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    西紅柿的好處與壞處
    
        
    
            吃貨一枚
            2023-04-27 10:16:14
        
    

        
    
           
    西紅柿的好處與壞處
    西紅柿就是我們吃的番茄，是我們經(jīng)常吃到的一種蔬菜，人們都知道多吃西紅柿對身體好，但是好在哪里呢?你知道多少呢?其實西紅柿不僅僅只是家常菜的
    ，可以補充維生素
    ，其實還有很多的好處
    。當然有好處就有壞處
    ，下面小編就讓大家了解一下關于西紅柿的一些知識
    。
    壞處
    夏天的餐桌上
    ，西紅柿拌白糖這道菜最受歡迎，不僅有營養(yǎng)
    ，而且香甜爽口
    。但是，有些人吃后卻出現(xiàn)腹瀉
    、腹痛等癥狀
    ，服用治痢疾或腸炎藥物都不見效。其實大家知道嗎
    ，這是因為在食用的時候會出現(xiàn)螨的出現(xiàn)
    ，這樣會很容易患病導致腹瀉。出現(xiàn)腸道疾病的
    ，所以西紅柿在涼拌的時候最好不要放糖
    ，可以選擇放蜂蜜，蜂蜜具有滋補的作用
    ，對身體也沒有影響
    ，而且還可以調節(jié)各個器官和功能的作用，特別是內分泌和皮膚方面
    ，所以在吃的時候要注意
    。
    好處
    番茄中的類黃酮，既有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用
    ，還有預防血管硬化的特殊功效
    ，可以預防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外
    ，還可以美容和治愈口瘡
    。據(jù)營養(yǎng)學家研究測定：每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要
    。番茄含的“番茄素”
    ，有抑制細菌的作用;西紅柿的營養(yǎng)價值非常高的，對人體有很多的好處
    ，同樣也具有治療疾病的作用.常吃西紅柿還可以有健胃消食
    ，利尿的作用，具有清熱解毒的功效
    。而且通過番茄中還可以補充豐富的維生素A
    ，對于預防血管老化有著一定的好處。
    從上面的內容中我們可以看出，西紅柿對于人體的健康是非常重要的
    ，吃西紅柿有好多好處
    ，不僅可以起到美容的作用，而且還可以補充水分
    ，補充人體所需的營養(yǎng)素和維生素，常吃西紅柿對身體健康是有幫助的
    ，但是也是有一定的害處的
    。
    西紅柿吃多了對身體好不好
    ？
    經(jīng)常吃番茄可能會導致人體出現(xiàn)腹瀉
    、嘔吐惡心的不良癥狀
    。番茄里面富含大量的維生素
    ，適當?shù)某苑眩还饪梢匝a充人體內維生素的量
    ，而且還能夠對人體皮膚的改善有一定的促進作用，當然
    ，凡事都應適度
    ，如果過量補充番茄的攝入量，則很有可能會造成人體消化不良的情況出現(xiàn)
    ，番茄本身又是屬于偏涼性的食物
    ，所以也不能夠大量食用它。人體出現(xiàn)消化不良的反應之后
    ，就很有可能會出現(xiàn)連鎖反應
    ，比如出現(xiàn)脾胃的不舒服，胃痛胃脹等
    。
    
番茄是一種及易生產(chǎn)以及栽培的植物
    ，它還有一個名字，名為西紅柿
    。通常情況下
    ，它是一種屬于管狀花目
    、茄科的一年生植物
    ，不過由于大棚種植技術的發(fā)展，番茄已經(jīng)能夠在一年四季的任意季節(jié)種植了
    。西紅柿的植株并不高大，它的高度一般都在60厘米至150厘米之間，腺毛是它最容易生長在體表外的東西
    ，有著強烈的氣味
    ，根莖細小，容易被風吹倒
    ，不過即便它倒伏在地上
    ，它仍然能夠長出果肉多汁的果實。
    
番茄憑借著它獨特的酸
    、甜夾雜的味道而深受許多人的喜愛
    。番茄對于人體其實有著諸多的好處的，比如：吃番茄能夠美容
    ，吃番茄能夠有效的降低癌癥的發(fā)生幾率
    。番茄中含有及其豐富的維生素C，而維生素C是人體皮膚保持光滑以及美白的重要元素之一
    ，適當?shù)难a充番茄中含有的維生素C
    ，能夠很好的保持住體內的維C含量，從而使得自己的皮膚保持著光滑不老的狀態(tài)
    。值得一提的是
    ，如果是在夏天，適當?shù)臄z入番茄
    ，它能夠防曬
    ，番茄屬于天然的防曬食物之一。
    
