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太子參能長期吃嗎,太子參一次吃多少克

綠色飲食在行動 2023-04-27 07:16:31

太子參能長期吃嗎,太子參一次吃多少克

太子參是參類的一種

，有著很好的養(yǎng)生保健作用，所以很多朋友都喜歡在日常生活中通過服用太子參來滋補身體
。既然太子參的好處有很多，那么太子參能長期吃嗎?

1

、太子參能長期吃嗎

太子參有健脾潤肺

、養(yǎng)心安神的作用
，雖然太子參有著很好的養(yǎng)生保健作用
，但也不適合長期食用。太子參雖然有著養(yǎng)生保健的功效
，但終究是一味中藥材
，而對于中藥材是不能長期服用的。

2

、太子參一次吃多少克

太子參一次性的服用量在9克到30克之間。太子參具有益氣健脾

、生津益肺的作用
，適合脾虛體倦、食欲不振
、口感口感
、肺燥干咳的患者食用，患者在食用時要注意用量
，否則會給身體帶來不好的影響
。

3、太子參天天泡水喝好嗎

太子參泡水不能天天喝

。太子參中含有豐富的營養(yǎng)物質
，用太子參泡水能夠補益脾肺、清熱涼血
，對于身體有很好的滋補作用
，但是太子參泡水不能天天飲用，以免給身體帶來不適的癥狀
。

4

、太子參什么時候喝最好

太子參最好在午飯后一小時之后再泡水喝，這個時候泡水飲用能夠讓身體最大程度地吸收太子參的營養(yǎng)

，能夠養(yǎng)陰生津
、潤肺止咳。

太子參的食用方法 提高體質能治病

每一種中藥材都有著不同的養(yǎng)生的功效和作用

，大家都需要去了解不同的人群適合什么樣的中藥材
。很多人都知道太子參，是人參的一種
，有提高人體免疫力
，治療疾病的作用，適合成年人和小孩子
，具體應該怎樣吃你知道嗎
，下面就來看看這些養(yǎng)生的食療方法。

太子參奶

做法:燉盅內放15克太子參與適量的水,隔水煮沸,再以小火燉約25分鐘取汁。牛奶250g煮沸拌入?yún)⒅?加白糖攪拌均勻飲用

。早晨和晚上各一回,每回50g
。太子參和牛奶搭配，具有滋補氣血的作用
，特別是對于出現(xiàn)的冠心病或者是心絞痛的癥狀有一定的改善的作用和效果
。

太子參百合瘦肉湯

材料:太子參100克,百合50克,羅漢果半個,瘦肉750克。

做法:瘦肉洗凈,切厚塊;太子參

、百合
、羅漢果洗凈。用料放入煲內,加清水適量,武火煮滾后,改文火煲約2小時
。太子參和百合瘦肉一起搭配
，對于生津潤燥有好處，而且也可以有緩解咳嗽的作用
，對于出現(xiàn)的氣短的問題有改善的作用
。

太子參荷葉粥

材料:太子參15克、炒扁豆30克

、荷葉10克(或干品1張煎碎)
、粳米200克。

做法:將太子參

、炒扁豆
、荷葉、粳米洗凈,全部用料一起放入砂鍋內,加適量清水,先用大火煮沸,再用小火煮成粥即可
。荷葉可以有降脂的作用
，對于預防高血脂有好處，和太子參一起搭配
，可以調理心情
，還能有安神緩解煩躁不安的作用。

關于太子參的食療的制作方法

，大家都知道了
，這些食療的方法可以有很好的緩解身體虛弱的作用，不同的搭配方法
，營養(yǎng)價值和保健的效果是不一樣的
，所以說大家要懂得如何去搭配和食用，這樣才能讓我們身體更加健康
。

太子參功效，太子參日常用法

1 太子參的功效：1.補虛藥

，補氣藥
。

2.治肺虛咳嗽

，脾虛食少，心悸
，怔忡
，水腫，消渴
，精神疲乏
。

3.用于脾氣虛弱，胃陰不足

，食少體倦
，口渴舌干;肺虛燥咳，咽干痰粘;氣陰不足
，心悸失眠
。

太子參的日常用法：

1.太子參蜜棗煲豬瘦肉材料：太子參40克、蜜棗3個
、豬瘦肉400克、生姜3片
。

做法：

1.太子參浸泡

、蜜棗去核、豬瘦肉洗凈
。

2.把材料一起下瓦煲

，加入清水2000毫升（約8碗量），武火煮沸后改文火煲1個半小時
，加少許食鹽
。小兒、大人可一起用
，分量夠3～4人食用
。

這個湯吃起來清香甘潤，養(yǎng)肺益胃

，滋陰益氣
。

2.“太子”常備方做法：

麥冬15g，太子參15g

，剁碎一塊瘦肉
，再加一顆蜜棗一起煲湯。其中
，麥冬清熱
，太子參補氣但不燥，很適合冬天給孩子飲用下火
，每周1~2次
，不會寒涼
。

很多人說太子參有泥味，孩子會不喜歡

，如果提前浸泡一下
，把泡藥材的水倒掉，加蜜棗一起燉煮
，口感就會比較好了
。

3.太子參茶有時候吃多了，可以制備幫助消化強胃口的山楂

、桔梗
、太子參茶。（以上材料各5克
，兩碗水小火煮成一碗就可以）

太子參藥性平和

，對小兒體虛多汗、消瘦無力較為適合
。對消化功能差
、食欲不振的人來說，太子參燉瘦肉是一款很不錯的湯水
。

抗流感強身

百合竹蓀太子參湯做法：

太子參5克

，百合10克，竹蓀10克煮水喝
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢郧鍧櫡卧铮娣紊?div id="m50uktp" class="box-center"> ，強壯肺部
。適用于咳喘氣短，口干渴飲
，燥氣咽干等情況
。

這里取太子參的養(yǎng)陰生津，益氣健肺功效

。此外
，百合清心安神，潤肺止咳
；竹蓀益氣補腦
，寧神健體，補氣養(yǎng)陰
，清熱利濕
。

脾胃虛弱食積

4.太子參雞內金健胃湯上班族“特供”潤肺養(yǎng)陰湯

上班族工作繁忙、壓力又大

，很容易上火燥熱
，這款潤肺養(yǎng)陰湯
，除了加有常見的銀耳、鮮百合和冰糖
，還特別加有太子參
。

有別于人參和高麗紅參，太子參性涼而補

，具滋陰潤燥的功效
，對于下火很有幫助，無論涼食
、熱食一樣好
。

材料:

銀耳50克、鮮百合250克

、太子參25克
、冰糖和水適量。

做法：

1.銀耳用水浸發(fā)

，瀝干水后切開四瓣
，切去硬蒂再剪成小朵備用。

2.百合折開一瓣瓣后

，浸洗干凈備用
。

3.太子參洗凈，備用

。

4.將適量的水加入鍋內

，然后放入銀耳
、太子參
、百合，用武火燒開
，然后改用小火煮一小時
。

5.最后，用冰糖調味即成

。

提醒：太子參雖補力平和

，但終為味甘之品，所以凡病有實邪者忌用
，故邪實之證慎用
。高血壓及腎炎、胃炎患者不宜多食
。

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