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豆腐豌豆湯的功效與作用,豆腐豌豆湯怎么做

飲食健康倡導 2023-06-26 01:01:39

本文關鍵詞:小兒暑熱,少

豆腐豌豆湯

豆腐豌豆湯用到的食材

水豆腐 : 300g

嫩豌豆莖葉 : 150g

水 : 300ml

精鹽 : 適量

味精 : 適量

麻油 : 適量

豆腐豌豆湯的功效與作用

適用于心煩口燥、食欲不振
。

豆腐豌豆湯做法

水豆腐切成小塊，加水用武火燒開

，再將嫩豌豆莖葉放入
，煮熟，下精鹽
、味精，澆麻油
。分1～2次趁熱食菜喝湯
。

豌豆做湯怎么做好吃

豌豆湯
材料：銀魚50克，豌豆50克

，胡蘿卜少許
，蔥姜、油
、鹽
、料酒、雞精適量
。
做法：
1、食材清洗干凈
，胡蘿卜切丁
。
2、起鍋熱油
，爆香蔥姜，煸炒銀魚片刻
。
3
、放2碗水燒開，放料酒
、胡蘿卜、豌豆
。
4
、水沸騰時放鹽和雞精調(diào)味即可。
銀魚有潤肺止咳
、善補脾胃
、宜肺
、利水的功效
，所以我們食用這道菜是可以很好的治療脾胃虛弱、肺虛咳嗽的
，而且是適合我們身體虛弱的人群進行食用的
，能夠很好的補充我們身體的營養(yǎng)不足的
。
糖桂花豌豆湯
原料：準備一斤豌豆
，白糖、紅糖各一百五十克
，糖桂花
、糖玫瑰適量。
做法：將豌豆淘凈泡透
，加足量水煮至豆熟爛
，再放入白糖、紅糖繼續(xù)熬至汁粘稠
，撒上糖桂花
、糖玫瑰和勻
，可當點心食用
。
功效：糖桂花豌豆湯味道鮮美，經(jīng)常食用能夠增強體質(zhì)
，改善氣血
，具有強身健體，美容養(yǎng)顏的作用
。

用豌豆做成的這幾道食譜
，大家一定要試一試，不僅能夠享受豌豆帶來的美味佳肴
，而且還可以為健康提供強有力的保障
，能夠有效的滋補身體
，緩解一些不適反應。關于這些豌豆食譜的做法
，大家如果不會的話
，可以參照上文的介紹來進行制作
。

豌豆湯怎么做

豌豆湯的制作方法如下：

1

、將豌豆剝好洗凈待用；

2
、將瘦肉洗凈切細絲備用
；

3、將瘦肉絲用紅薯淀粉和少量的水攪拌均勻備用
；

4、將鍋洗凈燒干
，倒入適量的油
；

5、將豌豆倒入鍋中
，小火翻炒至豆子變色；

6
、倒入適量的水入鍋
，敞開鍋燒開
；

7、將瘦肉絲倒入鍋中
，用筷子攪拌一下，加入適量的鹽和生抽
，開鍋后煮2到3分鐘即可
。

豌豆湯的制作方法是怎樣的
？

豌豆湯：用料：豌豆250克，藕粉25克

，白糖適量
。

做法：(1)將豌豆去殼洗凈，加入適量水（最好是一次添足水）

，煮熟
，然后加白糖
，攪勻
。

(2)用少許水將藕粉調(diào)成糊狀，使其沒有硬結

，再加入到豌豆湯內(nèi)
，邊倒邊攪拌，煮沸后即可食用
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/52472.html.

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