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韭菜燒河蝦的功效與作用,韭菜燒河蝦怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-25 16:35:30

本文關(guān)鍵詞:前列腺肥大,男,前列腺病

韭菜燒河蝦

韭菜燒河蝦用到的食材

韭菜 : 50g

鮮活河蝦 : 50g

韭菜燒河蝦的功效與作用

溫補(bǔ)腎陽(yáng)
，行氣利尿
。

韭菜燒河蝦做法

韭菜洗凈

，切成小段，活河蝦洗凈
；起油鍋
，韭菜與河蝦同下鍋
，熱炒
，加黃酒
、食鹽、味精
，裝盤即可。

韭菜炒河蝦怎么做

食材用料：

河蝦[圖]河蝦300克相克食物
韭菜[圖]韭菜200克相克食物
色拉油50克
料酒[圖]料酒5克
鹽5克
白糖[圖]白糖兩克相克食物
生抽10克
化豬油少許
姜絲少許
菜譜做法：

韭菜炒河蝦的做法圖解11.河蝦用鮮活的

，用自來水沖洗干凈控去水分。
韭菜炒河蝦的做法圖解22.韭菜捋好洗凈切寸段
，葉、莖分開
。
韭菜炒河蝦的做法圖解33.大火將鍋燒熱
，放入色拉油爆香姜絲。
韭菜炒河蝦的做法圖解44.放入河蝦翻炒至開始變紅
，烹入料酒。
韭菜炒河蝦的做法圖解55.放入白糖提鮮
。
韭菜炒河蝦的做法圖解66.放入韭菜莖的部分加鹽翻炒兩下
。
韭菜炒河蝦的做法圖解77.放入韭菜葉
，加入生抽快速翻炒
，關(guān)火
。
韭菜炒河蝦的做法圖解88.放入化豬油包尾
，繼續(xù)翻顛幾下
。
韭菜炒河蝦的做法圖解99.裝盤
，用筷子把河蝦稍微擺一下
。
韭菜炒河蝦的做法圖解1010.上桌
。有畫面感吧
？

韭菜炒河蝦的功效有哪些

韭菜有一個(gè)很響亮的名字叫“壯陽(yáng)草”

，它具有健胃
、提神
、止汗固澀
、補(bǔ)腎助陽(yáng)
、固精等功效
。還有人把韭菜稱為“洗腸草”
，因?yàn)榫虏撕胸S富的纖維素
，每100克韭菜含1.5克纖維素
，比大蔥和芹菜都高，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
，預(yù)防大腸癌的發(fā)生。
河蝦是優(yōu)質(zhì)的淡水蝦類。它肉質(zhì)細(xì)嫩
，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富
，是高蛋白低脂肪的水產(chǎn)食品。蝦肉有補(bǔ)腎壯陽(yáng)
，通乳抗毒、養(yǎng)血固精
、化瘀解毒
、益氣滋陽(yáng)
、通絡(luò)止痛
、開胃化痰等功效
。

韭菜炒河蝦怎么做好吃

1

、材料：新鮮河蝦250克
、韭菜50克
、鮮紅椒三只
。
2
、調(diào)料：油
、鹽適量
、生抽少許。
3
、先將河蝦剪去尖嘴，用淡鹽水泡泡再反復(fù)沖洗干凈濾干水
，韭菜切小段，紅椒切斜圈
。
4
、坐鍋燒熱
，下河蝦小火煸至變紅色即可盛出備用。
5
、坐鍋熱油
，放蝦炒香
，跟著下紅椒和韭菜翻炒均勻
，調(diào)鹽味淋少許生抽即可
。

韭菜炒河蝦

韭菜炒河蝦

食材準(zhǔn)備：河蝦

、韭菜
、姜蒜
、小米辣

做菜步驟

1.多放油

，油熱放河蝦下鍋中小火炸至金黃酥脆

2.鍋留底油

，油熱放姜蒜小米辣炒香

3.放入炸好的河蝦

，加一勺生抽
、一勺蠔油
、適量鹽和雞精調(diào)味
，最后放入韭菜段，大火翻炒均勻出鍋

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