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燕窩粳米粥的功效與作用,燕窩粳米粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-25 18:16:34

本文關(guān)鍵詞:腰肌勞損

燕窩粳米粥

燕窩粳米粥用到的食材

燕窩 : 30g

粳米 : 50g

燕窩粳米粥的功效與作用

補(bǔ)氣強(qiáng)腰，填精補(bǔ)髓
。

燕窩粳米粥做法

將粳米燕窩放入鍋中

，加清水500ml，急火煮開2分鐘
，改為文火煮20分鐘，成粥，趁熱食用
。

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