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三草紅糖蛋的功效與作用,三草紅糖蛋怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-25 03:50:52

本文關(guān)鍵詞:乳腺炎

三草紅糖蛋

三草紅糖蛋用到的食材

蒲公英 : 15g

夏枯草 : 15g

益母草 : 20g

雞蛋 : 2個

紅糖 : 50g

三草紅糖蛋的功效與作用

化瘀消腫
、清熱解毒
，適用于產(chǎn)褥期急性乳腺炎。

三草紅糖蛋做法

將夏枯草

、益母草
、蒲公英裝入紗布袋內(nèi)
，扎口
，放入砂鍋內(nèi)
，加清水適量
，旺火煮沸
，打人雞蛋，加紅糖
，改用文火煨60分鐘
，將湯、蛋倒入大碗中
。吃蛋
，喝湯每日早、晚各1次
。

紅糖煮雞蛋吃了有什么好處？

紅糖水煮雞 蛋做法非常簡單

，但是紅糖 水煮雞蛋可又不僅僅是糖水這么簡單
，那可是一道藥膳，有著非常高的營 養(yǎng)價值和養(yǎng)生保健功效
。

紅糖煮蛋有什么好處

？

1、調(diào)經(jīng)活血補 中益氣健脾胃

。 紅糖煮雞蛋可讓身體溫暖
，增加 能量，活絡(luò)氣血
，加快血液循環(huán)
，月經(jīng)也會 排得較為順暢。經(jīng)后若 感覺精神差
，氣色不好
，可以在每天中餐前，喝一杯濃 度約20%的紅糖水
。不適癥狀較重時 則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善
。紅糖雞蛋也可 以加入白木耳
，枸杞，紅棗或是 紅豆一起煮
。紅糖水具有補中 益氣
，健脾胃，暖胃的功效。

2

、利于產(chǎn) 婦恢復(fù)體力排出惡露分泌乳汁
。 孕婦產(chǎn) 后失血多，體力和能量消耗大
，在產(chǎn)后的7～10天中吃紅糖煮雞蛋
，能補 充能量，增加血容量
，有利于 產(chǎn)后體力的恢復(fù)
，且對產(chǎn)后子宮的收縮，恢復(fù)
，惡露的排出 以及乳汁分泌等
，也有明顯 的促進作用。同時能緩解腹脹
，腰緊癥狀
。

3、滋潤養(yǎng)生

。紅糖雞蛋 也能用于外敷
，同樣具有滋潤的功效。老一輩的 人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了
，傷口 又紅又腫
，疼痛難耐的時候，此時父母 會取少許濃度較高的紅糖水涂抹于紅腫處
，一會 兒疼痛就能減輕
，紅腫也會逐漸消退。秋冬 季節(jié)皮膚因寒冷干燥而瘙癢
，也可 用紅糖水洗擦
，清潔，可有效地減輕干癢的 感覺
。 紅糖加桂圓
，姜汁共煮，有補血 效果
；取番薯
，紅糖，姜汁一同煮
，不僅具有養(yǎng)生 功效更是一道別具風(fēng)味的點心
。

雞蛋鮮為人知的三大 功效 雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食品

1、多吃雞蛋眼 睛“亮”

。 雞蛋在這一點上絲毫不遜色于胡蘿卜
。很多 研究表明，每天都吃雞蛋的人很少會患白內(nèi)障。

2

、多吃 雞蛋頭發(fā)長得快
。 研究發(fā)現(xiàn)，愛吃雞蛋的人 頭發(fā)長得更快
。因為蛋黃中的膽堿有利于促進頭發(fā)生長
。專 家建議女性每天要攝入425毫克膽堿，男性為500 毫克
，而一個雞蛋中就含 有約300毫克膽堿
。 紅糖的原料是甘蔗，未經(jīng)過精 煉的紅糖保留了較多甘蔗的營養(yǎng)成分
，也更容 易被人體消化吸收
，因此能快速補充體力、增加 活力
。其中不僅含有可提供熱能的 碳水化合物
，還含有人體生長發(fā)育不可缺少的 核黃素、胡蘿卜素
、煙酸和微量元 素錳
、鋅、鉻等各種元素
。此外
，紅糖的 含鈣量是白糖的10倍，含鐵量是白糖的3.6倍
。 如何做 紅糖雞蛋

做法：

1

、材料準備：清水一碗半，生雞蛋3個
，紅糖100g
。

2、取一碗半的 水(平時吃飯用的小碗就可以

，也可以看自己的 鍋大小)
，開始加熱，等到水里出現(xiàn)水泡后
，打入雞蛋
。

3、待水開

，雞蛋蛋白收在一起
，加入紅糖。

4

、加糖1分鐘后撈起雞蛋，加少量湯取可食用。

5

、如果怕有其它的味道
，可放兩片姜片在里面。

夏枯草的功效與作用及食用方法(2)

