<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    雞蛋煎茄塊的功效與作用,雞蛋煎茄塊怎么做
    
        
    
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-25 20:47:54
        
    

        
    
           
    本文關(guān)鍵詞:肩關(guān)節(jié)周圍炎
    

    雞蛋煎茄塊
    

    雞蛋煎茄塊用到的食材
    

     雞蛋 : 2只
     
     茄子 : 200g
    蒜茸 : 適量
    精鹽 : 適量
    生抽 : 適量
     
     白糖 : 適量
    雞精 : 適量
    

    雞蛋煎茄塊的功效與作用
    
活血祛瘀止痛。 
    雞蛋煎茄塊做法
     
    雞蛋去殼
    ，入碗打散
    ，加生抽拌成蛋粉糊；茄子去皮
    ，斜切成塊，粘上蛋糊
    ，入油鍋煎至兩面呈金黃色時(shí)盛起
    ；炒鍋下油，爆香蒜茸投入煎茄塊炒勻
    ，調(diào)入雞精及適量清水
    ，煨至煎塊入味
    ，用濕生粉打芡
    ，炒勻上碟即成
    ，分次食用
    。
    煎茄夾應(yīng)該怎樣做
    ？
    主料：茄子(圓)400克,豬肉(肥瘦)200克,雞蛋135克
    輔料：小麥面粉100克
    調(diào)料：鹽3克,味精1克,香油2克,料酒10克,大蔥8克,姜5克
    煎茄夾的做法：
    1.　茄子去皮洗凈切成聯(lián)片
    2.　將大蔥、姜洗凈切末備用
    3.　豬肉絞蓉加入半個(gè)雞蛋
    、鹽
    、味精、香油
    ，料酒和蔥末
    、姜末攪拌均勻
    4.　將面粉和剩下的一個(gè)半雞蛋加適量水調(diào)成蛋糊待用
    5.　將拌好的肉餡嵌入茄片內(nèi)，再裹上蛋糊
    6.　鍋內(nèi)倒入香油
    ，燒至五成熱，放入蘸滿了蛋糊的茄夾
    ，煎至兩面金黃即可
    煎茄夾的制作要訣：
    1.　切茄子的時(shí)候一定不要將連著的丙片茄片切斷
    2.　煎藥的時(shí)候油不要太多
    ，要用小火
    3.　做好的茄夾還可以配合多種可口醬料一同食用，味道更佳
    。食物相克
    雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉
    、柿子同食導(dǎo)致腹瀉
    ；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚
    、豆?jié){
    、茶同食
    。
    油煎茄子的家常做法
     油炸茄子作為一種家常菜系
    ，有很多種做法，如果只用雞蛋包覆茄子
    ，而不加其他東西的話，那么做出來的油炸茄子清爽可口
    ，又不會(huì)特別油膩
    ；而如果在兩片茄子中間加上一點(diǎn)肉的話，制作出來的油炸茄子則是別具一番風(fēng)味的.
    ，既不會(huì)使得肉太過油膩
    ，也能使得茄子依然清爽
    。
    茄子
    ，又名落蘇。茄子含有蛋白質(zhì)
      、脂肪
      、碳水化合物、鈣
      、磷
      、鐵、胡蘿卜素
      、維生素Bl、維生素B2
      、煙酸
    、維生素P、維生素E
    ，并含生物堿等營養(yǎng)成分
    。茄子在蔬菜中營養(yǎng)素含量中等，但茄子富含維生素E和維生素P
    。
     油炸茄子的處理方法 
    1. 茄子洗凈去蒂
    ，一分為二，在茄子表面花一些花刀
    。
    2. 茄子表面涂少許西班牙橄欖油
    。
    3. 茄子入空氣炸鍋，加熱五分鐘
    。
    4. 蔥
    、姜、甜面醬
    、番茄醬攪成醬汁
    ，涂在茄子上。
    5. 放入空氣炸鍋
    ，炸8-10分鐘
    。
    油炸茄子的具體做法是，先在面粉里加入水
    ，調(diào)成比較稠的糊糊，然后加入蛋液
    ，調(diào)成比較稀的糊糊
    ，根據(jù)口味調(diào)入少許鹽和花椒粉。茄子橫切成片
    ，兩刀斷開一次
    ；豬肉剁成餡后
      ，添加蔥花
      、姜末
      、料酒
      、鹽、生抽
      、味精和香油拌勻
      ；面粉和雞蛋攪成掛得住的面糊，靜置5分鐘
      ； 兩片茄子之間釀上上一層肉餡
      ；給茄子表面蘸一層面糊
      ，放入提前熱油的煎鍋里
      ，小火煎至金黃后翻面，煎至兩面都金黃即可出鍋
      。蒜制成泥
      ，加醋和香油
      ，辣椒油調(diào)成蒜泥汁
      ，吃時(shí)蘸食。
     營養(yǎng)價(jià)值： 
    茄子的吃法葷素皆宜
      ，既可炒
      、燒
      、蒸
      、煮，也可油炸
      、涼拌
    、做湯
    。吃茄子最好不要去皮
    ，因?yàn)榍炎悠だ锩婧芯S生素 B，維生素B和維生素C是一對(duì)好搭檔
    ，維生素C的代謝過程中需要維生素B的支持
    ，帶皮吃茄子有助于促進(jìn)維生素C的吸收。
    與苦瓜同食
    ，苦瓜有解除疲勞
    、清心明目、益氣壯陽
    、延緩衰老作用
    。而茄子具有去痛活血、清熱消腫
    、解痛利尿及防止血管破裂
    、平血壓、止咳血等功效
    。二者搭配食用，是心血管病人的理想菜
    。
    防紫癜與肉同食
    ，可補(bǔ)血，穩(wěn)定血壓
    ，還可預(yù)防紫癜。
    油炸茄子的主食材茄子中富含的維生素E
    ，它對(duì)于抗衰老方面有著很有效的作用
    。而茄子中含有的一些微量的元素也可以起到消除類固醇激素的作用，能夠一定程度上抑制癌細(xì)胞的生長
      ，從而幫助人們遠(yuǎn)離癌癥
      。此外
      ，茄子中還含有較大量的鉀元素
      ，可調(diào)節(jié)血壓及心臟功能，對(duì)于高血壓人群有著的保護(hù)作用
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/52212.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
    ，我們會(huì)立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)
    ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
    ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    坐月子不愛吃雞蛋
    ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
    ，最好多吃這3種食物！
    
                        
    點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
 
                
            
    
                
                
                  ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
    ，健腦明目又補(bǔ)鈣
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
    ，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
    ！
    
                        
    建議收藏?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！添丁豬腳姜的做法，添丁豬腳姜怎么做好吃
    ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
    ，用刀背拍散，鍋中不放油
    ，小火炒干水份；添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的
                
                  廣東月子餐豬腳姜<div   id=，這樣做法比外面的更好吃
    ，幾分鐘就能學(xué)會(huì)！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    藕加梨
    ，專治秋冬天咳嗽
    ！
    
                        
     免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯(cuò)過“立秋之日涼風(fēng)來”，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
    。立秋后
                
                  ！.png" alt="藕加梨
    ，專治秋冬天咳嗽
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
    ！都看一眼吧
    ！
    
                        
    .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
    ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
    ，因此
    ，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益。打開臺(tái)燈
                
                  ！都看一眼吧
    ！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
    ！都看一眼吧
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。
    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
    ？寶媽你好
    ，寶寶即使可以做小兒推拿。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)
                
                    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬萬不要這樣做~
    
                        
    新生兒為什么容易打嗝