小米羊胎盤粥的功效與作用,小米羊胎盤粥怎么做
飲食健康倡導(dǎo)
2023-06-24 17:56:55
本文關(guān)鍵詞:支氣管哮喘
小米羊胎盤粥用到的食材
羊胎盤 : 1個
小米 : 50g
鹽 : 適量
油 : 適量
小米羊胎盤粥的功效與作用
能補(bǔ)腎納氣
。對腎虛哮喘患者
，于發(fā)病前常食之
，有一定的預(yù)防作用。
小米羊胎盤粥做法
羊胎盤1個
，洗凈切塊
，燉煮至爛熟
，入小米50g煮成粥
，再加入適量鹽、油調(diào)味即可
。粥
、肉同食，每日早
、晚各1次
。
吃羊胎盤有什么好處
羊胎盤是母羊孕育胎兒時候負(fù)責(zé)母體和胎兒血液和養(yǎng)分交換的組織，能夠產(chǎn)生非常多活性物質(zhì)
。民間當(dāng)作滋補(bǔ)食材使用
，具有補(bǔ)氣血、安神養(yǎng)顏的作用?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)在也有羊胎盤……
羊胎盤是母羊孕育胎兒時候負(fù)責(zé)母體和胎兒血液和養(yǎng)分交換的組織
，能夠產(chǎn)生非常多活性物質(zhì)。民間當(dāng)作滋補(bǔ)食材使用
，具有補(bǔ)氣血
、安神養(yǎng)顏的作用。現(xiàn)在也有羊胎盤素膠囊
、制劑方便人們服用
，男女均可食用，那么
，羊胎盤的功效與作用是什么呢
？下面一起來了解一下。
一
、羊胎盤的功效：
據(jù)《本草綱目》記載：“羊胎
，母羊腹中的胎獸，性味甘溫
，具有益氣補(bǔ)虛
，溫中暖下，調(diào)補(bǔ)腎虛
、羸瘦之功效……”
。科學(xué)家經(jīng)過大量實(shí)驗(yàn)證實(shí)
，羊胎盤還具有養(yǎng)血安神
、豐肌澤膚、延年益壽等功效
，是大補(bǔ)元?dú)獾淖萄a(bǔ)強(qiáng)壯藥
。羊胎盤雖性味甘溫，入湯時有個特點(diǎn)
，當(dāng)搭配大補(bǔ)藥材時其燥溫
，當(dāng)搭配平和藥材其可平和。羊胎盤的主要功效在于：富含孕育生命所必需的所有原始生命物質(zhì)
。其中含有豐富的蛋白質(zhì)
、17種氨基酸、14種微量元素
、磷脂
、脂多糖、維生素
，還有與免疫功能和機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)相關(guān)的多種活性多肽
，其營養(yǎng)成分天然搭配的比例最接近人體的需求。
羊胎盤
現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)亦認(rèn)為它富含蛋白質(zhì)
、多種氨基酸
、磷脂、脂多糖及多種維生素
、微量元素和礦物質(zhì)等
，有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
、防老抗衰、調(diào)節(jié)神經(jīng)
、增強(qiáng)免疫能力等作用
。羊胎盤的營養(yǎng)組成與人類胎盤基本一致，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)最接近人胎盤
，其合理的自然結(jié)構(gòu)特別豐富的營養(yǎng)成分含量成為動物胎盤的首選種類
。要注意的是，羊胎盤不會感染肝炎等病毒
，不會與人類產(chǎn)生交叉感染
。其他動物胎盤（包括人胎盤）很可能帶有這種病毒，在大批量生產(chǎn)中
，只要有一只胎盤帶有病毒
，產(chǎn)品的危害是可想而知的，而使用羊胎盤
，相對要安全得多
。
在溫陽益氣食品中，羊胎盤的功效可以媲美紫河車
，甚至可以代紫河車之用
。它有溫中暖下，養(yǎng)血益氣的功效
，尤其是入冬就手腳冰冷之人更應(yīng)該多吃
。它可以補(bǔ)虛贏瘦、強(qiáng)筋健骨
、潤膚美顏
、增精添髓。中醫(yī)和現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)都認(rèn)為它入湯羹
，可以收進(jìn)補(bǔ)和食療之效
