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赤小豆馬齒莧粥的功效與作用,赤小豆馬齒莧粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-25 19:42:05

本文關(guān)鍵詞:皮膚瘙癢

赤小豆馬齒莧粥

赤小豆馬齒莧粥用到的食材

赤小豆 : 30g

馬齒莧 : 30g(鮮品60g)

粳米 : 100g

赤小豆馬齒莧粥的功效與作用

對(duì)濕熱下注型皮膚瘙癢癥尤宜。

赤小豆馬齒莧粥做法

將馬齒莧揀洗干凈

,入沸水鍋中燙后曬干
,備用
。使用時(shí)
,切成碎小段,放入碗中
。將赤小豆揀雜,淘洗干凈
,放入砂鍋
,加水適量
,大火煮沸后,改用小火煮30分鐘
,待赤小豆熟爛,加入淘凈的粳米
,視需要可加溫開(kāi)水適量
,繼續(xù)用小火煮至赤小豆
,粳米熟爛如酥
,加入馬齒莧小段,拌勻
,再煮至沸
,即成
。早晚2次飲服。

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