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蒲公英米粥的功效與作用,蒲公英米粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-25 15:33:58

本文關(guān)鍵詞:前列腺炎,男,男性不育

蒲公英米粥

蒲公英米粥用到的食材

蒲公英 : 100g

粳米 : 100g

蒲公英米粥的功效與作用

對熱毒內(nèi)盛型急性前列腺炎尤宜。

蒲公英米粥做法

先將鮮蒲公英洗凈

,切碎
,入砂鍋
,加水適量
,用中火煎煮30分鐘
,用潔凈紗布過濾
,棄渣取汁
,備用。粳米淘洗干凈
,入鍋加水后用大火煮沸
,改用小火燉15分鐘。加入溫?zé)岬孽r蒲公英煎汁
,繼續(xù)煮成稠粥
,加冰糖適量即可。早晚2次分食

蒲公英湯的功效與作用

5 防治貧血蒲公英湯具有一定的幫助預(yù)防貧血的作用

。蒲公英中含有較為豐富的鐵元素能夠幫助補充鐵質(zhì)
,預(yù)防身體出現(xiàn)缺鐵性貧血。

6 緩解皮炎蒲公英具有一定的緩解皮炎等皮膚問題的作用

。蒲公英湯中含有能夠幫助抑制濕疹
、皮炎等問題的消炎抑菌成分。

7 預(yù)防感冒蒲公英湯具有一定的抗病毒作用能夠幫助防治感冒

。特別是對于具有流行性感冒
、病毒性感冒有很好的防治效果。但是要注意蒲公英性寒
,如果是已經(jīng)患有風(fēng)寒感冒的話要慎重食用蒲公英

8 緩解便秘蒲公英是藥食兩用藥材,早春時節(jié)很不錯的一道野菜

,含有豐富的膳食纖維
,膳食纖維在食用之后在胃腸內(nèi)會大量的吸收水分,增加食物殘渣的濕度
,也能促進胃腸蠕動
,加快排便,有潤腸通便的功效
,十分適合便秘人群食用。

蒲公英的功效與作用及食用方法

蒲公英的功效與作用及食用方法
在鄉(xiāng)村的道路旁

,你可以隨處可見到蒲公英這種菊科多年生草本植物
,它成熟后像是一個白色冠毛絨球,種子隨風(fēng)飄落后重新孕育新的生命
。那么蒲公英具有有哪些功效與作用呢
?又有哪些食用的方法呢?下面就跟著小編來了解一下吧

蒲公英的功效與作用
1
、具有利尿的功效
蒲公英含有礦物質(zhì)和胡蘿卜素等營養(yǎng)元素,身體有便秘或者消化不良癥狀的人
,可以服用它煎的水得到改善
,而且還有利尿的效果。
2
、具有消炎的功效

如果身體有濕疹的情況
,可以在咨詢醫(yī)生后,按照醫(yī)生的建議用適量的蒲公英的葉子進行處理
,因為它的葉子具有舒緩炎癥的作用

3、具有淡化斑點的功效
將它的花朵煎成藥汁使用
,有淡化斑點的功效
,是一種很有效果的一種香藥草
,平時還可以才一些新鮮的蒲公英清洗干凈放在家里,可以讓空氣中略帶香氣

4
、具有消腫和催乳的功效

它還具有清熱解毒的作用,對于治療乳腺炎也是有很好的效果
,還可以起到消腫的功效
,如果是想催乳的話也可以通過服用蒲公英來進行,效果也是很好的

蒲公英的食用方法
1
、生吃。

首先摘取它后面新長出來的莖葉
,然后用清水將其洗干凈后放在鏤空的籃子里晾干
,等其晾干后就可以蘸著醬來吃了,味道挺好的

2
、涼拌。

將摘取回來的新鮮莖葉洗干凈后倒入煮沸的開水里煮大概1分鐘左右
,撈出來用冷水過一遍
,然后根據(jù)自己的嗜好將其調(diào)味后充分?jǐn)嚢璞憧伞?br>3、做餡兒

將新鮮莖葉洗干凈后倒入煮沸的開水里煮大概1分鐘左右
,撈出來用冷水過一遍,用手抓干水
,然后就可以剁碎剁細(xì)
,加入其他餡料一起攪拌均勻,可以用來包餃子或者是包子

通過閱讀上面的文章
,我們可以了解到蒲公英可以用于欣賞,也可以進行藥用
,因為它具有清熱解毒和催乳等功效
,但是在服用的時候要注意適量。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/51863.html.

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