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枇杷粳米粥的功效與作用,枇杷粳米粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-25 15:37:11

本文關(guān)鍵詞:酒渣鼻

枇杷粳米粥

枇杷粳米粥用到的食材

枇杷葉 : 60g

粳米 : 100g

蜂蜜 : 適量

枇杷粳米粥的功效與作用

具有清解宣肺功效，適用于酒渣鼻
。

枇杷粳米粥做法

每日取鮮枇杷葉（無鮮品

，可用干品代替
，酌減量）
，去毛
，用蜜炙過
，然后搗碎，用布包裹和粳米加水煮粥食
。

枇杷怎么做止咳化痰

枇杷怎么做止咳化痰

枇杷怎么做止咳化痰

，枇杷是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷乃?它的味道比較甜美
，很多人都愛吃，而且枇杷能潤肺止咳也能化痰是人們都知道的事情
，那么枇杷怎么做止咳化痰呢？

枇杷怎么做止咳化痰1 枇杷煮水的做法

一

、做法一

材料 ： 枇杷10個(gè)

、冰糖若干
、水

做法：

新鮮枇杷剝?nèi)ネ馄ぃ玫秾?duì)半切開，挖去枇杷核以及內(nèi)壁上的白膜

。

枇杷放入煮鍋，加沒過枇杷的水

。

大火煮開后加適量冰糖，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右即可

。

二、做法二

材料： 雪梨1個(gè)

、枇杷3個(gè)、枸杞5顆
、冰糖若干

做法：

雪梨去皮切成滾刀塊，枇杷去皮去核

，將果核與果肉連接處的薄膜也撕掉。

將雪梨

、枇杷
、枸杞放入鍋中
，放入冰糖、加入沒過材料的水
。

大火煮開，然后小火熬煮半個(gè)小時(shí)即可

。

枇杷怎么煮水止咳化痰

一、做法一

材料： 枇杷葉5片

、冰糖適量、水

做法：

將新鮮枇杷葉在流動(dòng)水中沖洗掉臟物

，背部用刷子將所有絨毛刷洗干凈；放入盆中
，加水沒過枇杷葉，浸泡15分鐘，再用流動(dòng)水沖洗一遍
。

將葉片剪碎放入煮鍋內(nèi)，大概倒入800毫升左右的水

，開大火煮，葉片煮開后
，用筷子將上面浮起的'葉片攪動(dòng)一下，加入冰糖然后轉(zhuǎn)為中小火
，煮20分鐘即可。

煮好后不要馬上開蓋子

，繼續(xù)燜一會(huì)兒。

將枇杷葉水倒出

，煮出的水當(dāng)成日常茶飲
，一天3次少量服用
，止咳化痰效果很好，大人小孩均可
。

二

、做法二

材料： 川貝5克

、雪梨2個(gè)、枇杷500克
、新鮮枇杷葉3片、冰糖少許
。

做法：

枇杷與雪梨分別去皮

、去核
，雪梨切成小塊，枇杷葉用刷子洗凈剪成小塊
。

把枇杷

、雪梨、枇杷葉放入燉盅內(nèi)加入適量水
，倒入研磨碎的川貝稍微攪拌，大火煮開后
，小火隔水燉2-3小時(shí)即可。

三

、做法三，枇杷葉粳米粥

材料： 枇杷葉10～15克粳米100克冰糖適量

做法：

將枇杷葉用紗布包好放入砂鍋內(nèi)

，加水200克煎至100克。

枇杷葉水去渣后放入粳米

、冰糖
，再加水600克
，煮成稀薄粥。

枇杷煮水有什么作用

1

、抑制病毒
，預(yù)防感冒

枇杷含有抑制流感病毒的成分

，常吃可以預(yù)防四季感冒
。

2

、潤肺止咳

枇杷中含有苦杏仁甙

，有潤肺止咳
、祛痰、治療各種咳嗽的功效
。

3、促進(jìn)消化

枇杷中所含的有機(jī)酸

，能刺激消化腺分泌，對(duì)增進(jìn)食欲
、幫助消化吸收、止渴解暑有相當(dāng)?shù)淖饔谩?/p>

2、補(bǔ)充營養(yǎng)

枇杷富含纖維素

、果膠
、胡蘿卜素
、蘋果酸、檸檬酸
、鉀、磷
、鐵、鈣及維生素A
、B、C
，豐富的維生素B
、胡蘿卜素
，具有保護(hù)視力、保持皮膚健康潤澤
、促進(jìn)兒童的身體發(fā)育的作用
。

小記：枇杷煮水有止咳化痰的作用

，有咳嗽時(shí)可以適量飲用，但不可過量
。

枇杷怎么做止咳化痰2 枇杷怎么吃治咳嗽化痰

做法一

1、平時(shí)把枇杷與川貝放在一起搭配食用

，治療咳嗽和化痰的功效最為出色
，在需要的時(shí)候需要準(zhǔn)備
，枇杷15克，川貝母六克
，陳皮六克
。

2

、把準(zhǔn)備好的枇杷全部用清水洗凈
，一定要注意把它表面的絨毛清洗干凈，再去掉它的果皮
，取出果肉，把川貝母和陳皮全部洗凈
，與處理好的枇杷果肉一起入鍋
，加清水煮開再煮十分鐘
，取出以后直接服用就可以。

