本文關(guān)鍵詞:春,冬
萵筍 : 250g
食鹽 : 少許
料酒 : 適量
味精 : 適量
將萵筍削皮洗凈
我們知道，萵筍是一種非常有營養(yǎng)價(jià)值的蔬菜
，食用時(shí)也就是有清炒，和涼拌等多種方法，但是在清炒萵筍的時(shí)候，萵筍的營養(yǎng)價(jià)值有大量的流失。但是涼拌就不一樣了，涼拌不僅可以保留萵筍原有的味道，口感，保存萵筍原有的營養(yǎng)價(jià)值，萵筍的營養(yǎng)價(jià)值可以讓讓人體充分吸收，那么我們就來講解一下涼拌萵筍的做法。方法如下：
1
材料萵筍400克
萵筍也叫萵苣
?清爽和清爽的萵苣
所需成分：1萵苣
1
2
3，將把萵苣薄膜放入大碗中
，然后撒上一小勺食品鹽水，輕輕抓住平均水平，腌制10分鐘，如上所示。4.花時(shí)間拿起生菜，我們將用烤箱或空氣煎鍋烤其他準(zhǔn)備
，然后剝離外皮，或用炒鍋攪拌，如上圖所示。5
，然后準(zhǔn)備合適的成熟白芝麻，你也可以把新鮮的蔬菜放在炒鍋中稍微黃色；大蒜切成末端；小米辣切成辣椒戒指；煮熟的花生米刀或搟面杖被壓入花生破碎，如上圖所示。6，經(jīng)過上述制備工作準(zhǔn)備好
7
8，然后在鍋中加入適量的玉米油
，并直接放入寒冷和小米飯中，攪拌你，加入新鮮棕色醬油1.5湯匙，白糖，鹽，鹽，牡蠣醬0.5湯匙，金額米醋混合，喜歡吃辣味，可以添加適量的辣椒油，然后加入適量的花和芝麻油，如上所示。9，然后將調(diào)節(jié)的果汁倒在放置的生菜上，然后撒上適量的白色芝麻，如上所示。10，這種清爽和清爽的蠑螈生菜完成
，不僅非常簡單，形狀也非常獨(dú)特，早餐非常美味，或者小餐的餐桌如餐是非常美味的，高品質(zhì)和美味你的口味芽有任何俘虜嗎？
1.每個(gè)人的味道都不同
，有必要根據(jù)自己的品味申請(qǐng)加入調(diào)味料。2.沖洗腌制的生菜，使用可以直接飲用的水
。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/48590.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
鈣<div id=)
會(huì)！.png)
起床最健康<div id=)
？萬萬不要這樣做~">
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
對(duì)身體造成很大的傷害切記.png)
影響寶寶發(fā)育.png)
別有哪些.png)