不光如此
    ，適當?shù)难a充番茄還有著防癌的作用
    。番茄中含有的諸多特殊化合物對于人體產(chǎn)生變異的細胞都有一定的抑制作用，眾所周知
    ，人類癌癥的產(chǎn)生就是由于人體細胞發(fā)生了變異
    ，如果能夠抑制細胞的變異，那自然能夠降低癌癥出現(xiàn)的幾率
    ，不僅如此
    ，它還有降低血壓的作用?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？赡茉S多人都這樣一個疑問
    ，那就是番茄是生吃好還是熟吃好，其實二者的效果是不相上下的
    ，不過在生吃之時
    ，如果會加糖，最好不要加入太多
      ，不然會容易起反作用
      。
    
凡事都有一個度
      ，食物的攝入也是如此。如果攝入過多的番茄
      ，主要可能會有兩個方面的危害
      ，一是容易引起腹疼，番茄中含有的果膠量是很大的
      ，它很容易與胃酸產(chǎn)生反應從而引起胃痙攣
      、胃痛等不良癥狀；再一個就是可能會引起食物中毒
      ，出現(xiàn)的原因主要是吃了大量的青番茄
      ，它的體內含有許多的龍葵堿，龍葵堿會與人體內的許多物質發(fā)生反應
      ，從而引起攝入量過多之人的嘔吐以及頭暈
      。
    吃小番茄的好處和壞處
    好處：
    
圣女果具有生津止渴、健胃消食
    、清熱解毒
    、涼血平肝，補血養(yǎng)血和增進食欲的功效
    ；
    
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質
    。可促進人體的生長發(fā)育
    ，特別可促進小兒的生長發(fā)育
    ，增加人體抵抗力，延緩人的衰老
    ；
    
對于防癌
    、抗癌，特別是前列腺癌
    ，可以起到有效的治療和預防
    。櫻桃番茄中維生素P的含量居果蔬之首，是保護皮膚
    ，維護胃液正常分泌
    ，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用
    、還可以美容
    、防曬效果也很好。
    
壞處：
    
圣女果含有豐富的有機酸
    ，可以促進胃酸分泌
    ，適量食用能起到促進消化的作用，但是如果吃多了
    ，就會使胃酸分泌過多
    ，會引起腸胃不適
    ，出現(xiàn)胃脹、胃疼等不良癥狀
      ；
    
圣女果吃多了易引起腹瀉
      ；
    
圣女果性微寒、味甘酸
      ，屬于寒性食物，常吃可以清熱解暑
      、潤腸通便
      、健胃消食，但是寒性食物不宜多吃
      ，多吃容易加重體內寒氣
      ，從而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀
      ，尤其是脾胃虛寒的人更容易引發(fā)不良不良癥狀
      。
    
圣女果雖然是堿性食物，但是本身有相對較強的酸味
      ，而且含有較多的植物酸
      ，常吃可以健胃消食；
    
吃多了容易刺激牙神經(jīng)
      ，特別是在吃了很多圣女果之后不刷牙或漱口的情況下
      ，容易侵蝕牙釉質，對牙齒造成損害
      。建議在吃圣女果之后最好漱口
      ，尤其是在晚上的時候一定要刷牙。
    
圣女果中含有豐富的維生素C和番茄紅素
      ，平時常吃可以美容護膚
      ，防癌、抗癌
    ，但是維生素C和番茄紅素具有很強的抗氧化性
    ，尤其是番茄紅素；
    
如果吃多了圣女果
    ，在過量抗氧化的作用下
    ，可能會破壞體內自由基，降低細胞的抵抗力
    ，使身體易受細菌和病菌感染
    ，增加患病幾率。
    

    
拓展資料
    
圣女果
    ，常被稱為小西紅柿
    ，中文正式名稱為櫻桃番茄
    ，是一年生草本植物，屬茄科番茄屬
    。植株最高時能長到2米
    。具有生津止渴、健胃消食
    、清熱解毒
    、涼血平肝，補血養(yǎng)血和增進食欲的功效
    。
    
圣女果
    ，在國外又有“小金果”、“愛情之果”之稱
    。它既是蔬菜又是水果
    ，不僅色澤艷麗、形態(tài)優(yōu)美
    ，而且味道適口
    、營養(yǎng)豐富，除了含有番茄的所有營養(yǎng)成分之外
    ，其維生素含量比普通番茄高
    。被聯(lián)合國糧農(nóng)組織列為優(yōu)先推廣的“四大水果”之一。
    
可治口渴
      ，食欲不振
      。可以在涼菜中或清湯里放入或加入
      。
    
每天吃15—20顆為宜
    ，不宜多吃。
    
圣女果富含多種營養(yǎng)成分
    ，口感酸甜
    ，常吃可以美容護膚、延緩衰老
    、健胃消食
    、清熱解毒、防癌抗癌
    ，但是多吃容易導致腸胃不適
    ，引起腹瀉，對牙齒也不好
    ，建議每天每天吃15—20顆為宜
    。
    
