本文關(guān)鍵詞:益氣養(yǎng)血,補(bǔ)腎補(bǔ)虛
銀魚 : 100克
花生仁 : 100克
輸白芝麻 : 10克
青椒條 : 適量
紅椒條 : 適量
鹽 : 適量
味精 : 適量
料酒 : 適量
香油 : 適量
水淀粉 : 適量
食用油 : 適量
1
2
軟炸銀魚
材料
主料銀魚配料蛋清調(diào)料鹽、雞粉
做法
1．銀魚洗凈
2．蛋清
3．加銀魚拌勻。
4．用熱油將魚炸熟裝盤即可
銀魚蛋羹
材料
雞蛋一枚
做法
1.雞蛋打入適合的容器
2.加入和雞蛋液一樣多的冷水，再次打均勻
3.蒙上保鮮薄膜
4.將碗放入有水的鍋中，隔水蒸7--8分鐘
5.出鍋后滴少許香油
銀魚煎蛋
材料
主料銀魚配料雞蛋調(diào)料鹽、雞粉
做法
1．銀魚氽水至熟。
2．雞蛋打勻
3．鍋煉好
4．改刀裝盤即可
姜蒜辣炒銀魚
材料
銀魚約半斤姜片10薄片蒜末5顆蔥末1支辣椒2支糖2湯匙
做法
1
備料：蔥
2
銀魚，用清水沖洗干凈
3
依序?qū)⒔?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，算
4
銀魚下鍋半炒至略焦香，下調(diào)味料
5
銀魚炒蛋
材料
銀魚150g，雞蛋3只
做法
1、鍋內(nèi)倒入適量的食用油
，開中火；2、油溫六成熱放入肉絲翻炒至七分熟
；3
、加入銀魚輕輕翻炒熟；4
、加入適量的鹽、黃酒、雞蛋液煎炒熟；5
、加入蔥花拌勻即可。酥炸銀魚
材料
銀魚300克中筋面粉4湯匙鹽適量黑胡椒粉適量紅椒粉（可省略）適量辣椒粉（可省略）適量檸檬半個
做法
1
先將銀魚洗凈，用廚紙吸干水份
2
將面粉
，黑胡椒粉，鹽，紅椒粉及辣椒粉拌勻，放入食物袋內(nèi)，加入銀魚，讓銀魚沾滿粉3
熱鍋油180度
銀魚瘦肉粥
材料
干銀魚
做法
1.銀魚用水泡軟，板筋肉切條
2.米洗凈和銀魚一起放高壓鍋煮至冒氣
3.等高壓鍋沒氣后加入板筋肉，蔥花
炒銀魚，北京傳統(tǒng)名菜
。用小銀魚加雞蛋炒成。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/49384.html.
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