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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      玉米排骨湯的功效與作用,玉米排骨湯怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導
            2023-06-22 18:06:12
        
      

        
      
           
      本文關鍵詞:春,夏,秋,冬
      

      玉米排骨湯
      

      玉米排骨湯用到的食材
      

      豬排骨 : 500g
       
       玉米 : 3根
       
       鹽 : 適量
      味精 : 適量
       
       香油 : 適量
      

      玉米排骨湯的功效與作用
      
玉米胚尖中所含有的營養(yǎng)物質，可調節(jié)人的神經中樞
      ，發(fā)揮養(yǎng)心安神的功效。 
      玉米排骨湯做法
       
      1.玉米冼凈切段備用
      。
      2.豬排骨洗凈后用熱水汆燙去血水，撈起洗凈瀝干備用
      。
      3.將所有原料及調料一起放入鍋內
      ，煮沸后改中火煮5~8分鐘。
      4.再放入燜燒鍋中
      ，燜約2小時即可
      。
      玉米排骨湯怎么做
      玉米排骨湯，清熱利濕
        ，脾胃虛弱
        、食欲不振、疲勞
        、心悸
        、乏力的人可多食用，香氣四溢
        ，微甜還不油膩
        ！清淡營養(yǎng)，大人小孩都愛吃！想要養(yǎng)生就喝它
        ，新手小白都沒問題
      準備食材：排骨、胡蘿卜
        、甜玉米
      、姜、鹽
      、胡椒粉、蔥花
      、料酒
      做法如下：
      1
      、排骨洗凈用清水浸泡半個小時左右，注意一定要多沖洗幾次
      ，洗干凈血水
      。
      2、將排骨放入涼水中加入姜
      、蔥和料酒煮開焯水后瀝干水份
      。
      3、湯鍋內放少許油
      ，下姜片
      ，排骨略炒。
      4
      、一次性加足量清水
      ，滴幾滴白醋。
      5
      、大火燒開后轉小火慢燉2小時左右
      ，湯汁變白，香味就出來了
      ！
      6
      、下入玉米，胡蘿卜
      ，調入鹽調味
      ，再煮30分鐘左右。
      7
        、加胡椒粉提味
        ，撒少許蔥花即可出鍋啦！
      玉米燉排骨湯的做法
        ？
       
      玉米中的不飽和脂肪酸含量較高，有利于預防動脈粥樣硬化、冠心病
        、心肌梗塞等疾病
        。好吃的玉米排骨湯應該要怎么做呢?下面是我給大家整理。 
       制作玉米燉排骨湯需要準備的材料  玉米燉排骨湯烹飪過程中的步驟圖 1.將玉米洗凈
        ，切段
        。 
      2.將排骨切好，放入沸水中焯出血水
        ，撇去浮沫撈出
        。 
      3.將玉米與排骨放入壓力鍋中。 
       
      4.放入料酒
        。 
      5.放入醬油
        。 
      6.放入鹽。 
      7.放入適量清水
        ，不要太多
        ，壓力鍋不吃水的，畢竟是燉菜
        ，不是湯嘛
        。 
      8.放入蔥段。 
      9.放入姜片
        。 
      10.放入花椒和大料
        。 
      11.蓋上壓力鍋蓋，壓制熟爛
      。 
      12.排氣開蓋后
      ，放入味精調味即可。 
       玉米的功效作用 1
      、利水
      、消腫 
      在婦科方面，它可用于預防習慣性流產
      、妊娠腫脹
      、乳汁不通等癥。玉米須對人有利尿作用
      ，可以增加氯化物排出量
      ，其利尿作用是宵外性的，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效
      。 
      2
      、降三高 
      髙血脂、髙血壓
      、髙血糖的病人喝了
      ，可以降血脂、血壓、血糖
      。其降壓機制主要是中樞性的
      ，亦有認為主要是擴張末梢小血管的結果。玉米須能對抗腎上腺素的升壓效應
      。玉米須含維生素K
      ，對維生素K缺乏所致凝血功能障礙有治療作用。 
      3
      、利膽作用 
      玉米須有顯著增加膽汁分泌和促進膽汁排泄的作用
      ，能使膽汁內有機物和渣質減少，粘稠度
      、比重和膽紅素含量降低
        。所以可作為利膽藥用于沒有并發(fā)癥的慢性膽囊炎或膽汁排出障礙的膽管炎。 
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/47213.html.
      
          
      
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