。廣東民間也知道它的功效，不過就很少會用到
，因?yàn)榕滤须?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。其?shí)只要處理得當(dāng)，就不怕有膻味
，而且還會更鮮美
。
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【圖】想知道吃羊胎盤有什么好處？ 4種做法幫你滋補(bǔ)身體
2015/11/6 9:56:45 作者：L-lvhait… 來源:yxlady
吃羊胎盤有什么好處
二
、羊胎盤的作用：
1
、能夠促進(jìn)造血功能，促進(jìn)凝血和降低血管通透性
。
2
、服用后可增加體內(nèi)鈣的攝入量
，有效地改善因缺鈣導(dǎo)致的骨鈣丟失、鈣鹽外流
、骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)
增生及各類骨折
。
3、羊胎盤有抗疲勞
、耐缺氧、耐寒冷
、健腦和延緩衰老
，并有改善男女生育的作用。
4
、羊胎盤對提高人體的免疫有非常大的作用
。能增強(qiáng)人體機(jī)能，使人體的抵抗力提高
，從而能預(yù)防各種因免疫力低下而發(fā)生的各類疾病
。
三、羊胎盤適合哪些人食用
？
1
、工作忙，失眠
、忘卻者適用 羊胎素內(nèi)含健腦元素
，能提供腦活動必需的多種營養(yǎng)物質(zhì)。它不僅能強(qiáng)化腦細(xì)胞功能
，還能激活衰竭退化的腦細(xì)胞
，所以針對失眠、忘卻能起到較好的作用
。另外
，從年青開始注意對腦的保健，還可防范老年癡呆癥等病癥
。
2
、更年期綜合癥者適用 更年期綜合癥主要是由女性荷爾蒙分泌不足引起的，從某種意義上講也是一種內(nèi)分泌失調(diào)?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)代治療方法主要以體外補(bǔ)充荷爾蒙為主
，但普遍以為60歲以后就不宜使用了。中醫(yī)的人胎盤療法
，現(xiàn)在也更多的被羊胎素所替換
。
3、疲憊倦怠
、精力匱乏者 現(xiàn)代生活的種種特性是造成人們疲憊倦怠
、精力不濟(jì)的主要外因
，而內(nèi)因則是氣損精虧、營養(yǎng)不良
、體內(nèi)積存代謝物過多
。羊胎素就是這種改變的橋梁，它可以增強(qiáng)人體細(xì)胞活力
，反抗體內(nèi)自由基的侵害
，加快體內(nèi)代謝廢物的排泄。
羊胎盤
4
、男性性機(jī)能衰退
，女性經(jīng)期問題、性欲不振者適用
。
5
、經(jīng)常性疲勞、神經(jīng)衰弱
、睡眠不佳
、憂郁、亞健康的人群適用
。
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？ 4種做法幫你滋補(bǔ)身體
2015/11/6 9:56:45 作者：L-lvhait… 來源:yxlady
吃羊胎盤有什么好處
四、羊胎盤的食療吃法：
1
、靈芝圓肉燉羊胎盤
原料：靈芝30克
、圓肉20克、羊胎盤1個
、豬瘦肉150克
、生姜3片。冷開水1500毫升（6碗量）
。
做法：隔水燉3小時
，進(jìn)飲時方下鹽，為3到4人用
。
功效：安神定經(jīng)
、益智除煩，適宜于腦力女性之用
，能改善睡眠
，增強(qiáng)智力。
2
、清補(bǔ)涼燉羊胎盤
原料：羊胎盤1個
，豬瘦肉150克，淮山25克
，芡實(shí)20克
，沙參
、玉竹各12克，杞子8克
，紅棗5個
，生姜3片，冷開水1500毫升（6碗量）
。
做法：隔水燉3小時
，進(jìn)飲時方下鹽，為3到4人份
。
功效：益陽養(yǎng)陰
、滋補(bǔ)五臟、強(qiáng)身壯體
，為白領(lǐng)女性調(diào)理身體之用
，亦適宜體虛或病后的滋補(bǔ)調(diào)理
。
3
、羊胎盤杞子粥
原料：枸杞子20克、粳米60克
、水500毫升
、羊胎盤20克。
做法：取枸杞子20克
、粳米60克加水
、500毫升煮粥。待熟后入羊胎盤20克使其溶化
