銀耳的養(yǎng)生效果是非常好的
，屬于老少皆宜的食物，有很多女性在日常都會適當進食銀耳，以達到美容養(yǎng)顏、清心安神的效果，甚至在懷孕后都會進食，那么懷孕可以吃銀耳嗎?1、懷孕可以吃銀耳嗎
懷孕可以吃銀耳。銀耳含有非常豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素
、膳食纖維等營養(yǎng)元素，能夠加速體內(nèi)的新陳代謝
2、哺乳期可以吃銀耳嗎
哺乳期可以吃銀耳。銀耳含有豐富的維生素D、氨基酸
、礦物質(zhì)、粗纖維等微量元素，在哺乳期適當進食，可以增強女性的脾胃功能，提高機體免疫力，以及減少便秘的發(fā)生。3、經(jīng)期能吃銀耳嗎
經(jīng)期可以適當進食銀耳。銀耳具有滋陰生津
、潤肺養(yǎng)胃、強身補精的功效，且含有大量的多糖和膠質(zhì)，經(jīng)期適當進食可預防經(jīng)期貧血、經(jīng)期煩躁等癥。4、坐月子能吃銀耳嗎
坐月子能吃銀耳
。銀耳具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃健脾的功效，且含有鈣、鎂、鋅等多種礦物元素，月子期間適當進食，能夠起到美容養(yǎng)顏、提高機體免疫力等癥，但要注意控制進食量。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/4695.html.
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，會對身體造成很大的傷害婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
，這樣做法比外面的更好吃
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
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