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    人參桂圓粥的功效與作用,人參桂圓粥怎么做
    
        
    
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-22 21:05:44
        
    

        
    
           
    本文關(guān)鍵詞:夏,秋
    

    人參桂圓粥
    

    人參桂圓粥用到的食材
    

     人參 : 3g
     
     桂圓肉 : 20g
     
     大米 : 100g
    

    人參桂圓粥的功效與作用
    
適用于氣血兩虛證者食用
    。 
    人參桂圓粥做法
     
    人參3克，桂圓肉20克，大米100克
    ，同煮為粥
    。
     
    人參桂圓粥宜忌
     每日早晚服
    ，連服1周。
    為什么說(shuō)一顆桂圓三味藥
    ，補(bǔ)氣血比人參都要好？
    大家好
    ，我是“不負(fù)美食好時(shí)光”的紫蘇，為什么說(shuō)一顆桂圓三味藥
    ，補(bǔ)氣血比人參都要好
    ？
    
這是一個(gè)關(guān)于桂圓的功效問(wèn)題
    。
    
桂圓
    ，就是曬干后的龍眼。龍眼
    ，與櫻桃差不多大
    ，是中國(guó)獨(dú)有的果樹(shù)
    。
    

    
《本草綱目》中就記載龍眼可以補(bǔ)益心脾
    ，養(yǎng)血安神
    ，所以生龍眼和干龍眼都可以作為藥來(lái)用
    。
    
清代名醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中也記載：補(bǔ)氣血，易心脾
    ，安神益智，將其熬制成膏
    ，能迅速補(bǔ)血
    。
    
因此民間流傳“南方桂圓北方參”
    ，強(qiáng)調(diào)桂圓補(bǔ)氣血的功效，但是說(shuō)它比人參都要好
    ，這個(gè)沒(méi)法比
    。
    
因?yàn)椴煌说纳眢w不同的癥狀，對(duì)于補(bǔ)益的需求不一樣
    ，人參還是桂圓還是其他,哪個(gè)更加合適？如果是病人
    ，還是要聽(tīng)醫(yī)生的更好一些
    。
    

    
桂圓，性平
    ，可以入菜
    ，正常人平時(shí)可以搭配著三餐吃一吃，但是因?yàn)樗械奶欠直容^高
    ，吃多了
    ，對(duì)身體也是不好的。
    
通常我們常見(jiàn)的桂圓美食主要有：八寶粥
    ，桂圓雞等。
    
八寶粥的做法很簡(jiǎn)單
    ，其中含料其實(shí)不止八種
    ，有些可以根據(jù)喜好調(diào)整，但是黑米
    、花生仁、小米
    、薏仁
    、百合、桂圓
    、核桃仁通常是要包含在內(nèi)的，放在鍋里一起煮就行了
    。
    
吃的時(shí)候，根據(jù)個(gè)人口味添加白糖調(diào)味
    。通常小朋友比較喜歡吃甜一點(diǎn)的
    。
    

    
桂圓雞
    ，是一款甜雞湯
    ，比較補(bǔ)益
    ，適合經(jīng)期女性
    。
    
食材：雞一只，紅棗
    、枸杞
    、桂圓
    、紅糖適量
    
方法：
    
1）雞切塊
    ，不大不小
    ，洗干凈
    
2）用開(kāi)水焯一下去腥
    
2）將紅棗
    、干桂圓（去皮）
    、枸杞清洗干凈
    ，放入雞塊上面
    
3）然后再撒上適量紅糖
    
4）放入砂鍋中，水沸騰后燉半小時(shí)左右即可
    

    
好啦
    ，今天先聊到這兒吧
    。本回答文字原創(chuàng)
    ，圖片取自于網(wǎng)絡(luò)
    。
    
想要知道更多有趣實(shí)用的營(yíng)養(yǎng)美味
    ，快來(lái)關(guān)注“不負(fù)美食好時(shí)光”吧，歡迎留言探討
      ，謝謝
    人參桂圓瘦肉湯怎么做
    用料 
    豬肉 250g 
    鮮人參 一支 
    鹽 適量 
    鮮人參瘦肉湯的做法 
    淘米水是個(gè)好東西

    用它來(lái)洗人參洗的更干凈更好哦

    下鍋前記得把蘆頭切掉

    就是如圖所示寫(xiě)了個(gè)蘆字的哪個(gè)部分

    特意為你們找了這張圖片方便你們理解

    我太好了
      、、【捂臉】

    瘦肉洗凈 可以稍微切大塊點(diǎn)

    燉的時(shí)間比較久燉好后會(huì)自動(dòng)散開(kāi)的

    瘦肉和鮮人參洗好后

    是時(shí)候拿出法寶了【電燉鍋】

    功能鍵選擇慢燉 時(shí)間設(shè)置為3小時(shí)

    食用前加入適量食鹽即可～
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/47422.html.
    
          
    
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