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核桃豆奶芝麻飲的功效與作用,核桃豆奶芝麻飲怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-25 19:34:07

本文關(guān)鍵詞:皮膚瘙癢

核桃豆奶芝麻飲

核桃豆奶芝麻飲用到的食材

大米 : 60g

黃豆 : 50g

核桃仁 : 30g

白芝麻 : 30g

牛 : 300ml

白糖 : 適量

核桃豆奶芝麻飲的功效與作用

補(bǔ)虛損、益血潤膚
。適用于血虛風(fēng)燥型皮膚瘙癢癥
。

核桃豆奶芝麻飲做法

將黃豆浸水泡1日，視豆浸脹后待研

；大米用水浸1小時(shí)
，與核桃仁
、白芝麻
、泡好的黃豆拌勻
，加入牛奶
、清水
，倒入小磨里磨出漿
，過濾入鍋煮沸
，加白糖少許
，即可服用
。不拘時(shí)
，時(shí)時(shí)飲之
。

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