，再煮2～3分鐘
。
功效：補(bǔ)腎益陽，強(qiáng)身壯體
。
4
、羊胎盤芝麻核桃羹
原料：羊胎盤250克，芝麻250克
，核桃肉150克
，桂圓肉50克，適量冰糖
。
做法：將羊胎盤烊化
，芝麻與核桃肉共搗細(xì)末。加入桂圓肉
、冰糖
，一起隔水蒸二小時即可。每次加熱吃食二匙
。
功效：滋陰補(bǔ)血
，養(yǎng)顏
。
澳大利亞什么保健品對神經(jīng)有作用
神經(jīng)衰弱治療療效評價1.治愈：精神癥狀和軀體癥狀消失，自覺良好
；能恢復(fù)病前工作能力和生活
。2.好轉(zhuǎn)：精神癥狀和軀體癥狀基本消失；能從事腦力和體力活動
。3.未愈：精神癥狀和軀體癥狀基本無變化
。老年神經(jīng)衰弱的治療方法老年神經(jīng)衰弱對于老年人的身心健康危害極大，必須采取適當(dāng)措施進(jìn)行防治
。專家提醒
，除了進(jìn)行必要的治療外，老年神經(jīng)衰弱還可通過以下措施進(jìn)行自我調(diào)整：(1)提高人的心理素質(zhì)
，增強(qiáng)機(jī)體的自我防衛(wèi)能力
。(2)保持良好的情緒，培養(yǎng)廣泛的興趣
。(3)注意睡眠衛(wèi)生
，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。(4)加強(qiáng)體育鍛煉
，要注意勞逸結(jié)合
。最后，專家提醒
，老年神經(jīng)衰弱往往表現(xiàn)比較復(fù)雜
，并可能伴有其他老年人常見疾病。因此
，如果出現(xiàn)老年神經(jīng)衰弱癥狀表現(xiàn)
，一定要盡快咨詢醫(yī)生，請求醫(yī)生的幫助
。編輯本段中醫(yī)對神經(jīng)衰弱是如何分證及分型興奮型：該型神經(jīng)衰弱除了發(fā)病誘因
、病程及一般神經(jīng)衰弱的基本癥狀，如睡眠障礙
、頭痛
、頭昏、記憶力下降及植物神系統(tǒng)癥狀等基本相同
，尚有興奮癥狀
，如煩躁、易激動
、睡眠障礙等
。大多表現(xiàn)以入睡困難為主，伴有植物神經(jīng)功能紊亂，以怕熱
、自覺皮膚發(fā)熱
、心慌為主，有的患者表現(xiàn)為吃的多
，餓的快
。亦有少部分病人表現(xiàn)有性功能亢進(jìn)。憂郁型：此型神經(jīng)衰弱的特點(diǎn)是思想憂郁消沉
，對外界不感興趣
，多憂多慮，遇到問題喜歡鉆牛角尖
。睡眠障礙大多表現(xiàn)以早醒為主
，且有頭昏的癥狀，頭痛少見
。植物神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀
，大多表現(xiàn)為怕冷、皮膚發(fā)涼
、出冷汗
、不思飲食等，且常常伴有寡言少語
、性功能低下等情況
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；旌闲停荷窠?jīng)衰弱混合型是神經(jīng)衰弱興奮和憂郁型兩種類型表現(xiàn)之和
。隨著病程的延長，興奮型不經(jīng)治療可以轉(zhuǎn)為憂郁型
，而憂郁型也可能轉(zhuǎn)為興奮型
。兩種癥狀兼有者稱之為混合型。編輯本段預(yù)防神經(jīng)衰弱自我調(diào)適神經(jīng)衰弱患者可從以下幾方面調(diào)整自己：1
、學(xué)會自我調(diào)節(jié)
，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，以適當(dāng)方式宣泄自己內(nèi)心的不快和抑郁
，以解除心理壓抑和精神緊張
。家人及周圍的人要努力給其創(chuàng)造一個和諧的環(huán)境，使其生活得輕松
、愉快
，減少感想負(fù)擔(dān)，有利早期治愈
。2
、正確認(rèn)識自己：對自己的身體素質(zhì)、知識才能、社會適應(yīng)力等要有自知之明
，盡量避免做一些力所不及的事情
，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠(yuǎn)
