雙菇糙米飯的功效與作用,雙菇糙米飯?jiān)趺醋?/h1>

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-24 02:20:59

本文關(guān)鍵詞:女,春,夏,秋,冬

雙菇糙米飯用到的食材

糙米 : 200克

香菇 : 4朵

蘑菇 : 100克

生抽 : 適量

料酒 : 適量

鹽 : 適量

油 : 適量

雙菇糙米飯的功效與作用

糙米中富含B族維生素，可以滿足孕期對(duì)該營(yíng)養(yǎng)的需求。

雙菇糙米飯做法

1.原料洗凈，糙米浸泡4小時(shí)，香菇、蘑菇切片。

2.將糙米放入鍋中，倒入適量清水，放入香菇片、蘑菇片，調(diào)入少許料酒、鹽、油、生抽，燜煮成飯。

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