，洗干凈芥菜，然后切成小塊，加入清水四碗先大火煮沸，然后小火煎熬成一碗的量，用食鹽調(diào)味即可。
吃法：一日兩次，三日即可見效。
功效：本方疏風(fēng)散寒，宣肺止咳，適用于風(fēng)寒咳嗽、鼻塞頭痛，四肢酸痛等癥。
(2)生蔥驅(qū)寒法
生吃蔥能刺激神經(jīng)、有助腸胃消化、使人自然發(fā)汗，適宜風(fēng)寒感冒患者。
吃法：將蔥洗干凈，直接吃或是切成段方便入口。
(3)五神湯
配方：蘇葉10克，荊芥10克，茶葉6克，生姜10克，紅糖30克
做法;清水沖洗荊芥、蘇葉，過濾之后與生姜、茶葉一起放入鍋中，倒入清水500毫升，用文火煮沸。另外將紅糖混水倒入另一鍋內(nèi)煮沸溶解，?次服完
功效：具有辛溫解表、宣肺散寒的功效，可治療外感風(fēng)寒型感冒。
5、健康小貼士
風(fēng)寒感冒患者應(yīng)該注意休息，飲食上不要吃辛辣油膩生冷食物，病情如果沒有得到緩解，應(yīng)該就醫(yī)治療，本文僅作參考。
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、與病毒可愛冒的區(qū)別
(1)風(fēng)寒型感冒
風(fēng)寒患者不僅有鼻塞、咳嗽、頭痛、無汗等癥狀外，很多人還會出現(xiàn)低熱、畏寒、全身疼痛、流清涕等癥狀。風(fēng)寒感冒是因?yàn)槭芰孙L(fēng)寒有關(guān)。中醫(yī)理論中以發(fā)汗解表藥治療風(fēng)寒感冒，如麻黃、生姜等中藥。
(2)病毒可愛冒
病毒可愛冒是病毒引起的呼吸道疾病。誘因有很多，像受寒、淋雨、營養(yǎng)不良