐并冷卻以后

，用刀在烤盤里將烤好的榛子燕麥切成16塊，再脫模即可

。
烤箱中層

，上下火180度，25分鐘左右

巧克力榛子醬杏仁夾心蛋白餅干
材料
蛋白兩個(gè)

，杏仁粉70G

，糖粉70G，巧克力榛子醬

，杏仁碎
做法
1.將糖粉和杏仁粉混合后過(guò)篩

。
2.將蛋白用電動(dòng)打蛋器（不加糖）打發(fā)至圖上這種狀態(tài)。
3.將粉類分三次放入蛋白中，混合均勻
4.將3裝入裱花袋中

，在烤盤上擠出條形

。170度25分鐘
5.杏仁碎放在烤箱里烤五分鐘，微微發(fā)黃即可

，這樣會(huì)比較香

。
6.將烤香的杏仁碎與巧克力榛子醬混合就是夾心了。
7.取一片餅干

，抹上夾心

，再蓋上一片餅干，就可以了

。

烤榛子的做法
，烤榛子怎么做好吃
，烤榛子的家常

烤榛子的做法
主料；精選東北榛子1000g
1.精選東北山榛子1000g
2.平鋪放入烤盤

，因?yàn)槭?000g的量

，所以分了二次烤。
3.烤箱預(yù)熱

，180℃中間上下火烤10分鐘就可以啦

。然后取出倒入鐵盒子里利用榛子余熱再悶下，放涼后就可以吃啦

。
4.這是烤熟的榛子

，很香哦。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/46910.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享

，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系

，或有版權(quán)異議的

，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理

，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)

，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)

，情況屬實(shí)

，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 榛子巧克力球的功效與作用,榛子巧克力···

下一篇: 松仁炒玉米的功效與作用,松仁炒玉米怎···

相關(guān)文章

這6種糖尿病人不能喝牛奶

，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害

，切記

糖尿病由于飲食控制

，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化，并且富含營(yíng)養(yǎng)

，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)

，牛奶是糖尿病人首選的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，推薦糖尿病人每日飲用牛奶

，來(lái)補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)以及所需營(yíng)養(yǎng)成分

。但有這6種糖尿病人是不能喝牛奶的，對(duì)身體其他疾

糖尿病飲食指南

2023-07-17

，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害

，切記">

哺乳期媽媽要少吃這幾種食物，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育

，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營(yíng)養(yǎng)

，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康

，一起來(lái)看看哺乳期媽媽要避開哪些食物吧

。首先，哺乳媽媽應(yīng)該少吃卷心菜

、菜花等十字花科

月子餐食譜

2023-07-17

，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育">

坐月子不愛吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康

，最好多吃這3種食物

！

點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間，為了下奶

，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好，應(yīng)該吃哪些食物呢

？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭

，雖然說(shuō)現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá)，可能我們女性生孩子沒有什么生命危險(xiǎn)

，但對(duì)于以前的女性來(lái)說(shuō)生小孩是非常危險(xiǎn)的一件事情

，如果出現(xiàn)胎位不正很

月子餐食譜

2023-07-19

？為了產(chǎn)婦和寶寶健康

，最好多吃這3種食物！">

冬天少吃豬肉多吃它

，高蛋白低脂肪

，健腦明目又補(bǔ)鈣！

點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些

？冬季保暖適合吃什么食物

？冬季寒冷

，做好御寒工作是非常重要的，如果護(hù)理不當(dāng)

，很容易對(duì)健康帶來(lái)不利的影響

，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些？冬季養(yǎng)生適合吃什么食物

？立冬后適合吃的御寒食物有很多

，

健康食譜

2023-07-15

，高蛋白低脂肪

，健腦明目又補(bǔ)鈣！">

廣東月子餐豬腳姜

，這樣做法比外面的更好吃

，幾分鐘就能學(xué)會(huì)！

建議收藏?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> ！添丁豬腳姜的做法，添丁豬腳姜怎么做好吃

，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈

，用刀背拍散，鍋中不放油

，小火炒干水份

；添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的，我用的是海天

；醋倒入砂鍋燒

月子餐食譜

2023-07-19

！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃

，幾分鐘就能學(xué)會(huì)

