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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      玉米須陳皮水的功效與作用,玉米須陳皮水怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-23 09:38:39
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬,咳嗽
      

      玉米須陳皮水
      

      玉米須陳皮水用到的食材
      

       玉米須 : 30g
       
       陳皮 : 10g
      

      玉米須陳皮水的功效與作用
      
清熱止咳
        。治咳嗽。 
      玉米須陳皮水做法
       
      玉米須、陳皮，水煎。
      玉米須的功效與作用減肥
       玉米須的功效與作用減肥
      玉米須的功效與作用減肥
      ，說(shuō)道玉米相信大家都不陌生，甚至是對(duì)于玉米的功效很多人都是了解的，那么對(duì)于玉米須大家了解多少呢
        ，玉米須的功效與作用減肥大家知道嗎，下面由我為大家簡(jiǎn)單介紹。
      玉米須的功效與作用減肥1 玉米須的功效與作用 
      玉米須性味甘淡而平
        ，入肝
        、腎、膀胱經(jīng)
        ，中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為玉米須有利水消腫
        、涼血、瀉熱
        、祛除體內(nèi)濕熱之氣
        、平肝利膽，還能抗過(guò)敏
        ，治療腎炎水腫
        、肝炎、高血壓
        、膽囊炎
        、膽結(jié)石、糖尿病
      、鼻竇炎
      、乳腺炎等功效。
      在中藥里
      ，玉米須茶又叫龍須
      ，有廣泛的預(yù)防和保健作用。取新鮮的玉米須或者曬干的玉米須
      ，加水煎服后代茶飲用
      ，有一定的減肥效果。玉米須的功效與作用還表現(xiàn)在以下5個(gè)方面：
      1
      、玉米須的利尿
      ，可以增加氯化物排出量，對(duì)各種原因引起的水腫均有一定的療效
      。
      2
      、玉米須對(duì)末梢血管有擴(kuò)張的作用，有較弱的降壓作用
      。
      3
      、玉米須能夠促進(jìn)膽汁的排泄，可以作為利膽藥物
      ，用于沒有并發(fā)癥的慢性膽囊炎或膽汁排出障礙的膽管炎
      。
      4、玉米須可以加速血液的凝固過(guò)程
      ，提高血小板的數(shù)目
      ，能夠抗溶血
      ，可以作為止血藥和利尿藥，應(yīng)用于膀胱喝尿路結(jié)石
      ，用于急性溶血性貧血
      。
      5、玉米須的抗過(guò)敏作用
      ，可以用于治療蕁麻疹喝哮喘等;玉米須的解毒作用
      ，可用于治療乳腺炎等。
       玉米須能減肥嗎 
      1
      、用玉米須10克～15克干玉米須放入杯中
      ，再倒入約600ML開沸水沖泡，變溫時(shí)飲用
        。每三餐飯前喝上一大杯
        ，能夠迅速減掉贅肉。在古方當(dāng)中
      ，玉米須有降糖作用
      。
      2、玉米中的纖維素含量很高
      ，具有刺激胃腸蠕動(dòng)
      、加速糞便排泄的特性，可防治便秘
      、腸炎
      、腸癌等。玉米須有非常強(qiáng)大的利尿泄熱效果
      ，能消除腰腹部的多余脂肪
      ，而紅糖有活血化瘀、滋補(bǔ)保健的功效
      ，所以玉米須紅糖茶兼有美容和瘦身的雙重效果
      ，需要減肥的朋友可以試試。
      3
      、玉米須減肥的真正原因是因?yàn)橛衩着哐恐械木S生素E還可促進(jìn)人體細(xì)胞分裂
      ，防止皮膚出現(xiàn)皺紋;玉米須有利尿作用，也有利于減肥
      。膨化后的`玉米花體積很大
      ，食后可消除肥胖人的饑餓感，但含熱量卻很低
      ，是減肥食品之一
      。
      4、在中藥里
      ，玉米須茶又叫龍須
      ，味甘性平
      ，有廣泛的預(yù)防和保健用途。由于玉米在生長(zhǎng)過(guò)程中被玉米皮包裹著
      ，需要靠玉米須吸收養(yǎng)分，所以玉米須中有很多維生素等營(yíng)養(yǎng)成分
      ，它不僅能涼血
      、瀉熱，還可祛除體內(nèi)濕熱之氣
      ，能夠利尿
      、消腫，制成茶后
      ，就是很好的減肥瘦身飲料
      。
       玉米的功效與作用 
       護(hù)眼明目抗衰老 
      根據(jù)1994年美國(guó)研究中心做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質(zhì)
      ，能降低43%罹患老年黃斑病變的幾率
      。玉米含有黃體素、玉米黃質(zhì)
      ，尤其后者含量較豐
      。因此美國(guó)醫(yī)學(xué)家也認(rèn)為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補(bǔ)充食物
      。由于玉米中所含的胡蘿卜素
      、黃體素、玉米黃質(zhì)為脂溶性維生素
      ，加油烹煮有幫助吸收的效果
      ，促使發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)作用的效果。
       谷胱甘肽—防癌抗癌 
      玉米中還含有核黃素
      、谷胱甘肽
      、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？拱┮蜃?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，它能與其他一些物質(zhì)結(jié)合，使之失去致癌性
      。玉米中所含的胡蘿卜素
      ，被人體吸收后能轉(zhuǎn)化為維生素A，具有一定的防癌作用
