。
2、配料：娃娃菜，木耳，筍，蔥，姜，蒜少許，胡椒粉，料酒，鹽。
3、豬腰子豎切成3-4MM的薄片，浸泡在清水當(dāng)中，中途換幾次水，至水清澈即可。
4、雞湯大半碗，入木耳、筍燉開后，轉(zhuǎn)小火。
5、豬腰子瀝干，入滾燙的開水燙兩次，第二次燙成這樣就可以了。
6、湯里入娃娃菜、蔥、姜，調(diào)一點(diǎn)胡椒粉。
7、湯開后，入燙好的豬腰子，鍋開后略調(diào)料酒、鹽，放點(diǎn)蒜泥(如果是青蒜葉子最好)即可。

女人吃豬腰枸杞紅棗湯有啥好處

1、補(bǔ)血養(yǎng)顏：

枸杞和紅棗可以補(bǔ)血養(yǎng)顏

，但不要經(jīng)常吃，營(yíng)養(yǎng)過剩會(huì)造成反作用。棗中富含鈣和鐵，對(duì)防治骨質(zhì)疏松、產(chǎn)后貧血有重要作用；

中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松

，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用