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紅棗芡實烏頭湯的功效與作用,紅棗芡實烏頭湯怎么做

飲食健康倡導 2023-06-25 22:30:43

本文關鍵詞:腰椎骨質增生

紅棗芡實烏頭湯

紅棗芡實烏頭湯用到的食材

芡實 : 45g

紅棗 : 10枚

生姜末 : 5g

烏頭魚 : 1條

蔥 : 少許

黃酒 : 少許

精鹽 : 少許

紅棗芡實烏頭湯的功效與作用

補腎補血益精。

紅棗芡實烏頭湯做法

將烏頭魚去鱗

、鰓
、內臟
，用清水洗凈
，抹干魚身
，同姜末一起倒進油鍋， 煎至魚身兩面呈嫩黃待用
。把紅棗去核
，與芡實一起用清水洗凈
。將炒鍋洗凈
，放在火上，加水適量
，先用旺火煲至水沸
，然后放入烏頭魚
、紅棗
、芡實，鍋加蓋
，改為文火繼續(xù)煲4小時
，加入少許鹽調味
，即可食用
。

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