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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    益智粥的功效與作用,益智粥怎么做
    
        
    
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-24 03:48:37
        
    

        
    
           
    本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬
    

    益智粥
    

    益智粥用到的食材
    

     茯苓 : 500g
     
     益智仁 : 500g
     
     大米 : 500g
    

    益智粥的功效與作用
    
益智仁味辛性溫
    ，能溫腎固精
    ，縮尿、溫脾
    、開胃攝痰，對脾腎陽虛
    、腹中冷痛
    、面色晦暗、尿頻
    、遺尿等癥有療效
    。 
    益智粥做法
     
    1.茯苓、益智仁分別洗凈
    ，研磨成末
    ；大米洗凈，浸泡30分鐘
    。
    2.鍋置火上
    ，放入大米和適量清水，大火燒沸后改小火
    ，熬煮成粥
    。
    3.待粥煮熟時
    ，放入茯苓和益智粉
    ，略煮片刻即可。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/49542.html.
    
          
    
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