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      木瓜紅薯小米汁的功效與作用,木瓜紅薯小米汁怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-23 13:48:54
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:男,女,老,少,春,夏
      

      木瓜紅薯小米汁
      

      木瓜紅薯小米汁用到的食材
      

       木瓜 : 40g
       
       小米 : 40g
       
       紅薯 : 100g
       
       蜂蜜 : 適量
      

      木瓜紅薯小米汁的功效與作用
      
木瓜中含木瓜酵素
      ，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎
      ，是健脾胃
      、治胃痛的好食物。中醫(yī)認(rèn)為
      ，食用紅薯可正氣養(yǎng)胃
      、化食去積，兼可清腸減肥
      。 
      木瓜紅薯小米汁做法
       
      1.小米淘洗干凈后
      ，浸泡3小時(shí)；木瓜去皮除子后切成小塊
      ；紅薯洗凈
      ，去皮后，切小塊
      。
      2.將全部食材放入豆?jié){機(jī)中
      ，加清水至上下水位線之間，按“五谷”鍵
      ，加工好后倒出即可
      ，依個(gè)人口味調(diào)入蜂蜜。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/48571.html.
      
          
      
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