益母紅糖飲的功效與作用,益母紅糖飲怎么做

飲食健康倡導 2023-06-25 05:52:59

本文關(guān)鍵詞:月經(jīng)不調(diào)

益母紅糖飲

益母紅糖飲用到的食材

益母草 : 60g

紅糖 : 50g

益母紅糖飲的功效與作用

活血調(diào)經(jīng)。適用于經(jīng)期血量偏少

，甚至呈點滴狀

，或經(jīng)期過短者

。

益母紅糖飲做法

先將益母草加水煎湯取200ml

，再加入紅糖令溶

。頓服

，服后以熱水袋暖腹

。

益母紅糖適合什么時候喝

建議從月經(jīng)來潮前三天開始喝

，到月經(jīng)來時停止服用

。因為大多數(shù)人由于寒性體質(zhì)原因，通常在月經(jīng)來潮前時會出現(xiàn)下腹墜脹

、腹痛等現(xiàn)象

。而益母紅糖是采用益母草和紅糖的結(jié)合品，具有暖宮

、活血

、散淤、祛寒的功效

。所以

，一般從月經(jīng)來潮前三天喝，到月經(jīng)來潮日停止

，可以有效防止痛經(jīng)

。曾經(jīng)用這種方法治好一位女性朋友的痛經(jīng)。

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