      。玉米中所含較多的植物纖維素
      ，有潤(rùn)腸通便之功，能加速致癌物質(zhì)和其他毒物的排出
      ，這些物質(zhì)對(duì)預(yù)防心臟病
      、癌癥等疾病有很大的好處
      。從而減少結(jié)腸癌發(fā)生的可能性。
       防止動(dòng)脈硬化 
      玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸
      ，尤其是亞油酸的含量高達(dá)60%以上
      ，亞油酸可以降低膽固醇，防止其沉積在血管內(nèi)壁上
      ，從而減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生,對(duì)預(yù)防高血壓
      ，心腦血管病有積極的作用。
      總結(jié)：玉米不僅有抗衰老
      、抗癌的功效
      ，玉米須也能夠利尿、促進(jìn)膽汁排泄
      、利于血管健康
      ，那么，想要減肥瘦身的愛美人士
      ，還可以用玉米須來(lái)減肥
      ，這樣更加健康有效，看完上文
      ，您現(xiàn)在知道玉米全身都是寶了吧
      ，以后可千萬(wàn)別扔玉米須啦!
      玉米須的功效與作用減肥2玉米是一種含有維生素和纖維素度非常高的食物，在整支玉米當(dāng)中
      ，玉米須的纖維素含量是最高的
      。經(jīng)常補(bǔ)充纖維素可以刺激腸胃蠕動(dòng)，這樣可以幫助排出宿便
      ，不僅如此
      ，用玉米須泡水喝，還能治療腸炎
      ，預(yù)防腸癌
      ，1米7具有利尿的功效，經(jīng)常喝玉米須能夠預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病
      。
      想要用玉米須減肥
      ，首先應(yīng)該學(xué)會(huì)正確使用的方式，將100克的玉米須和普通的綠茶五克
      ，一起放在水中熬制
      ，至少要熬30分鐘，才能將玉米中的纖維素含量全部熬到水中
      ，這樣的玉米須茶
      ，每天喝2到3杯，就能起到潤(rùn)腸通便，抑制脂肪堆積在皮下的作用
      。
      玉米須熬水
      ，不僅能夠潤(rùn)腸通便，排毒養(yǎng)顏還能治療咳嗽
        ，張玉米需和陳皮用水煎
        ，煎一個(gè)小時(shí)左右，在快要出鍋的時(shí)候放入幾顆冰糖
        ，但可以讓口感更好一些
      ，每天早晨和晚上分兩次服用，可以治療咳嗽痰多和氣喘
      。
      在熬玉米須的時(shí)候，加入紅糖和大棗
      ，每天晚上睡前喝一杯可以治療痛經(jīng)
      ，對(duì)于一些患有排卵期小肚子疼痛的人，這種方式也有緩解的作用
      ，所以說(shuō)平時(shí)用玉米須熬水
      ，或者用玉米須熬湯都可以，有很好的養(yǎng)生功效
      ，減肥也是可以的
      。
      玉米須的功效與作用減肥3在中醫(yī)看來(lái)，玉米須性平
      ，味甘
      、淡，歸膀胱
      、肝
      、膽經(jīng)，功效特別多
      ，是珍貴的中藥材
      。
      此外，現(xiàn)在也有大量的科學(xué)試驗(yàn)證實(shí)玉米須的功效有很多
      ，這在百度學(xué)術(shù)以及知網(wǎng)等專業(yè)性的學(xué)術(shù)網(wǎng)站都有相關(guān)記載
      。
       玉米須的主要功效與作用： 
       1、美容養(yǎng)顏 
      對(duì)于愛美人士來(lái)說(shuō)
      ，可不要錯(cuò)過(guò)玉米須這種美容佳品
      。研究發(fā)現(xiàn)，玉米須中含有一些強(qiáng)抗氧化成分
      ，可以清除人體內(nèi)自由基
      ，起到美容養(yǎng)顏的作用，呵護(hù)皮膚健康
        ，修復(fù)一些皮膚問題
        。
       2
        、祛濕 
      中醫(yī)認(rèn)為，玉米須有助于祛除體內(nèi)濕氣
        。對(duì)于身體濕氣較重的人來(lái)說(shuō)
        ，在平時(shí)不妨經(jīng)常用玉米須泡水喝，幫助排出體內(nèi)的濕熱燥火之氣
        。
       3
        、增強(qiáng)抵抗力 
      現(xiàn)代研究表明，玉米須含有維生素
        、礦物質(zhì)
        、黃酮類、苷類
        、氨基酸及糖類等營(yíng)養(yǎng)成分
        ，可以為人體提供營(yíng)養(yǎng)和能量，增強(qiáng)身體的抵抗力
        。
       4
        、減肥 
      玉米須在減肥方面有非常出色的表現(xiàn)，這是因?yàn)橛衩醉氂邢[
        、利尿的作用
        ，而且玉米須中富含纖維素，可以加快腸道蠕動(dòng)
        ，幫助排便
        。因此，想要減肥的人
        ，在吃玉米的時(shí)候
      ，最好連玉米須一起吃掉。
       5
      、緩解秋燥 
      用玉米須煎煮取汁喝
      ，或者將玉米須放入開水中沖泡代茶飲，有助于緩解秋燥帶來(lái)的上火癥狀
      。
       6
      、呵護(hù)心血管健康 
      研究發(fā)現(xiàn)，用新鮮的玉米須泡水喝
      ，有助于調(diào)節(jié)血糖以及血壓水平
      ，從而呵護(hù)心血管健康，起到預(yù)防相關(guān)疾病的發(fā)生和發(fā)展的作用
      。
       7
      、呵護(hù)尿路系統(tǒng)健康 
      玉米須可以減少草酸鈣結(jié)晶在體內(nèi)的形成和聚集，因而有助于預(yù)防膀胱等尿路系統(tǒng)的疾病。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/48276.html.
      
          
      
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