本文關(guān)鍵詞:夏
大米 : 100g
紫菜 : 15g
豬肉 : 50g
鹽 : 適量
味精 : 適量
胡椒粉 : 適量
香油 : 適量
蔥 : 適量
紫菜洗凈
1
今日我要分享補(bǔ)充DHA、維生素E
柴魚(yú)紫菜粥
后期離乳副食品 10～12個(gè)月
▲豬肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與鐵質(zhì)
材料：
柴魚(yú)片少許
、紫菜1/2片、玉米粒1湯匙、芹菜末1茶匙、白飯50g、高湯240ml。做法：
1.事先將柴魚(yú)片、紫菜
、高湯熬煮好，然后加入白飯、玉米粒煮成粥。2.熄火前加入芹菜末，拌勻即可起鍋
。Point：
1.柴魚(yú)片本身含有豐富的DHA
、維生素E與碘，經(jīng)過(guò)焙熏，可讓粥品更加美味。2.若孩子咀嚼能力尚未成熟
，建議將玉米粒改為玉米醬,對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，口感更好。3.添加少許芹菜末(或蔥末)可提升粥品整體風(fēng)味
。1. 先將紫菜洗凈
，再將粳米淘洗干凈，放入鍋中，加清水上火，煮粥。
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