圣女果什么人不能吃
    
圣女果營養(yǎng)價值豐富，一般人都可以吃
    ，但是由于圣女果性寒
    ，所以腸胃虛弱的人不宜吃圣女果
    ，尤其是患有急性腸胃炎、急性菌痢以及胃潰瘍患者不宜吃
    ，以免對刺激腸胃
    ，加重病情。
    
圣女果不宜空腹吃
    
圣女果含有大量的可溶性收斂劑等成分
    ，而空腹時胃酸分泌過多
    ，兩者會相互發(fā)生反應，生成不溶解的塊狀物
    ，這些物質可能會將胃的出口幽門堵塞
    ，從而引起胃脹、胃痛等不良反應
    。如果想要減肥的話，可以在飯前先吃點東西墊肚子
    ，再吃圣女果
    ，可以減少進食，有利于減肥
    ，也可以在飯后吃
    。
    
參考資料：《圣女果》
    常吃番茄對身體有好處
    ，那會有副作用嗎？
    增加胃腸道負擔
    ，引起胃寒
    、胃痛；西紅柿中的蘋果酸
    、檸檬酸還可能與胃酸結合
    ，引起一些腸梗阻的癥狀。番茄是生活中常見的蔬菜
    ，含有多種維生素和礦物質
    ，且口感酸甜，適當食用有利于健康
    。很多人認為西紅柿特別好
    ，所以總是一個勁地吃，幾乎每天都吃
    ，其實
    ，西紅柿不能長期吃，尤其不能總是生吃
    。那么
    ，長期吃西紅柿有什么壞處呢？
    

    
西紅柿是一種屬性寒涼的蔬菜
    ，能夠有效的清熱解暑
    ，但是如果總是生吃，而且吃的很多
    ，那么就容易加重身體的寒氣
    ，如果本身又有寒涼的味道，生吃西紅柿時間長了就容易引起腹瀉
    ，給正常的生活和工作帶來很大影響
    。女性在月經(jīng)期間的抵抗力是比較低的，而且失血量也比較大
    ，如果在月經(jīng)期間總是吃西紅柿這種生冷的食物，那么很可能會造成經(jīng)絡不暢
    ，血液瘀滯
    ，導致月經(jīng)不調
    ，月經(jīng)周期也會發(fā)生紊亂
    。
    

    
西紅柿是一種酸味蔬菜，其中含有較多的植物酸容易刺激牙神經(jīng)
    ，適當吃點是沒有問題的
    ，但如果長期吃
    ，而且消耗比較大
    ，又不注意漱口和刷牙
    ，就容易腐蝕牙釉質
    ，對牙齒造成傷害，導致各種牙齒疾病
    。經(jīng)常吃西紅柿可以美容養(yǎng)顏
      ，延緩衰老
      。這是因為西紅柿中含有豐富的維生素C
    ，能有效滋潤皮膚
    ，淡化斑點美白
    。西紅柿也是夏季最好的天然防曬品。此外
    ，我們還可以用西紅柿來敷面膜
    ，可以使皮膚變得更加細膩光滑
    。
    
小編針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助
    ，如果還有什么問題可以在評論區(qū)給我留言，大家可以多多和我評論
    ，如果哪里有不對的地方
    ，大家也可以多多和我互動交流
      ，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦
      ，您的點贊是對我最大的幫助
      ，謝謝大家了。
    

    

    

    

    

    

    

    

    

    生吃西紅柿的好處和壞處
    西紅柿可以美容
      、補充維生素
      。只要注意食用方法，不要過量食用
      ，不會給人體帶來什么壞處
      。
    1、西紅柿中就含有豐富的抗氧化劑
      。而抗氧化劑可以防止自由基對皮膚的破壞
      ，具有明顯的美容抗皺的效果。
    2
      、西紅柿含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素
      。
    3、西紅柿含有胡蘿卜素和番茄紅素
      ，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑
    。
    4、常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈
    ，且不易被曬傷。
    5
    、患有急性胃腸炎
    、急性細菌性痢疾的病人不宜吃西紅柿
    。
    6
    、不宜食用未成熟的番茄
    。未成熟的生番茄里含有龍葵堿
    ，食后會使口腔苦澀
    ，胃部不適
      ，食多了可導致中毒
      。 
    7
      、不宜空腹食用大量番茄
      ，因為番茄中含有較多的膠質
      、果質、柿膠酚等成分
      ，易與胃酸結合生成塊狀結石
    ，造成胃部脹痛
    。
    

          
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