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白術(shù)紅棗粥的功效與作用,白術(shù)紅棗粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-24 05:49:53

本文關(guān)鍵詞:健脾補(bǔ)氣,健脾養(yǎng)胃,益氣補(bǔ)血,補(bǔ)氣安胎

白術(shù)紅棗粥

白術(shù)紅棗粥用到的食材

大米 : 100克

白術(shù) : 適量

紅棗 : 適量

白糖 : 4克

白術(shù)紅棗粥的功效與作用

白術(shù)有健脾補(bǔ)氣、安胎的作用
，可治療氣虛引起的胎動不安
、胎漏下血；紅棗可益氣補(bǔ)血
；大米能健脾養(yǎng)胃。三者通用
，可加強(qiáng)補(bǔ)氣安胎之功
，對氣血虧虛引起的先兆流產(chǎn)有較好的食療效果。

白術(shù)紅棗粥做法

1

、大米洗凈泡發(fā)
；紅棗
、白術(shù)均洗凈
，備用。

2

、鍋置火上
，加入適量清水，放入大米，以大火煮開
。

3、再加入白術(shù)

、紅棗煮至粥呈濃稠狀
，調(diào)入白糖均勻即可。

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