百合和蓮子都是一種很好的養(yǎng)生保健類型的食材，兩種食材可以一起燉湯食用
，百合蓮子湯的主要原材料為百合、蓮子、蜂蜜等，那么百合蓮子湯的功效具體有哪些呢?1、百合蓮子湯的功效
百合蓮子湯有養(yǎng)心安神、潤肺止咳
、強身健體的作用。在睡前喝百合蓮子湯，能夠緩解心神不寧，對失眠多夢、健忘等有很好的療效，同時百合蓮子湯中的營養(yǎng)成分豐富，能夠提高身體的免疫力。
2、紅棗蓮子湯的功效
紅棗蓮子湯中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)
3、桂圓蓮子湯的功效
桂圓蓮子湯具有補心脾
4、花生蓮子湯的功效
花生蓮子湯能夠有效緩解身體貧血和營養(yǎng)不良的現(xiàn)象
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