本文關(guān)鍵詞:滋陰養(yǎng)顏,利水消腫

節(jié)瓜赤小豆生魚湯用到的食材

生魚 : 150克

節(jié)瓜 : 150克

干貝 : 20克

干山藥 : 適量

赤小豆 : 適量

紅棗 : 適量

花生仁 : 適量

鹽 : 少許

姜 : 3片

節(jié)瓜赤小豆生魚湯的功效與作用

本品可滋陰養(yǎng)顏、利水消腫，適宜產(chǎn)后卻乳、水腫、病后虛弱、產(chǎn)后浮腫、肥胖者食用。

節(jié)瓜赤小豆生魚湯做法

1、生魚處理干凈

；切塊后氽去血水；節(jié)瓜去皮切片；干山藥、干貝分別洗凈；赤小豆、紅棗、花生仁均洗凈泡軟。

2、凈鍋上火倒入水

，加入以上材料和姜片煲熟，調(diào)入鹽即可。

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