紅棗山藥湯的功效與作用,紅棗山藥湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬

紅棗山藥湯用到的食材

山藥丁 : 250克

枸杞子 : 50克

制首烏 : 30克

生薏米 : 100克

紅棗 : 12枚

冰糖 : 適量

紅棗山藥湯的功效與作用

紅棗山藥湯做法

1.將制首烏放入紗布袋中，與生薏米、紅棗一同放入鍋中。

2.加入適量水浸泡2小時，再熬煮1~2小時，待熟后去除紗布袋。

3.加入枸杞子及山藥丁，煮滾約5分鐘，熄火后泡約15分鐘。

4.最后加入冰糖，即可食用。

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