夏枯草的副作用

夏枯草煲涼茶不能隨意喝

夏枯草性涼

，有的酒家常用夏枯草煲涼茶給顧客喝
，“濕氣”重、脾胃虛弱的人或患風(fēng)濕的人喝了
，就容易造成腹瀉甚至加重病情
。國家已經(jīng)允許夏枯草作為涼茶的添加成份。

長期大量服食夏枯草

，可能存在副作用
，會增加肝、腎的負荷
，長期服食會造成中藥成分蓄積中毒
，嚴重的會引起肝、腎等疾病
。

夏枯草的食用方法

夏枯草悶香菇

夏枯草鮮嫩莖葉250g洗干凈

，入滾水焯過，撈出來用冷水浸洗
，控干
；香菇5朵以開水泡發(fā)，洗干凈
，去蒂
。泡香菇水待用。油鍋燒熱
，入夏枯草煸炒
，下香菇，泡菇水
，料酒
，味精，鹽翻炒熟
，以水淀粉勾芡
，淋雞油，顛翻幾下出鍋即可
。

功效：清熱

、降壓

夏枯草粥

將夏枯草花30g洗干凈，切段

，裝入干凈布袋
，放進鍋里
。加適量的水，小火熬成藥汁
，去藥袋
。大米100g洗干凈，加適量的水和藥汁
，大火煮沸后改小火熬至成粥就可以
。

功效：清肝火、降血壓

板藍根夏枯草飲

板藍根30g

，夏枯草20g
，適量的白糖。把板藍根
，夏枯草水煎
，加適量的白糖。每回10-20g
，每天3回
。比較適用于腮腺炎腫疼發(fā)熱有硬塊者。

功效：清熱解毒

、涼血散結(jié)

夏枯草茶

夏枯草

，綠茶同量。把夏枯草切碎成小段
，和綠茶混勻
，每回取適量的泡茶。比較適用于腎炎高血壓屬于肝陽上亢者
。

功效：清熱平肝

夏枯草煲瘦肉湯

原料：夏枯草50克

，豬肉(瘦)250克，鹽2克
，味精1克
。

做法：先把夏枯草擇去雜物，用清水洗凈

，用刀切成段
。將瘦肉放入滾水鍋內(nèi)煮5分鐘，撈出
，再清洗一次
。用清水9杯或適量放入煲內(nèi)煲滾，放入夏枯草
、瘦肉
，用武火煲滾，再改用文火煲2小時
，加入精鹽
、味精調(diào)味
，即可食用。

藥膳功效：此湯清肝熱

、降血壓
，適用于高血壓患者食用。

三草紅糖蛋

原料：雞蛋150克

，夏枯草15克，蒲公英15克
，益母草20克
，赤砂糖50克。

做法：將夏枯草

、蒲公英
、益母草裝入紗布袋內(nèi)，扎口
。將藥布袋置砂鍋內(nèi)
，加清水適量，旺火煮沸
，打入雞蛋
，加紅糖，改文火煨60分鐘
，將湯
、蛋倒入大碗中。

藥膳功效：本品清熱解毒

、化瘀消腫
，適用于產(chǎn)褥期急性乳腺炎。

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紅糖雞蛋紅棗湯的功效與作用
，紅棗雞蛋紅糖水功效

現(xiàn)在大家健康意識是很強的，吃東西都很講究

，會選擇一些比較養(yǎng)生的食物
，比如紅糖雞蛋紅棗湯是受女性朋友歡迎的，主要食材是紅棗
、雞蛋以及紅糖
，那么紅糖雞蛋紅棗湯的功效與作用，紅棗雞蛋紅糖水功效有哪些
？

紅糖雞蛋紅棗湯對于每個人的功效與作用是不一樣的
，吸收不同作用也是不同的，是沒有標準的
，不過總體有這些
，可以參考一下：

1
、紅棗和雞蛋中含有多種營養(yǎng)成分，一起吃能給身體補充多種營養(yǎng)物質(zhì)
，尤其適合脾胃虛弱的朋友吃
。

2、紅棗雞蛋湯中還含有多種氨基酸
、維生素等
，有增強食欲的作用，還含有鐵和鈣等營養(yǎng)元素
，對預(yù)防骨質(zhì)疏松
、貧血有重要的作用。

3
、紅棗中含有大量的維生素
，有美白淡斑和抗衰防老的作用，還能促進身體的新陳代謝
，有利于體內(nèi)毒素的排出
，因此紅棗雞蛋湯還有排毒養(yǎng)顏的功效。

4
、雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)
，還含有鈣、磷
、鐵等營養(yǎng)
，而紅棗含有氨基酸、維生素
、有機酸等成分
，一起做成湯食用的話，能促進白細胞的生長
，從而提高免疫力
，達到增強體質(zhì)的作用。

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