！">

藕加梨，專治秋冬天咳嗽

！

免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來(lái)立秋要潤(rùn)燥養(yǎng)肺這7種潤(rùn)肺降燥的食物千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)“立秋之日涼風(fēng)來(lái)”

，2021年8月7日將迎來(lái)立秋節(jié)氣。立秋后

，天氣依然“炎熱”

，暑氣未消，秋燥漸起

，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢

、口鼻干燥、頭發(fā)干枯等現(xiàn)象

。而且干燥容易

健康食譜

2023-07-19

！.png" alt="藕加梨

，專治秋冬天咳嗽！">

立秋后幾點(diǎn)起床最健康

？

！都看一眼吧！

.晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床

。研究人員發(fā)現(xiàn)

，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高

，因此

，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益。打開臺(tái)燈

?div id="4qifd00" class="flower right">

！耙恍褋?lái)，就將燈打開

，這樣將會(huì)重新調(diào)整體內(nèi)的生物鐘

，

健康食譜

2023-07-18

！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康

？！都看一眼吧

！">

。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎？寶媽你好

，寶寶即使可以做小兒推拿

。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)消化吸收

。令寶寶出現(xiàn)積食現(xiàn)象，除了做小兒推拿還建議吃一些

月子餐食譜

2023-07-16

。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃

。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃

。">

新生嬰兒止嗝有哪些辦法

？萬(wàn)萬(wàn)不要這樣做~

新生兒為什么容易打嗝，從根本上來(lái)說(shuō)

，打嗝是膈肌痙攣的結(jié)果

。膈肌是分隔人體胸腔和腹腔的一層肌肉成人的膈肌會(huì)向上方膨隆

，將胸腹分隔開來(lái)。但是寶寶的膈肌還沒有發(fā)育成熟

，他們的膈肌是平緩的

，所以如果寶寶吃太飽胃部隆起或者出現(xiàn)腸脹氣腹壓升高，膈肌就會(huì)

月子餐食譜

2023-07-18

？萬(wàn)萬(wàn)不要這樣做~">

飲食營(yíng)養(yǎng)熱門文章 100+

太易先生有限收徒聲明

道家“丹道密授”點(diǎn)擊獲取免費(fèi)學(xué)習(xí)方式

萬(wàn)法之王-無(wú)為法真?zhèn)?/div>

道家大成凈土法免費(fèi)學(xué)習(xí)

？">

鳳梨和菠蘿的區(qū)別有哪些？

獼猴桃的功效與作用：全面了解這顆健康之果

！勿延誤

！站內(nèi)信息時(shí)效及準(zhǔn)確性不足！部分文章及資料為作者提供或網(wǎng)友推薦收集整理而來(lái)

，僅供愛好者學(xué)習(xí)和研究使用

，版權(quán)歸原作者所有。

備案號(hào)：陜ICP備2022010374號(hào)-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com

陜公網(wǎng)安備 61019702000398號(hào)

網(wǎng)站地圖

老子午夜精品无码,国产精品VA在线观看无码不卡 ,精品久久久久久无码国产,欧美性猛交久久久乱大交 ,欧美多人片高潮野外做片黑人,亚洲精品天堂无码中文字幕,亚洲国产成人极品综合,久久精品aⅴ无码中文字字幕 ,欧美又大又粗无码视频,亚洲精品成av人片天堂无码,亚洲中文字幕久久无码,国产麻豆一精品一AV一免费,强奷漂亮的夫上司犯,亚洲成Av人片在线观看不卡,最新国产精品无码,久久精品亚洲日本波多野结衣

榛子燕麥塊的功效與作用,榛子燕麥塊怎么做

榛子燕麥塊用到的食材

榛子燕麥塊的功效與作用

榛子燕麥塊做法

雞蛋和榛子能一起吃嗎

烤榛子的做法，烤榛子怎么做好吃，烤榛子的家常

烤榛子的做法
，烤榛子怎么做好吃
，烤榛子的家常