，想入非非
，杞人憂天，為了名利和地位而費(fèi)盡心機(jī)都是不好的
。3
、 培養(yǎng)豁達(dá)開朗的性格：自己的脾氣、性格一旦形成
，一朝一夕是很難改變的
。天下無難事，只怕有心人
。只要你對培養(yǎng)良好的性格有心有意
，良好的性格自然會對你有情有義。4
、提倡顧全大局：遇事要從大事著想
，明辨是非。如處理人際關(guān)系時
，提倡嚴(yán)于律己
，寬以待人，互相理解
、體諒
，是防止人際關(guān)系緊張的有效方法之一。在處理家庭關(guān)系
、同事關(guān)系
、鄰里關(guān)系或上下級關(guān)系時，尤應(yīng)如此
。5
、善于自我調(diào)節(jié)，有張有弛：對于工作過于緊張
。過于繁忙
，或?qū)W生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調(diào)節(jié)
，合理安排好工作
、學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系，做到有張有弛
，勞逸結(jié)合
，這樣做還能提高工作效率。營養(yǎng)注意事項(xiàng)營養(yǎng)障礙時也會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的一些癥狀。饑餓時人可以出現(xiàn)疲勞感
、注意力渙散
、行動遲緩、頭痛頭暈
、嗜睡或失眠等神經(jīng)衰弱癥狀
，除食物以外對任何事物都不感興趣。此外維生素 b
、維生素 c的缺乏
，水、鹽的攝人不足等等
，都可以出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀
。大腦需要的營養(yǎng)物質(zhì)，除了脂類
、蛋白質(zhì)
、糖類、氧氣和水分以外
，其他如維生素
、鈣、磷
、鉀
、鎂以及微量元素等也是不可缺少的。神經(jīng)衰弱患者在飲食療法方面應(yīng)特別注意食用下列對腦有營養(yǎng)價值的食物
。富含脂類的食物：如肝
、魚類、蛋黃
、黃油
、大豆
、玉米
、羊腦、豬腦
、芝麻油
、花生及核桃等。富含蛋白質(zhì)的食物：如瘦豬肉
、羊肉
、牛肉、牛奶
、雞
、鴨、魚、蛋及豆制品等
。富含糖的食物：如白糖
、紅糖、蜂蜜
、甘蔗
、蘿卜、大米
、面粉
、紅薯、大棗
、甜菜及水果等
。富含維生素b族、維生素pp(煙酸與煙酷胺)和維生素e的食物：如酵母
、肝
、卷心萊及海藻等。富含維生素c的食物：一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素c
。 靈芝大麥治神經(jīng)衰弱靈芝10克
，大麥50克。將靈芝剪碎加水
，煎煮取汁
。大麥磨碎，用靈芝汁煮
，加白糖適量
。可當(dāng)早餐或夜宵食用
，每日1次
。（摘自7月26日《中國老年報》）富含微量元素的食物：如動物肝、腎臟與牡蠣
、粗糧
、豆制品、魚肉
、菠菜
、大白菜等?div id="4qifd00" class="flower right">
！∩窠?jīng)衰弱是指患者精神活動長期過度緊張
，導(dǎo)致大腦的興奮和抑制功能失調(diào)，屬于神經(jīng)官能證的一種類型
。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為該病屬于驚悸
、不寐
、健忘、眩暈
、虛損等范疇
。神經(jīng)衰弱患者使用藥膳調(diào)理，就是按照中藥的性味功能與適宜的食物相結(jié)合
，經(jīng)過烹調(diào)制作后
，使之與人體臟腑陰陽、氣血盛衰
、寒熱虛實(shí)相匹配
，從而達(dá)到治療神經(jīng)衰弱的目的。芹菜棗仁湯:鮮芹菜90克
，酸棗仁8克
，加適量水共煮為湯，棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯
。此為一日量
，分中午飯后和晚上臨睡前兩次分服。這款藥膳有平肝清熱