做法二

1

、枇杷與雪梨汁一起吃
，治療咳嗽化痰的作用也很明顯
，平時(shí)需要的時(shí)候需要取枇杷一百克，雪梨汁二百克
。

2、快準(zhǔn)備好的枇杷洗凈以后

，去掉果皮和果核
，取出里面的果肉
，剁成細(xì)末，然后與雪梨汁放在一起調(diào)勻
，再入蒸鍋隔水蒸制，開鍋以后蒸十分鐘蒸好以后取出食用就可以
。

枇杷怎么煮水止咳

1

、枇杷和冰糖以及蜂蜜等食材放在一起煮水喝
，止咳效果特別好，在煮的時(shí)候需要準(zhǔn)備
，枇杷果200克
，冰糖20克
，蜂蜜20克
。把準(zhǔn)備好的枇杷果洗凈以后
，去掉果核和果皮
，并把果肉切成小塊。

2、把準(zhǔn)備好的果肉放在砂鍋中

，加入準(zhǔn)備好的冰糖和清水一起加熱煮開
，再煮十分鐘，關(guān)火降溫在飲用前加入蜂蜜調(diào)味就可以
。

枇杷怎么做止咳化痰3 枇杷怎么吃治咳嗽化痰

1、直接食用

枇杷可以清洗干凈后去皮食用

，枇杷皮上有很多的絨毛，食用后對(duì)咽喉不好
，需要去掉。

2

、做水果茶食用

枇杷味甜，可以洗干凈后加入雪梨

、冰糖，加熱做成水果茶食用
。

材料：枇杷

、蘋果
、雪梨。

做法：

1

、枇杷
、蘋果
、雪梨去皮
、去核。

2

、切成小塊狀。

3

、將切好的水果一起放進(jìn)養(yǎng)生壺中
。

4、加入涼開水和冰糖。

5

、蓋好壺蓋
、接通電源，選擇水果茶模式
。

6、等養(yǎng)生壺停止工作后倒在杯子里面

。

7

、加入冰糖
，等水溫后飲用。

3

、做湯羹飲用

單一的枇杷止咳效果不是很強(qiáng)

，可以加入川貝
、百合、雪梨
、蜂蜜等一起煮成湯羹食用。

材料：枇杷

、百合
、川貝
、銀耳
、冰糖
。

做法：

1

、銀耳提前泡發(fā)
。

2、枇杷去皮

、去核
，切成小塊
。

3

、銀耳撕成小塊塊。

4

、百合用清水浸泡2分鐘后洗干凈。

5

、將銀耳
、百合放在燉鍋里面。

6

、加入清水、冰糖
。

7

、大火燒開
。

8

、燒開后用小火煮半小時(shí)
。

9、將枇杷塊

、冰糖放入鍋里面
，煮10分鐘后出鍋。

4

、做粥食用

可以在煮粥的時(shí)候加入一些枇杷的冰糖熬粥食用

。

材料：枇杷

、大米、冰糖
。

做法：

1、大米淘洗干凈

，放入鍋中熬煮
。

2

、枇杷去皮
、去核。

3

、粥開后放入枇杷果肉
。

4

、小火繼續(xù)進(jìn)行熬煮，等粥變得粘稠后放入冰糖
。

5、盛出食用

。

將大米淘洗干凈，放入鍋中熬煮

。在煮米粥的過程中，將枇杷洗凈
、去皮去核
、留取果肉。大火煮開，放入枇杷肉
，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮
，粥煮好后即可食用。

5

、做枇杷膏食用

枇杷膏是具有悠久歷史的止咳方劑，日常也可以自己熬制枇杷膏食用

，幫助止咳。

材料：枇杷、白砂糖

。

做法：

1、枇杷去皮

、去核。

2

、將枇杷果肉放到鍋里面
，加入白砂糖腌制半小時(shí)
。

3、開大火進(jìn)行熬煮

。

4、水開后轉(zhuǎn)小火

，熬煮半個(gè)小時(shí)。

5

、等枇杷果肉變成果泥后不停的進(jìn)行攪拌，以防枇杷粘鍋
。

6

、熬成膏狀物就表示熬好了
。

7、關(guān)火將枇杷膏倒進(jìn)干凈的罐子里面

。

8

、等涼后蓋上蓋子
，放入冰箱冷藏保存。

6

、榨枇杷汁飲用

材料：蘋果

、香瓜
、枇杷
、檸檬、蜂蜜、涼開水
。

做法：

1、蘋果

、香瓜、枇杷去皮
、去核，切成小塊
。

2

、放入榨汁機(jī)，加入半個(gè)檸檬
、蜂蜜
、涼開水
。

3、攪拌成果泥

。

4、倒入杯子中

，并用剩下的檸檬進(jìn)行杯口裝飾。

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