鳳眼果的熱量
鳳眼果是很特別的一種植物果實(shí)，它是蘋(píng)婆的果實(shí)
，其中富含了很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)養(yǎng)價(jià)值.png)
1
鳳眼果確實(shí)是很值得推薦的一種食材佳品
2、鳳眼果所含營(yíng)養(yǎng)
鳳眼果雖然含有的熱量極低
3
鳳眼果不僅能夠?yàn)槿梭w注入多種營(yíng)養(yǎng)成分
通過(guò)上文的講述相信大家對(duì)于鳳眼果的熱量該有一定認(rèn)識(shí)了
，鳳眼果是一種低熱量高營(yíng)養(yǎng)的食材，不僅有利于滋補(bǔ)身體，還可以改善身體出現(xiàn)的一些不適反應(yīng)鳳眼果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
鳳眼果是一種很特殊的植物果實(shí)，是蘋(píng)婆的果實(shí)
1
鳳眼果中含有的維生素含量是很充足的，尤其是其中含有的維生素a成分比較多
2
不飽和脂肪酸的含量在鳳眼果中也是比較充足的
3
鳳眼果中的微量元素含量也很高
鳳陽(yáng)果確實(shí)是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食材佳品
，其中含有的各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)元素都是我們?nèi)梭w健康不可缺乏的，對(duì)于那些缺乏營(yíng)養(yǎng)的人是可以選擇吃這種果實(shí)來(lái)進(jìn)行滋補(bǔ)的。鳳眼果的功效與作用
說(shuō)到鳳眼果
，讓很多朋友都感到非常的喜歡，因?yàn)檫@種特殊的果實(shí)在我們生活中比較常見(jiàn)，而且很多人都知道吃鳳眼果對(duì)于健康非常管用，那么鳳眼果的功效與作用究竟都有哪些呢?下面我們就來(lái)了解一下。1
、鳳眼果可以改善視力生活中很多人都出現(xiàn)了視力下降的情況
，如果自己的視力下降，或者是出現(xiàn)了視力模糊的話，那么一定要注重護(hù)理，除了要保護(hù)自己的眼睛，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以外，還要注重補(bǔ)充適量的維生素a也是很有必要的，在鳳眼果中就含有大量的維生素a成分，這對(duì)于改善視力模糊養(yǎng)護(hù)眼睛有很大的幫助。2
、鳳眼果可以減肥瘦身鳳眼果還具有減肥瘦身的作用
，如果你比較注重減肥塑身或者就是一個(gè)胖子，那么平時(shí)一定要注重適當(dāng)?shù)某砸恍┑蜔崃康氖巢?div id="4qifd00" class="flower right">3、鳳眼果可以增強(qiáng)記憶力
在鳳眼果中的一些獨(dú)特營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于大腦健康也有很好的養(yǎng)護(hù)作用
鳳眼果的功效與作用是很多的，不僅能夠保護(hù)視力
，還可以減肥瘦身，對(duì)于增強(qiáng)記憶力也有很好的效果，所以這種可用于保健的食材是比較值得推薦大家食用的。鳳眼果急凍可以保存一年以上的時(shí)間
。一、鳳眼果
1
、釋義鳳眼果
，中藥名。為梧桐科植物蘋(píng)婆Sterculia nobilis?Smith的種子。2
、別名羅晃子、蘋(píng)婆果
、九層皮、潘安果、七姐果、富貴子、假九層皮、紅皮果。3
、入藥部位種子
。4、性味
甘
，平。5、功效
和胃消食
，解毒殺蟲(chóng)。
6、主治
用于翻胃吐食
，蟲(chóng)積腹痛7
蘋(píng)婆，喬木
8
、生長(zhǎng)環(huán)境生于山坡林內(nèi)或灌叢中
，亦有栽培。分布于福建、臺(tái)灣、廣東、海南、廣西、云南等地。9、藥材鑒別
種子橢圓球形
，黑褐色或暗栗色，直徑約1.5cm。氣微，味淡。10、采集加工
果實(shí)成熟時(shí)采收
問(wèn)題一：第一次見(jiàn)鳳眼果，不知道吃法
將鳳眼果和木耳加入雞湯中可以提高湯的營(yíng)養(yǎng)和口感。鳳眼果含有豐富的蛋白質(zhì)
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