，養(yǎng)心安神的功效
，適用于虛煩不眠、神經(jīng)衰弱引起的失眠健忘
、血壓高時頭暈?zāi)垦５炔∽C
。小麥黑豆夜交藤湯:小麥45克，黑豆30克
，夜交藤10克
，同放鍋中，加水適量煎煮成湯
，棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯
。此為一日量，分兩次飲服
。這款藥膳有滋養(yǎng)心腎
，安神的功效，適用于心腎不交之失眠
、心煩等證
。百合棗龜湯:龜肉50克，百合15克
，紅棗10枚，調(diào)料適量
。龜肉切塊
，大棗去核
，與百合共煮，加調(diào)味品
，煮至龜肉熟爛即可
，飲湯食肉。此為一日量
，分兩次食用
。這款藥膳有滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心益腎的功效
，適用于心腎陰虛所致失眠
、心煩、心悸等證
。鮮花生葉湯:鮮花生葉15克
，赤小豆30克，蜂蜜兩湯匙
。將花生葉
、赤小豆洗凈，放入鍋內(nèi)
，加水適量煎煮為湯
，拋棄花生葉，調(diào)入蜂蜜
，飲湯食豆
。此為一日量，分兩次飲服
。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效
，適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢等
。蔥棗湯:大棗20枚
，帶須蔥白兩根。將大棗洗凈用水泡發(fā)
，帶須蔥白洗凈
，切成寸段備用。將紅棗放入鍋中
，加水適量
，先用武火燒開，再改用文火燉約20分鐘
，加入帶須蔥白后繼續(xù)燉10分鐘即成
，食棗飲湯。此為一日量
，分兩次服食
。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效
，適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢
、記憶力減退等證
。龍眼姜棗湯:龍眼肉10克，生姜5片
，大棗15枚
。選用肉厚、片大
、質(zhì)細(xì)軟
、油潤、色棕黃
、半透明
、味道濃甜的龍眼肉，鮮生姜洗凈刮去外皮
，切片
，大棗洗凈備用。把龍眼肉
、生姜片
、大棗一同放入鍋中，加水兩碗
，煎煮成一小碗即可
。棄去藥渣飲湯，此為一日量
，分兩次飲用
。這款藥膳有補(bǔ)血益氣，養(yǎng)血安神的功效
，適用于中老年人心血不足
、失眠、健忘
、神經(jīng)衰弱
、貧血等證。蓮子桂圓湯:蓮子(去芯)
、茯苓
、芡實(shí)各8克，龍眼肉10克
，文火燉煮50分鐘
，棄去藥渣，至煮成黏稠狀
，再攪入紅塘
，冷卻后飲湯
，此為一日量
，分兩次飲服
。這款藥膳有補(bǔ)心健脾、養(yǎng)血安神的功效
，適用于心悸怔忡
、失眠健忘、乏力肢倦
、貧血
、神經(jīng)衰弱等證?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！＜曳Q
，神經(jīng)衰弱的主要表現(xiàn)就是病人常常“心有余而力不足”
，心情緊張難以放松
，特別容易煩惱、激動或發(fā)脾氣
，無法安心工作
，受一點(diǎn)刺激都難以忍受。其早期征兆包括入睡困難
，睡眠淺
、多惡夢，甚至失眠
；食欲不振
、消化不良；頭昏腦脹
，打不起精神
，注意力不集中，記憶力下降
，甚至渾身疲乏
、體力不支等。一般認(rèn)為
，太極拳
、氣功、按摩
、健身走
、慢跑、打乒乓球等都會有助于緩解神經(jīng)衰弱
。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明
，神經(jīng)衰弱患者每天做較長距離的散步（2~3公里）有助于調(diào)整大腦皮層的興奮和抑制過程
，減輕血管活動失調(diào)的癥狀，如頭痛等
。專家認(rèn)為
，神經(jīng)衰弱患者體力較好者可參加短距離的拉練或旅行參觀，以轉(zhuǎn)移注意力
、改善情緒
、鍛煉體力。情緒較差
、精神萎靡的患者適宜進(jìn)行提高情緒的運(yùn)動
