玉米小米汁的功效與作用,玉米小米汁怎么做

、玉米沒(méi)有選好

盡量不要選擇太嫩的

，稍微成熟一點(diǎn)的甜玉米榨出的漿會(huì)比較多，味道比較好，不要選那種糯玉米。

3、沒(méi)有控制好火候

做玉米汁時(shí)注意好火候

，就可以把它做的又稠又好喝，大火燒煮大概十分鐘左右，用中火再燒十分鐘，同時(shí)要隔2~3分鐘攪拌一次，直到自己想要的濃度。

如何讓玉米汁香濃粘稠

關(guān)鍵是添加小米，這樣打出來(lái)的玉米汁不再是稀薄狀態(tài)。

準(zhǔn)備食材：東北甜玉米粒330克

，小米20克，牛奶50ml，清水適量。

具體做法：

1、將小米用水清洗干凈

，瀝干水備用。小米比較干凈，沖洗一到兩遍即可。

2

、將玉米粒和洗凈的小米放入破壁機(jī)里。

3

、加入適量清水，清水加到破壁機(jī)水位線1200ml的位置，合上蓋子。

5、接著點(diǎn)湯/糊功能鍵

，啟動(dòng)開(kāi)始，整個(gè)時(shí)長(zhǎng)需要17分鐘、奶香味濃，營(yíng)養(yǎng)美味，太好喝了！

喝玉米汁有哪些好處

1、能保護(hù)心血管

玉米含有大量 纖維素，是一般食物中的6-8倍

，可以降低血中膽固醇的濃度，進(jìn)而可起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。

2

、能利尿防感染

玉米汁具有利尿消炎、預(yù)防尿路感染

、去肝火等功效，在煮玉米時(shí)最好留些玉米須，留兩層青皮，味道和藥效都會(huì)更好，飲時(shí)可加少許白糖或冰糖。

玉米汁加小米一起打比較好喝

用料：玉米、

、小米、黃冰糖